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匿名使用者2024-02-05我不是高手，我只是乙個業餘愛好者！ 如果你不是職業運動員，你不必太執著於射擊動作，包括職業運動員，有很多人的姿勢非常不規範，只要找到你認為最適合自己的姿勢即可。
籃球和許多其他運動一樣，單獨練習是不夠的，有很多因素決定了你的投籃命中率，比如你的精神狀態（影響你的動作）和你當時的感受。 當然，練習也是最重要的因素，你不需要學習櫻木來搞那種2w跳投訓練，即使你每天只練習20次，只要堅持下去，1個月後自然會有所成就。
那時候我從罰球線開始，練了一段時間，到了8、9成名的時候，就拉到3秒線練習了乙個星期，位置是自定的，45度左右的位置是專門練習擦板的！ 我把每個位置都提高到一定的投籃命中率，最後退到三分線練習跳投，跳投因人而異，無法練習自己的三分投籃，所以過了很久就放棄了。
或者天天練習，這樣你一定會成為對手驚恐的外圍射手！
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匿名使用者2024-02-04從近距離開始練習，可能是罰球位置，一開始不要跳投，先使用倒立投籃，等練習一段時間後，在實戰中正確使用。
後。 你應該練習跳投，至於姿勢，我認為越標準越好，但如果。
如果您已經擁有保證命中率的倉位，則無需更改。
另外，在練習跳投的時候，我覺得最要注意的是身體的平衡，然後是姿勢，當你覺得三分線附近的跳投不再費力的時候。
，你可以算是乙個好的投手。
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匿名使用者2024-02-03我的投籃比較準確，根據我個人的經驗，首先，投籃姿勢應該是標準的，如果姿勢是標準的，那就是節奏的問題，要找到最好的投籃節奏，但這必須要以良好的運球為基礎，通過運球來調整自己的節奏，這樣投籃才會更加準確。 你可以關注麥迪和科比的動向。
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匿名使用者2024-02-02親身體驗，有時間就練習投籃，無論什麼時候，乙個人在籃球館裡自投自搶練習，要從各個角度練習，盡可能確定任何乙個點投籃。 給自己設定乙個目標，例如每天 100 個，具體取決於您的個人情況。
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匿名使用者2024-02-01姿勢是要改變的，但不要太急，如果你長時間使用乙個姿勢，那麼你必須慢慢改變，不要著急
如果你覺得無聊，找人玩射擊遊戲。 射中了所有一半
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匿名使用者2024-01-31我練了乙個暑假，每天至少打3到4個小時，現在在美國和黑人一起打球，投籃優勢明顯！
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匿名使用者2024-01-30我不知道。 有一天，我突然在現場，從那天起我就起床了。
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匿名使用者2024-01-29決定投籃命中率的因素有三個：手感、投籃動作和手型。 多練習球的感覺，練習單手接球和運球，平時跟球沒什麼關係，當你有時間投籃的時候，久而久之你就會有一種莫名的籃球感---球的感覺，對球感好的人可以很自由的把球放進去， 哪怕是失去平衡或者中鋒，一切都很完美，你覺得科比·布萊恩特投籃命中率高嗎，你知道科比·布萊恩特每天練習投籃上千次嗎？二是出手，千萬不要偏離其根源，伸開雙臂，倒手腕，拔手指。 伸出手 - 即給球乙個向上的力（確定方向）; 倒置手腕 - 是給球乙個向前的力（確定拋物線）; 撥動手指——就是讓球有旋轉力（即使不是空心球，也有機會在籃筐上彈跳幾次，有旋轉的球有更大的機會進入）; 建議多做俯臥撐（用5根手指）。
手風取決於你的運氣，但這只能承受1%，感覺佔5%，投籃動作佔4%。 也許如果你手感流暢，技術好，球感好，就能像科比一樣單場比賽拿下81分。
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匿名使用者2024-01-28從乙個固定的動作開始，然後大量反覆地練習這個動作，讓你的肌肉記住這個動作，最後這個動作就會成為你的無意識動作。
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匿名使用者2024-01-27平時，當你投球不好的時候，糾正你的姿勢，不要再犯錯，真正打球的時候拿出你平時的練習，然後多靠感情，不要刻意去想自己的姿勢。
此外，在實戰中，當球員不投籃或偏離球時，他們會自己調整姿勢！
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匿名使用者2024-01-26怎麼說能自然發揮就好了，但是要先練好基本功，不然任何姿勢都會覺得尷尬。
