老年人血壓160，在飲食方面應該注意什麼？

不要吃高脂肪的食物，如動物內臟。 不要吃膽固醇含量過高的食物。

如果血壓大於140到90，就是高血壓，160的高血壓還是比較高的。 要及時控制血壓，只有將血壓控制在穩定範圍內，才能減少許多併發症的發生。 老年患者，血壓160是老年人的嚴重問題嗎？

其實老年人的血壓是160已經比較嚴重了，因為這已經代表了老年人的高血壓，如果老年人的血壓長期偏高，在**的過程中可能會出現一些不舒服的情況，因為老年人可能會出現頭暈目眩， 所以會對老年人的身體產生不好的影響，但是高血壓的判斷標準與年齡無關，不管是老年人還是年輕人，只要血壓超過140，就算是高血壓。

所以，我覺得老年人的血壓是160，其實比較嚴重。 所以，一定要用一定的方法來控制，這個時候，醫生也可以給老人一些降壓藥，但一定要循序漸進，如果醫生突然給老人服用降壓藥，可能會導致血壓上公升或下降得很快，所以老年人的身體可能承受不住。 這個時候，老年人會出現頭痛，或者頭暈，嚴重的時候可能會出現腦血管問題，所以我覺得這個問題也比較嚴重，老年人一定要相應地控制住。

年輕人可能也有這個問題，但是年輕人的身體條件比較好，所以恢復速度也很快，但畢竟老年人的身體狀況比較特殊，所以一定要控制住。 這樣可以在一定程度上緩解問題，老年人的身體可以變得更好，後期的恢復效果會更好。

這很嚴重，因為我們正常的高血壓應該在120左右，而160的血壓太高了。

對於老年患者來說，血壓160並不是乙個嚴重的問題，但需要隨時監測自己的血壓狀態，觀察自己的身體狀況，如果出現不舒服的症狀，請及時就醫。

是的，確實很嚴重，對於老年人的身體來說，血壓的症狀不是很好，需要立即去醫院檢查情況。

老年人血壓160確實是乙個嚴重的問題，因為這種情況已經處於高壓狀態。

建議：您好，高血壓患者要注意。

1.限制鈉的攝入量。 飲食應該清淡，少鹹。 吃太多鹽會使動脈硬化並增加血壓。 建議每天少吃 5 克鹽。

2.少吃動物脂肪。 動物的脂肪膽固醇含量很高，會加速動脈硬化。 例如，肝臟、大腦、心臟等應該少吃。

3.少吃甜食。 甜食含糖量高，在體內能轉化為脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化。

4.戒菸，避免飲酒。 有吸菸和飲酒習慣的患者會因過量吸菸和飲酒而出現心肌梗塞和中風。

5.宜多吃含鉀食物。 體內的鉀可以減輕鈉的有害作用，促進鈉的排洩，並能降低血壓。 含鉀的食物有：

豆類、西紅柿、乳製品、海帶、新鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果如橙子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

6.建議多吃含有蛋白質和維生素的食物。 如魚、奶、瘦肉、豆製品等。

7.多吃含鈣的食物。 美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持吃高鈣食物，可以產生顯著的降壓作用。 含鈣食品包括：乳製品、豆製品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。

1.冬瓜。 經醫學證明，冬瓜鈉含量低，是腎脹、水腫、高血壓患者的理想蔬菜;

2.來自長白山的靈芝。 靈芝含有150多種對人體有益的營養成分，其中富含有機鍺，鍺能使人體血液迴圈順暢，增強人體吸氧能力，促進人體新陳代謝，具有清血益氣、改善體質、 因此，它可以快速有效地調節血壓。

3.茄子。 紫茄子富含維生素P和皂苷等物質。 經常吃茄子可以防止血液中的膽固醇水平公升高，還可以提高毛細血管抵抗力，因此具有良好的心血管保護功能。

4.大白菜。 捲心菜葉含有較多的維生素C，經常食用對預防動脈粥樣硬化或某些心血管疾病有好處;

5.竹筍。 竹筍脂肪低、糖分低、纖維含量高，是適合高血壓患者食用的食物。

香菇。 研究證實，香菇可以降低血液膽固醇，預防動脈硬化和血管變性，是預防心血管疾病的理想食物。

一些富含維生素C的水果。 維生素C具有保護動脈血管內皮細胞免受體內有害物質損害的作用。

禁食。 1 鹽限量。 流行病學調查證明，鹽攝入量與高血壓發病率呈正相關，輕度高血壓或高血壓家族史者最好將鹽攝入量控制在每天5克以下，高血壓或心力衰竭患者的鹽攝入量應更嚴格限制，每日食鹽攝入量應為1 2克。

此外，盡量少吃鹹味食物，如泡菜。

2 控制熱量能量，要控制主食和脂肪的攝入，盡量少吃或不吃甜食、零食、甜飲料、油炸食品等高熱量食物。

3、少吃肥肉和各種動物脂肪，控制動物腦、魚子醬等高膽固醇食物。 食用油應盡量使用大豆油、花生油、葵花籽油等植物油。

分析：

您好，血壓150 100屬於高血壓，如果控制不好，容易引起心腦血管疾病，**口服替公尺沙坦是推薦的。

指導：注意工作與休息相結合，保持充足的睡眠，在力所能及的範圍內參與工作，體力勞動和體育鍛煉。 注意飲食調節，最好是低鹽、低動物脂肪的飲食，避免富含膽固醇的食物。 戒菸戒酒。 定期測量血壓。

分析：如果收縮壓為160-180mmHg，則認為是高血壓，應通過干預、運動和藥物治療來控制。

建議：建議給予低鹽低脂飲食，多吃高鉀食物，避免吸菸，控制體重，定期進行有氧運動，考慮口服纈沙坦和氨氯地平控制血壓，目標值為130 85mmHg以下。