-
匿名使用者2024-02-06首先，你要冷靜下來，拿一本書自己看，看的時候會困，這會增加困倦。
如果你真的睡不著，不要勉強，如果你總是心煩意亂和焦慮，就不容易入睡。
可能是壓力比較大，休息的時候，不該想那麼多學習，做題、考試等比較壓抑和沉重的事情。
為了保證上課的效率，可以自己喝點茶或咖啡。
如果真的行不通，老師在講到那些不重要的地方時，就不需要集中精力休息一下。
下課後，馬上趴在桌子上休息幾分鐘，這個方法我試過了，效果很好，馬上就能睡著了，上課的時候精神很好！
這樣一來，還是有一些地方漏掉了，聽不清，於是我就在業餘時間和同學們討論或者問問老師。
-
匿名使用者2024-02-05和我差不多！ 如果你睡不著，就做你的功課吧！ 這不是浪費時間，而且很容易入睡！ 多做作業，也可以彌補下一堂課效率低下的問題！ 希望對你有所幫助！
-
匿名使用者2024-02-04最好的辦法是中午不要打盹，下午提前看課，困了就睡，但不要睡太久。
-
匿名使用者2024-02-03有耳塞出售，買一對試一試，照手冊做好，中午寫一些簡單的作業，比如抄寫，姿勢要對，不然醒來胳膊會疼得厲害，中午睡在桌子上，額頭都紅了。
-
匿名使用者2024-02-02在學校午睡首先要做的就是讓自己的心平靜下來，不要去想噪音，否則越想越睡不著，你要冷靜，不要生氣，否則中午就不想睡覺了。
-
匿名使用者2024-02-01靜靜地閉上眼睛，不要理會其他聲音，默默地說：我想睡，睡，睡，睡。給自己更多的心理提示。
如果這不起作用，請在中午喝杯咖啡並堅持下去
-
匿名使用者2024-01-31中午最好眯一會兒，如果早上累了，中午應該好好休息一下，所以不要給自己太大的壓力。
-
匿名使用者2024-01-30推薦方法：睡覺時開啟一些暖風，在屋子裡放一些慢節奏的歌曲，不要太吵，你會睡得很香。
-
匿名使用者2024-01-29讓我們看看你中午吃什麼，對吧？ 最好是輕一點。 關鍵是心態，自我暗示：我感知到柔軟溫暖的海灘......在愉快的**這是瑜伽的心理學。
-
匿名使用者2024-01-28如果你睡不著，你就眯著眼睛，不要去想亂七八糟的事情，冥想。
-
匿名使用者2024-01-27我通常躺在桌子上，閉上眼睛，想著一些讓我高興的事情，然後想著它就睡著了。
-
匿名使用者2024-01-26晚上早點睡覺，或者在不重要的課程上睡覺。
-
匿名使用者2024-01-25運動可以改善睡眠。
-
匿名使用者2024-01-24我現在是大三學生，高中的時候和你一樣，老師上課打瞌睡，他是我們班的“睡神”，呵呵。
你現在這麼努力！
我認為最有效的方法是讓自己興奮和積極。
我就是乙個活生生的例子，剛上高中的時候，我滿懷熱情和抱負，一定要考上我理想的大學，高中上學期得了一場大病，我上了一年藥，直到高二下學期。 據說吃藥後，我經常昏昏欲睡，確實如此。 再加上治療耽誤了很多課，高二上學期返校時，我開始在課堂上打瞌睡，持續了一年多，一直到高三開學。
終於意識到高考要來了，想振作起來，但似乎在課堂上打瞌睡也會養成習慣，上課還是會打瞌睡。 這種迷茫的精神狀態，直到高三第二學期，高考就要到了，我真的很緊張，那個時候，火燒了我的眉毛，我真的很著急，神經緊繃，睡意也沒了。 可是當槍磨一刀的時候，高考的效果可想而知，竟然考上了今天這所對我來說不太理想的學校。
所以，你自己的心態是最重要的。 你總是繃緊神經，調整自己的心理狀態，以為考上一所好大學會為你未來的繁榮打下堅實的基礎，就像用錢桌交易一樣：如果你整天認真聽講課，認真複習，認真練習，你就是在為自己的未來積累財富。
不為別的，都是為了將來給自己乙個美好的未來和乙個好的家庭，為自己考慮一下就不會那麼有壓力了。 最後，如果你的心態調整好了，你的精神面貌就會煥然一新，你不會想著在課堂上打瞌睡，自然也不會打瞌睡。
另外，祝大家高考一切順利！
-
匿名使用者2024-01-23早點睡覺，或者叫同桌幫忙，你打瞌睡的時候，她會捏你的腿，把油揉在太陽穴和鼻子下面感覺辣，上次我把它塗在鼻子上，哇，那叫厲害，我在課堂上哭了
-
匿名使用者2024-01-22晚上早點睡覺，早起，白天不打瞌睡，克制自己。
-
匿名使用者2024-01-21下課後睡覺，上課前在臉上噴點水，不要擦乾，=會自然蒸發
但問題是，低市電電壓是由電源處理的，然後通過CPU，也就是說，電源會加壓，通過CPU的電壓是確定的，CPU只需要左右電壓合計，乙個乾電池就沒了。 >>>More
你仍然應該教你的孩子如何處理同學之間發生的事情。 首先，要從生活中培養孩子解決問題的能力，比如讓孩子做他力所能及的事情，讓他參與到與孩子有關的事情中，表達他的意見和意見。 其次，當你的孩子被別人欺負時，你可以教你的孩子勸說欺負者停止這樣做，你可以和其他同學團結起來不要和欺負孩子一起玩，你可以向老師尋求幫助等等。 >>>More