晚上經常做噩夢，為什麼每天晚上都會做噩夢

你有壓力嗎？ 睡前洗個澡，聽點溫柔的**，讓整個人放鬆下來。

建議您詳細說明原因，以便更好地找到您的問題。

單從睡眠質量差來看，可以吃一些舒緩的食物，牛奶、紅棗、龍眼等。

疲倦時鍛鍊身體，睡個好覺。

可能是你太累了，偶爾也要放鬆一下，這樣你工作起來會更有活力

1.緊張，睡前伸展腰部，放開肌肉和骨骼。

2.床太軟，壓迫身體的某些器官，容易做噩夢 3.枕頭太高或太低，保持脊柱水平是最好的高度，這個就不詳細解釋了，只要找個人體骨骼圖就知道了。

4、睡前要想的事情太多，睡不著，所以建議睡前不要用一大杯白開水過熱，以放鬆緊張的神經。

5.除了大腦，還有其他會引起噩夢的器官，比如胃、肝等，所以要好好照顧。

可能是壓力太大，或者睡前要考慮的事情太多。

如果你做噩夢，如果你做一兩個噩夢，你會因為聽了太多恐怖故事，或者遇到危險而心悸。 如果你經常做噩夢，你就生病了。 河北某農婦，26歲，與婆婆吵架，又被丈夫毆打，也就是頭暈、胸悶、疼痛，兩年後，她睡著了就演成了噩夢，也就是嚇得哭醒了，然後就難以入睡， 而她經常坐著等天，臨床症狀：

頭暈、頭痛、煩躁、乾嘔、心悸、心悸、月經不調、乳房脹痛。 中醫診斷：血瘀痰凝阻靜脈。

吃了幾顆中藥後，噩夢就消失了。

中醫治療噩夢的方法基本如下：安安拆鑰匙不平心、補血鎮神、養氣鎮靜神經、通心通指腎、舒肝解鬱、養血軟肝， 鎮肝舒心，養肝腎，清熱除火，清熱化痰，活血化瘀。後兩種方法用於上面的農婦，但由醫生來判斷哪一種是主要的。

以夢判病是中醫的古老傳統，《金馗五臟風積》雲：“叫惡使心不安者，血少，血少者，屬心。 心氣不足者害怕，閉眼欲睡，夢境遠，心散，心虛，心執虛，心生不生，心虛妄。

仔細思考患者的夢想......”

這些都是實證說法，時間已經過去了，現代人都在夢想著現代的場景，但可以與自己的猜測相提並論。 解夢的首要目的是了解自己的情況，夢境可以預測體內的變化，比如腫瘤、骨刺等，關注夢境，找出有意義的事情，也是一種樂趣。