吃冷飲要注意什麼？ 吃冷飲要注意什麼？

讓我們看看這種冷飲是否已經過期。

人們喜歡在炎熱的天氣裡吃冰棒、冰淇淋、冰蘇打等冷飲，但在吃冷飲時也要注意衛生，否則對健康不利。 在以下情況下，不要吃或少吃冷飲：（1）適量進食冷飲，不要暴飲暴食。 因為大量的低溫感冒減肥產品會引起胃黏膜血管收縮，減少胃液分泌，導致食慾下降或消化不良。

同時，大量的冷食產品會稀釋胃液，降低胃酸的殺菌能力，一些腸道病原菌容易通過胃進入腸道，使人患上痢疾、傷寒、腸炎等疾病。 特別是兒童的胃黏膜比較嫩，喝太多冷飲會損傷胃黏膜，更容易引起胃腸道疾病。 （2）老年人或體弱者應盡量少喝冷飲或不喝冷飲。

由於他們的胃腸功能較差，吃冷飲容易出現胃腸道疾病，如果患有冠心病的老年人多喝冷飲，當冷食通過食道進入胃部時，會引起冠狀動脈收縮和心臟前下壁缺血，誘發心絞痛或心律失常。 （3）劇烈體力勞動或劇烈運動後不宜大量飲用冷飲。 此時全身血液迴圈加速，胃腸道內的血液相對較少，如吃大量的冷飲會導致胃黏膜血管收縮，容易發生腸胃疾病，最好先喝一些鹹的飲料，休息一會兒再吃冷飲。

4）進食前後不要吃冷飲，否則會影響消化液和酶的分泌，降低胃腸功能，誘發噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉或消化不良。

不要吃它。 我只是吃冷飲和冰可樂，前段時間我中暑後吃了乙個冰淇淋，喝了2瓶冰飲料。 我腹瀉了 1 個月。 折騰了... 如果吃冷，很容易脾胃虛弱。 引起腹瀉。

早上不要吃東西，飯前也不要吃東西。

月經期間不要進食。

吃太多冰鎮西瓜會傷脾胃。

冷飲，出自《楚辭召喚靈》：“挫折冷飲，更涼。 青金農的詩《送酒送客》：“冷飲真是添耳熱，看到從今以後將與天同在，我心疼不已。 “指喝冷酒; 軟飲料，如軟飲料、酸梅湯等，也指冰淇淋等冷食。

有時候吃點冷飲，不但能解渴，還能幫助消化，使身體的營養均衡，對健康有益。

但是，有些人在吃冷飲時往往不注意衛生，暴飲暴食，誘發了許多疾病，如食物中毒、痢疾、病毒性肝炎等。 因此，在吃冷飲時要注意：

避免過量飲用冷飲

吃多了會稀釋胃液，影響消化，**腸，慢笑使蠕動過度活躍，縮短食物在小腸停留的時間，擾亂平衡，影響身體對食物中營養的吸收。 特別是患有急慢性胃腸道疾病的人應該少吃或根本不吃。

劇烈運動後避免大量進食冷飲

劇烈運動後，可導致體溫公升高和咽部充血。 這時，胃咽突然暴露於大量冷飲**時，可能會出現腹痛、腹瀉或咽痛、聲音嘶啞、咳嗽等情況。

避免飲用不衛生的冷飲

因為大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌都可以在低至-170攝氏度的溫度下存活。 因此，吃不乾淨的冷飲會對你的健康有害，所以你不應該吃沒有品牌的蘇打水或冰棒。

嬰兒應避免飲用冷飲，幼兒應少飲冷飲

6個月以下的嬰兒應絕對避免冷飲。 幼兒的胃腸功能尚未完全發育，粘膜血管及相關器官還不適合冷飲，所以不要多喝冷飲，否則會引起腹瀉、腹痛、喉嚨痛咳嗽等症狀，甚至誘發扁桃體炎。

長者慎吃冷飲

老年人的消化道功能明顯下降，對冷飲的耐受性也大大降低，比如冷飲吃多了，不僅會引起腸胃消化系統紊亂，還可能誘發更嚴重的疾病。 特別是對於身體虛弱的老年人，最好禁止冷飲。

避免不新鮮的冷飲

最好吃“色澤清澈、口感鮮美、口感鮮美”的冷飲，要仔細檢查冷飲是否衛生、新鮮。 一般果汁飲料應無沉澱，瓶裝飲料不應洩漏，開封後應有香味。 鮮奶呈乳白色，乳汁均勻，無沉澱、凝塊、雜質、奶香味。

罐裝飲料鐵筒表面不得生鏽、漏氣或漏液，蓋子不得膨脹。