我自卑，但我不想再這樣下去，我該怎麼辦？

1.冷靜 1）不要隨便表達自己的情緒。

2）不要告訴別人你的困難和經歷。

3）在徵求別人的意見之前，先想一想，但不要先說。

4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。

5）嘗試與他人討論重要的決定，最好每隔一天發布一次。

6）說話時不要慌張，即使走路也不要慌張。

2.小心 1）總是想想你周圍發生的事情的因果關係。

2）對於落實不到位的問題，要探究其根源。

3）對習慣的做事方式提出改進或優化的建議。

4）養成做事有條不紊、有條不紊的習慣。

5）總是去一些別人看不到的缺點或缺點。

6）要隨時隨地彌補不足。

3.勇氣 1）不要經常使用缺乏自信的單詞和短語。

2）不要總是回到你已經決定的事情上。

3）當人們爭吵時，不要不自信。

4）當整體氣氛低落時，要樂觀、陽光充足。

5）在你所做的每一件事上都要注意，因為有人在看著你。

6）當事情進展不順利時，深吸一口氣，再次找到突破口，乾淨利落地結束。

四：慷慨 1）不要刻意把可能是合作夥伴的人變成對手。

2）不要把別人的小錯誤和錯誤當回事。

3）慷慨解囊，學習三大慈善（財富、法律、無畏） 4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。

5）任何成就和成就都應與他人分享。

6）當他們繼續前進時，必須有人犧牲或奉獻自己。

五：誠信 1）不要說你做不到的事情，試著去做。

2）不要談論虛假的口號或口號。

3）針對客戶提出的“不誠信”問題，想出改進的方法。

4）停止一切“不道德”手段。

5）欺騙自己，或者不欺騙自己！

6）計算產品或服務的完整性成本，即品牌成本。

6.責任 1）在回顧任何錯誤時，開始反思自己或自己的人。

2）事情辦妥後，先對故障進行審核，然後列出信用。

3）承認錯誤從上級開始，績效從下屬開始。

4）制定明確權利責任和適當分配的計畫。

5）明確“怕事”的人或組織。

多出去走走，出遊等等 給自己的自信 人不太在乎別人的眼光 因為別人而受苦是最不值得的事情 每個人都有自己的閃光點 我們總是有自己存在的價值 每個人都是寶藏 只不過，在誰的眼裡，我們想過上美好的生活 至少我們要認清自己。

慢慢地從這個現實中走出來。

設定對你有益且你認為適合你的目標。

並在這個目標下以任務的形式。

多讀一些對你的健康有益的書。

交朋友，不要怕別人嘲笑你，每個人都有閃光點。

多說話，尤其是在公共場合。

與家人或您認為可以信任的人溝通。

你找到自卑的原因了嗎？ 是體型嗎？ 是學習嗎？ 是因為與人相處時沒有自信嗎？

如果你找到了原因，你就不想再這樣下去了。 試著慢慢改變，哪怕只是一天一點點。 您在幾天內所做的更改將令人印象深刻。

不要感到自卑。 青春期有各種不確定的情緒，因為心理開始慢慢成熟，變得有自我意識。

身體上你可以鍛鍊。 你可以努力學習，你需要對與他人相處充滿信心。 相信自己。

我自卑怎麼辦。

你需要改變的是你自己的看法。 大聲喊叫驅散。

1.不要害怕別人說什麼。

其次，經常以自信的姿勢練習。

第三，每次遇到不熟悉的情況時，都要學會自我暗示。

他們都給自己積極的心理暗示，並將彼此視為一體。

乙個熟人，甚至是乙個不如自己的人。

第四，寫下你的長處。

如果沒有功德，就去修煉。 找出鄭馳喜歡什麼，對什麼感興趣，然後培養成自信**。

希望我的對你有幫助。

答：回答起來不容易，如果有幫助，就表揚和關注。

克服自卑的方法包括：1正確認識和評價自己：

接受現狀，多發長，建立自信; 2.自我鼓勵：中井善於用讚美和肯定來建立自信; 3.

運用積極的自我暗示：相信自己，從而增強自信心; 4.正確對比度：

在與他人比較時，要選擇各方面都與自己相似的人和事，避免自卑。

如果你意識到自己自卑，為什麼不能改變這種情況呢？ 我建議你多聯絡。 周圍的同志們。

聯絡您的朋友並與他們聊天。 說出你心中的抑鬱。 您還可以與祖父母進行友好的交流。

放一些你的chiponnia。 當這個想法被說出來時，它就會被慶祝。 讓他們幫助你。

您可能會暫時遇到一些困難。 產生了這個。 自卑感。

只要你有耐心與他人好好溝通，傾聽他們的意見。 我相信你的問題會得到很好的解決。

建立自信的最好方法就是提公升自己群體的實力，只要早有禪宗的實力，人就不會自卑，即使生活在惡劣的環境中，只要有實力，人家就會自信樂觀。

這裡沒有辦法，這裡沒有辦法，過腳踏實地的生活，過一種生活。

低自尊是一種內在的感覺，在這種感覺中，乙個人意識到他或她在乙個或多個方面並不落後於他人，並體驗到羞恥的情緒體驗。 要建立自信，克服自卑，首先要提高自我期望，善於發現自己的長處，學會肯定自己。 ** 低自尊的方法：

1、盡量主動和陌生人交談，大膽直視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大社交圈。 2.勇敢面對，相信每個人都是這個世界上重要且不可或缺的。 3. 看到自己的優勢。

每個人都有長處和短處，那些因為看到自己的長處而自信的人，而那些自卑的人往往看到自己的缺點。 自卑的原因： 1.家庭經濟因素。

有些學生因為出身貧寒、生活困難而感到不如家人，與其他學生相比感到自卑。 2.缺乏自我意識，自我評價低。 每個人總是通過他人的視角來了解自己。

3、大多數內向者對事物的感知力較強，有放大事物帶來的負面後果的傾向，不容易及時發洩和化解自己的負面經歷。 低自尊患者的注意事項： 1、大膽與他人溝通，不管你喜不喜歡，克服自卑是說服自己與他人互動的過程。

2.如果你有時間，閱讀書籍、報紙或其他東西，以了解更多關於其他事情的資訊。 3.做你最喜歡的體育鍛煉。 有時感到疲倦和出汗是一種樂趣。