如果我晚上害怕睡覺,我該怎麼辦?

發布 健康 2024-02-08
9個回答
  1. 匿名使用者2024-02-05

    這很正常,每個女孩都會怕黑,但你不一樣,畢竟他應該送你走,回家出事,你沒有忘記,也許你會恨自己,不是為了你他不會去,但是,膽怯是每個人都有的,其實世界上沒有鬼, 只要有信心,什麼都不怕,你要知道,你不用做壞事,你不怕鬼敲門,偶爾可以放點**,緩解心情,試著和朋友一起玩吧··算了也沒關係,不要看恐怖片。把人嚇死應該是可怕的。

    忘掉過去,如果真的沒有辦法,那就和好朋友一起生活,或者找伴侶,這個年紀應該有個老公吧? 其實最好是堅強,如果你不怕黑、不怕寂寞、不怕鬼,,,來吧......

  2. 匿名使用者2024-02-04

    在家,關燈,起床走!

  3. 匿名使用者2024-02-03

    讓你的丈夫訓練你。

    對於心理問題,請去看精神科醫生。

  4. 匿名使用者2024-02-02

    我的情況和你差不多......雖然我試圖克服它,但我相信有一天它會恢復正常。

  5. 匿名使用者2024-02-01

    你的處境已經是心理問題,你需要心理諮詢來幫助你放下身心,提公升你的精神智慧,擁有自己的價值體系來面對危機; 大家可以看看潤軒心理諮詢**的自我和諧,更適合你。

  6. 匿名使用者2024-01-31

    其實我現在也很害怕,但是恐怖片很誘人,哈,我幾乎都看過了,我走路都害怕,我可以做恐怖作家,房東還不如自己試著寫點恐怖片** 寫很久了 很無聊,是不是很無聊,是不是感覺鬼都是人類編的, 不要害怕,把你內心的恐懼寫出來,分享給你的朋友,這是一種樂趣,它並不恐怖喔。

  7. 匿名使用者2024-01-30

    不要害怕!! 我以前就是這樣,和你一樣膽小。 但有一天,我真的戰勝了膽怯。 那是因為我有乙個秘密,只要你想到一些美麗、浪漫的場景,也許你就會戰勝膽怯! 加油!

  8. 匿名使用者2024-01-29

    怕什麼? 對危險的恐懼比危險可怕10,000倍。

  9. 匿名使用者2024-01-28

    我也害怕晚上睡覺。

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13個回答2024-02-08

你知道你晚上害怕睡覺的原因嗎? 你是從小就有的,還是在遇到可怕的事情後有一種黑暗的恐懼感? >>>More

16個回答2024-02-08

1.不要緊張,建立信心,尋求合理有效的方法來克服失眠,失眠不是什麼嚴重的疾病,1天或幾天少睡幾個小時也沒關係。 可與飲食療法、中醫、西醫、針灸、理療、氣功等相結合。 >>>More

37個回答2024-02-08

喝酒前先吃一些生花生對你的胃有好處!

30個回答2024-02-08

豆漿很好吃,很喜歡,VV的花生味。 而且聽說豆漿比純牛奶更有營養,可是你晚上餓了喝牛奶? 無論如何,你必須吃點東西,吃一些澱粉、麵包、蛋糕、餅乾,但晚上吃東西時會發出聲音,就像老鼠一樣。

28個回答2024-02-08

或者如果你吃太多的晚餐,血液集中在消化器官,大腦缺血缺氧,所以你會不停地做夢,這是對大腦的慢性損傷。 還有太多的心理壓力,焦慮、擔憂、憤怒等不利於大腦正常休息的因素。 晚上睡覺前最好喝一杯熱牛奶,把腳泡在熱水裡,睡前最好不要看書,做劇烈運動,不要把枕頭放得太高。