冥想和氣功冥想是一回事嗎？

冥想和氣功冥想是一回事，冥想控制人的生命，冥想控制每個人的生死，冥想不僅僅是氣功中的功夫，冥想隱藏在每個人的生活中，冥想可以救人命，冥想可以殺人，比如：公安部官方微博新聞報道說，河南一位老婦人用一堆臭糞殺死了五個人， 5個人因為糞便的味道而爭吵並互相責罵。這就是人生中的禪修，如果禪修是惡性的，這就是氣功外氣殺氣的原理，怎麼殺？如果禪修是良性的，這就是氣功外氣修煉的原理，氣功禪修和禪修是氣功心，氣功禪修是氣功禪修淨化心靈，用心去想乙個美好的人和事，想著為乞丐做善事，求慈悲，幫助受苦， 你為他人著想，你的身體甚至生命的腦細胞、血細胞、骨細胞、免疫細胞、抗癌細胞、淋巴細胞......你會想到好的，這樣，你就會做夢，修行並進入夢境界是氣功門的最高境界，夢境世界是人類高能量生命的源泉，睡一覺做夢一晚，人第二天就恢復了生命的延續，反之亦然：

如果你不睡覺，你就不會做夢，你的生命就會有危險，你的生命細胞會因為你不斷的消耗而死亡，你的細胞沒有時間生長，這就是中風死亡、腦死亡、心臟死亡、心臟死亡、過度勞累死亡......等等，再說一遍，你的生命細胞會變得越來越多，形成高能量物質，這就是氣功外氣。

這位網友：中國氣功知識博大精深，歷史悠久，一句話說不出來，不能說沒完沒了，不代表我回覆你的帖子就意味著你了解了所有的氣功知識，氣功知識的更多細節**仔細看我的空間日誌來了解。

記住：不要以最糟糕的方式考慮乙個人、一件事和一件事，你必須以良好的方式考慮人和事，你必須如此仁慈慈悲地拯救痛苦，不要像“氣功大師王林”那樣傷害人和金錢，不要像江介石那樣，“我寧願誤殺一千人，也不願讓乙個人漏網”， 例如：83天元世凱皇帝氣死了，諸葛亮對周羽生氣，這兩個歷史人物遇到事情想不好就等於慢性自殺，這是惡性冥想，氣功冥想冥想是對乞丐表示憐憫以救苦，氣功冥想是修行菩薩心， 俗話說：

多乙個朋友多一條活路，多乙個敵人多一條死路“，你救的人越多，你的生命就會發展得越多，相反：你傷害的人越多，你的生命就會越弱，比如袁世凱、周瑜、江啟石......等等，好吧，我寫不完，我說不完，我寫不完，寫不完，寫到一千零一夜都寫不完，因為中國氣功博大精深！ 詳情加進入我的空間了解，謝謝！

冥想與氣功的冥想不同。

冥想，閉上眼睛，把一些場景帶入你的想象中。

例如：想象太陽就在你面前。 太陽冥想後，可以暖和身體，公升溫。

完成。 另乙個例子是想象人體中間有七個輪子，每個輪子發出不同的光。

禪定來自莊子的坐忘。

禪修的要求相對簡單，當分散注意力的想法被消除時，心靈就會平靜下來。

你可以睜開和閉上眼睛保持安靜。

坐著忘記就是忘記身體。 然後干擾就消失了，可以觀察到很多自然的細節。

坐著和遺忘是一種更高層次的冥想。

就像乙個所有家具都沒了的房間一樣，一根小火柴可以照亮空蕩蕩的房間。

事實上，冥想與冥想的字面意義不同。 有事情要思考和注意，有事情在禪修身體之外，也有事情在禪修身體裡面; 氣功禪修就是無所事事，凡事自然。 但歸根結底，它們都是同乙個核心，都是“一念一萬念”。

不一樣！ 任何人都可以思考冥想，氣功必須由老師帶領，這樣就不會發生任何事情！

怎麼可能是一回事。

作為乙個整體連線，它與它有很大關係。

我不明白，但我覺得這些東西對身體有好處，而且一定對健康有好處。

放一點光**或者瑜伽**，最重要的環境應該是安靜的，後悔不被打擾，然後放鬆冥想，不要想著麻煩的事情去做，比豆讓自己體驗放鬆的狀態。

21天應該是可以養成好習慣的節點。 自從我開始打坐以來，很多人問我：“你怎麼看？ 你想發財嗎？

有很多人不理解，包括我的家人，我爸爸經常催促我早點睡覺，有些人認為我做的事情很無聊。

我堅持冥想，因為我決定過另一種生活。 建議大家讀一讀馮倫對兩種生活的描述。

我想說的是，當你想過不一樣的生活，當你想探索更廣闊的世界，擁有更豐富的人生經歷時，你肯定會遇到更多的阻力。 這種抵制可能來自外界，正如馮倫對女兒說的那樣，來自95歲人對你的評論、嘲笑、懷疑和抵制。 它也可能來自內部，我們告訴自己，各種消極的想法，恐懼，焦慮，懶惰，來自內部。

