無花果怎麼吃 無花果怎麼吃

果肉含有豐富的維生素、礦物質和果膠，可以促進腸道蠕動，從而改善排便。 這是一頓很棒的食物。 如果你不喜歡面板，你就不吃它。

有些人認為面板還可以，可以直接食用。 另乙個新鮮的無花果去皮，裡面的肉切成小塊，然後用蜂蜜慢慢燉煮，就可以吃了。 但無花果的皮含有原花青素。

如果你不反對粗纖維的味道，其實建議一起吃。

鮮花和水果是熱帶水果，可以生吃，煮熟後更加美味。 特別是無花果具有解毒消毒、營養價值高、美容美化的作用。 當無花果煮熟時，它們會變軟。 洗淨去皮後食用。 裡面的東西都可以吃。

無花果燉菜。

瘦豬肉100克，無花果60-100克，一起放入碗中，加入適量鹽和開水，在鍋中清水蒸熟。 它具有強胃和調節腸道的作用。 適用於痔瘡、慢性結腸炎、哮喘、慢性支氣管炎等疾病。

無花果排骨湯。

材料：（4人份）無花果8個，排骨500克，橘皮1片，枸杞20克。

調味料：鹽1 2茶匙，醬油4大匙，色拉油2大匙，胡椒粉少許。

做法：1.將無花果洗淨，切成約1指大小，放入大鍋中，將排骨、枸杞皮和熱沸水燙過，倒入12杯水，大火煮20分鐘至沸騰，然後調至中火，繼續煮1小時。

2.無花果煮熟，肉軟後，用鹽調味，放入碗中飲用，將排骨取出，切成合適的大小，蘸上混合調味料食用。 將調味品與適量的醬油、色拉油和胡椒粉混合。

要點： 1.這個配方不僅能給臉起泡，還能滋潤喉嚨，讓聲音更悅耳，緩解壓力。

2.將2 3個曬乾的無花果與公尺飯一起燉煮，以保持聲音長時間醇厚。

3.如果您感到沮喪或患有歇斯底里症，請每週吃2或3次無花果食譜，您很快就能**。

無花果燉瘦肉。

材料：無花果2個，瘦肉100克，棗1個。

解決方法：無花果味甘無毒，具有助消化、清熱潤腸、止瀉止腹、治五痔的作用; 棗味甜，能健脾健胃; 豬肉口感甘甜扁平，具有補陰保燥、補氣、補血等功能。

做法：將豬肉用水切成小塊，然後放入燉鍋中，加入300毫公升水，燉2小時。

適用人群：痔瘡病、腫脹、疼痛、出血、脾胃無力、消化不良、腹瀉及肝膽熱、眼睛發紅、腫脹疼痛等。

無花果燉豬腸。

日期：2005-06-01]。

字型：大。 中間。

食譜：10個新鮮無花果。

100克豬腸。

邵酒10克。

生薑5克。 5克大蔥。

鹽 5 克。 3克四川花椒。

3克胡椒粉。 與 300 毫公升肉湯一起食用。

做法：1把無花果洗淨，切成薄片; 將豬的大腸洗淨，切成2厘公尺長的段; 將生薑切成薄片，將蔥切成小段。

2 將無花果、豬腸、姜、蔥、邵酒、花椒放入燉鍋中，加入300毫公升湯。

3 將燉鍋放在火上燉 1 小時。

4 加入胡椒粉即可食用。

飲食：一日1次，每次吃豬腸50克。 隨意喝湯。

功效：強胃清腸，排毒消腫。 慢性肝炎、腸炎、便秘、痔瘡患者可食用。

無花果可以直接食用，外層剝去。

無花果營養價值高，富含蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質和脂肪酸等營養成分，尤其是鈣、鎂和飽和脂肪酸。

據測定，每100克無花果幹含有克蛋白質、克脂肪、克灰分、克總膳食纖維、毫克硫胺素、毫克核黃素、毫克菸酸、毫克維生素、鈣363毫克、磷67毫克、鉀898毫克、鈉10毫克、鎂96毫克、 毫克鐵和毫克鋅。

無花果具有更高的經濟價值。 除生鮮食品外，無花果還可以加工成果醬、果脯、罐頭食品、果汁、果粉、蜜餞、糖漿等一系列飲料，是無公害的綠色食品，被譽為“21世紀人類健康的守護神”。 為此，國內外高度重視無花果的研發，其系列產品價值翻了一番。

無花果品種

1. 金傲芬

金傲芬是乙個大型水果品種，果實成熟期在夏末秋初，果皮顏色金黃暗淡，未成熟時顏色為藍綠色，單果重70-110克，最大果實可達170克，果肉柔軟糯糯， 甜。金傲芬的果樹茁壯成長，生長迅速，枝條很少。

第二位、布魯克·雷德

布魯克紅是一種大果味品種，果皮呈紫紅色，略帶黃綠色，隨著成熟，果皮上的黃綠色逐漸減少。 布魯克紅果樹生長旺盛，分枝強，相對耐寒，耐鹽鹼，產量高。

3.紫桃粉

紫桃芬，原名馬思伊桃芬，原產於美國加州，是大果品種，比較不錯，最大單果可達200克。 成熟時，果皮呈深紫紅色，可以新鮮或乾燥的無花果食用。 紫桃芬的果樹生長迅速，壽命長，特別腐爛，產量高。

第四，不倫瑞克

不倫瑞克是目前中國分布最廣的無花果品種，屬於大果品種。 無花果的皮在成熟時呈淺黃色至綠色，成熟時會略帶紅色。

5. 大巴

果實的原名是Barlaunay，果實的形狀像乙個薄瓶子，而不是規則的球形，果實成熟時呈淡黃色，呈紫紅色。

無花果可以按原樣食用，食用方法如下：

工具 配料：無花果、水、盤子。

1.用水清洗。

2.慢慢剝掉頂部的樹枝。

3.慢慢剝去旁邊的面板。

購買無花果的小貼士

說到無花果的顏色，有兩種，一種是綠色的，一種是紫色的，不管是哪種顏色，不成熟的時候都是綠色的，這種食物對腸胃不好，一般成熟的無花果顏色顏色比較深，紫色當然是顏色越紫， 越好，果實越軟，成熟度越高，但不適合儲存，綠色的也顏色越深，成熟度越高。

大家都知道無花果的尾口有大有小，如果開口大，就有可能進入細菌和灰塵，也有可能進入螞蟻等，畢竟螞蟻也愛吃無花果，所以不建議買大開口的，一定要選擇尾口小的無花果。

聞到無花果的味道，如果有香味，說明無花果的品質好，如果有腐爛的副料的酸味，說明它已經成熟，已經開始變質，所以千萬不要買。

買無花果的時候，用手捏一下，這個力度要掌握，如果特別硬，蘆葦應該是未成熟的無花果，味道肯定會澀。 如果太軟，它已經成熟，可能會變質，所以你應該選擇稍微有點餓的橡木，稍微軟一點，剛成熟的時候會更甜。