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匿名使用者2024-02-05如果是右手運球，那麼就要用左手框住，保護好面前的球，當有人捏球時，要降低重心，運球也要相應降低。 當被幾個人包圍時，最好不要運球，因為很難衝出包圍圈，如果是一兩次按壓，一定要看到正確的時機，當近距離的人即將接近時，速度和方向的突然變化會越過防守者。 不要等到他們離得足夠近才能突破，為時已晚。
以上都是技術原因，心理素質就是多練習，或者在模擬或者實戰中被人攻擊。 先不要驚慌，要穩住，不要扭曲你的技術動作。
最後，對自己有信心，相信你可以擺脫它們。 補充：球重練，持續練習。
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匿名使用者2024-02-04質量，講究你的素質，心理素質必須提高。
心理問題是體育界的禁忌，再好也沒用。
多玩多練，不怕輸，會越來越好。
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匿名使用者2024-02-03球不好！ 只要你繼續打球，就沒問題，但在不久的將來很難提高你的球質量。 但你必須相信自己！
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匿名使用者2024-02-02更何況，無非就是技術不夠，無法控制球。 多練習。 另外，平時和別人一起玩的時候，會打得比較多，過段時間自然會習慣的。
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匿名使用者2024-02-01可能是你打的球不是很好，你不經常打，你可能不習慣，主要是你的水平不在家，你還是要練習，多練習！
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匿名使用者2024-01-31基礎不好。
慢慢練習。 每天練習 4 小時。
乙個月就可以了。
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匿名使用者2024-01-30沒什麼好說的，一是球感不好，二是運球的基本功還欠缺。
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匿名使用者2024-01-29原因只有乙個---基本功不夠好，不夠熟練！
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匿名使用者2024-01-28你有心理問題！ 多練習就好了！
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匿名使用者2024-01-27還是運球技術不在家！ 你不知道該怎麼處理它！ 你必須練習運球。
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匿名使用者2024-01-26然後想辦法防止他們捏你。
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匿名使用者2024-01-25運球總是對球的感覺不好，對球也不熟悉，控球是一種熟悉球感的運動。 對球的熟悉程度體現在控球上。 控球後衛應該有良好的控球能力，有良好的大局意識，並且能夠很好地閱讀比賽。
至於控球技術，你看過灌籃高手嗎，看看櫻木裡面的基本功法，前腿拱，後腿伸展，左右手運球，體驗食指和中指與籃球的感覺，多接觸，熟悉後再練習左右手交換運球， 褲襠，時間長了，你會發現你的球感上來了，控球很好，擊球的手指撥動會很流暢。
投籃，尤其是跳投。 最重要的是協調身體，力量要用得恰到好處，跳起來的時候，力量繃緊，全都集中在腰部和腹部，不對，那麼整個身體都會很僵硬，就算力量集中在手上，球也很勉強！
正確的方法是從腳上跳起發力，從腳到腰到肩膀到手腕的力，力道要均勻，所以可能有點籠統，青蛙跳你會做吧？ 在原地做幾個蛙跳感受一下，不要跳出來，用腳踢地，雙腳的力量到腰部到肩膀到手腕，等力道到達手指時撥出來，感受一下，多練習，重點是力量的運用，傾聽自己的情況， 感覺自己用錯了力氣。
盡可能快地練習在球場上運球和來回奔跑，但首先要注意穩定性，直到您可以在球場上連續 5 次幾乎全速運球而不會丟失運球或減慢球速度。
之後，練習交叉，注意盡可能多地運球手腕和手指的力量，最好習慣在運球前做一些假動作，幅度越大越好，但要避免受傷！ （腰腹鍛鍊後的方法）直到你能非常熟練地不斷做交叉，最好學會控制球的速度，學會運球和變速。
最後練習胯部運球，在開始練習單向運球時，要逐漸加快運球速度，練習完同樣的方法練習雙向運球，最後練習雙向胯部運球，並控制好球的速度和運球的幅度，最好加上一些假動作。
腰腹鍛鍊方法：多做仰臥起坐，但不要做平常的仰臥起坐。 區別： 1.不要控制腿部彎曲90度，防止其移動，這樣大腿肌肉會參與運動，降低腰部和腹部的運動效果。
我希望我的回答能讓你滿意！
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匿名使用者2024-01-24降低重心，用力拍打球，然後用手掌和手臂夾住，手接握，然後再次轉動身體。
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匿名使用者2024-01-23多練習運球，掌握運球姿勢。
其實他心裡明白你喜歡他，他不接受你一定有他的想法。 你學習不好不是他拒絕你的原因，我覺得更多的是因為你不是一路走來的。想想看，你喜歡他，是因為他細心，性格好，善於學習，可靠，那麼如果你是他，你是不是也希望你喜歡的女孩細心、認真、情緒化，但總的來說，黑幫對大家有什麼影響，就像你說的呢？ >>>More
別擔心，不要太羨慕別人也許你就是他們心中的偶像，自信點！ 誠實守信，你說的話一定要算數，做乙個心胸寬廣的人，你也說過寧願被傷害也不願被別人傷害，有時候並不是你心裡對別人好沒有惡意，而是你也要表現出來，不要放在心裡， 你的優點一定要表現出來，不然很了解你的人都知道你是什麼樣的人，但是不熟悉你的人呢？多和別人談談，談談你心中的不快樂。