通常，內部阻力更強，更難以察覺或搖晃。

冥想在其中起什麼作用？

我們知道養成乙個好習慣有多難，即使持續21天，我們也要做好時間安排，克服內心的懶惰，克服原有生活習慣的阻力。

無論是你的正念，你追求突破的信念，還是你的理想，都很容易建立，但很難捍衛。 一路上，你可能會遇到各種內外阻力，一不小心，就會退回到原來的狀態。 其中一些障礙可以通過尋求外力來解決，例如如果你有很多志同道合的朋友給你鼓勵和支援; 還有一些人也幫不上忙，只能自己面對，如果他們衝過去，鏈條會變得更大更強，如果他們不能衝過去，他們就會反擊回原來的形狀。

冥想的功能是保持良好的身心狀態，時刻注意正念並克服所有障礙。 這就像你種下了一棵理想的樹苗，給它澆水施肥，給它遮風擋雨，讓它長成一棵參天大樹。

外在世界永遠是內心的體現，心硬的時候，障礙就軟了。 願所有勇敢的人都有一顆堅不可摧的心，願所有過自己一生的人都能被歲月溫柔對待。

禪修是禪修的練習，通過禪修來清理雜物，理清思緒，從而達到身心平靜的狀態。 它可以減輕生活壓力，增強身體抵抗疾病的能力，緩解精神緊張。

1.坐在墊子上，左腳中心貼在右大腿內側，右腳和腳的中心與左小腿內側相反，調整身體重心，雙腿盡可能在地板上張開， 背部直立，微收緊下顎，盡量伸展頸部;用手掌觸控拇指和食指（蓮花指），閉上眼睛，用鼻子深呼吸。

2.半蓮花禪修鑼坐在墊子上，左腳放在右腿大腿上，右腿仍平放在地板上，其他動作與上述要求相同。 將左腿放在右腿的大腿上後，慢慢向下按壓以緩解膝蓋的緊張。

3、蓮花坐禪鑼坐在墊子上，左腳放在右腿大腿上，右腳放在左腿大腿上，左右小腿交叉成X形，其他要求與第乙個動作相同。 由於難度大，最好不要為初學者練習這種方法。

4.仰臥冥想身體平躺在墊子上，雙腿微微分開，雙臂自然伸直在身體兩側，手掌向上，閉上眼睛。 注意保持專注，不要讓自己睡著。

作為初學者，在瑜伽練習中'打坐時，很難在短時間內進入打坐狀態，所以王教練建議初學者嘗試一下這個方法：坐在上面的姿勢，閉上眼睛，專注於呼吸，深吸一口氣，呼氣時發出“o”音，然後閉上嘴唇，發出“m”音，直到呼吸完全呼出， 然後重複。注意聲音，讓你的耳朵聽到它，專注於說話，並感受到它在大腦中的回聲。

通過上述四種方法的練習，相信在炎熱的夏季，您仍然可以擁有平靜祥和的生活和工作狀態。

1.以舒適的姿勢坐著，傳統的姿勢是盤腿坐在地板上，在臀部下方放乙個小圓墊。 如果你覺得這樣坐著不舒服，還有很多其他的姿勢，比如仰臥、趴著或坐直背椅。

2. 挺直你的背部，想象你的頭掛在綁在天花板上的繩子上。

3. 用鼻子深呼吸，讓肺部充滿空氣，腹部和整個胸腔擴張。 然後通過鼻子或嘴巴慢慢呼氣，當你接近呼氣結束時，你會收縮腹部肌肉，排空腹部的所有空氣。

4.選擇一些要看的東西，如燭光、鮮花或圖片。 或者，（這時，你可以向老師學習瑜伽休息，慢慢背誦“歐......當你吸氣時。人工智慧。。。。。。歐洲人。。。。。。當他呼氣時，他低聲說“Ou .......”人工智慧。。。。。。歐洲人。。。。。。或者每次呼氣和吸氣時數數數字，這樣才能專注於呼吸，慢慢吸氣，數到五; 慢慢呼氣，數五，如果你注意到你開始分心，慢慢地把你的思想拉回來，重新專注於你的呼吸或你正在看的物體。