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匿名使用者2024-01-25基礎應該很好，在此基礎上可以找到自己的感覺，實現人與球的結合。
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匿名使用者2024-01-24你好，第乙個我覺得沒有必要，投籃的時候，我能投得有多舒服，如果我能得分，那就是乙個好球。
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匿名使用者2024-01-23投籃還是第乙個姿勢，然後反覆練習，再練習力量就OK剛開始練習投籃的時候，教練要求我們把姿勢放得很標準，我投籃的時候進不去框，教練讓我們站得更近一點投籃，然後慢慢站得更遠投籃。 現在我不能說我的投籃很好，但是我和人一起玩的時候，平時的勝率都很高。
但不要小看，打好基礎，尤其是拍攝基礎，對你來說非常巨大。
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匿名使用者2024-01-22前額。。。 事實上，手腕只是鏡頭的一部分。
射擊動作的實際力量實際上是膝蓋和手指。
你說的旋轉實際上是張開雙手，抓住球（當然是你射球的那種），然後用手腕射擊，它旋轉得非常用力。
也可以嘗試屈膝+手腕力量+手指拼接。 所以你有力量和弧度來投籃，就像你說的，它是旋轉的，罰球更多的是用你的膝蓋，你可以關注你的朋友。
如果不太懂的話，其實灌籃高手安西教練教櫻木花道投籃很好，最重要的是膝蓋彎曲，手臂、手腕、手掌、手指的節奏，一起喝酒，多練習！
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匿名使用者2024-01-21當然，你從乙隻手開始，右手，除非你是左撇子！ 投擲時要注意籃筐之間的距離，不要太著急，從近處開始，這主要是在投籃時改變手的形狀！ 盡量使小臂和上臂成90度角，試著哈！
你可以參考安東尼的姿勢。 投籃的時候，加一點前臂力量，然後慢慢習慣用手腕力量，打羽毛球練習手腕力量！ 小心，一定要有手腕按壓，這是提高命中率的好招數！
如果是急停跳投，從左腳開始，以它為重心，起到出拳作用，然後打右腳跟！ 射擊時，一定要學會利用下肢的力量，也就是雙腿彎曲後的向上動能！
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匿名使用者2024-01-20沒事的時候，磨球，用手，重複，然後射門，只有空心計數，精度就會提高。
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匿名使用者2024-01-19可以先用乙隻手拍攝，因為單手拍攝必須非常轉身，這樣才能感受到砸手腕的感覺，然後慢慢調整另乙隻手的輔助方法，這樣才能逐漸提高拍攝動作，當然，反覆練習是關鍵。
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匿名使用者2024-01-18頭球就是利用手腕的力量來投擲，因為手腕是用力的，所以手指的力量是用力的，手指是微微用力的，就像撫摸球一樣，讓頭球旋轉，對頭部來說最重要的是手腕的力量。
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匿名使用者2024-01-17唉！ 小子，十五歲就不能開槍？！ 哥哥告訴你一條捷徑！
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匿名使用者2024-01-16一定是你的射擊方法有問題 如果你認為自己的實力還不錯 一定要注意射擊技巧 一定要用手腕沿著身體甩出去 你不可能傻傻地用腳跳 至於轉彎，轉彎必須能夠轉彎 姿勢不一定是標準的 如果姿勢是標準的， 這是力量的問題 此外，雷-阿倫的球旋轉速度不快 總而言之，這是乙個練習的力量和感覺的問題！多演員的感覺即將到來。
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匿名使用者2024-01-15與積極的轉折相比，你就像乙個足球弧線。 你的保護者指向上方。
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匿名使用者2024-01-14
右手掌心貼近球面，左手握住球，然後用無名指輕輕拉出右手的中指和食指，同時配合膝蓋彎曲。
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匿名使用者2024-01-13
手腕發力，學會用乙隻手握球！！
運球自然很重要，開始穩定左手和右手單獨運球，一段時間後左右手交替運球，愛好，你要多練習，考慮到身高的問題，我個人認為我們平時打球，投籃能力比運球能力更有效， 畢竟投籃是一種直接的、更有效的手段，而且有很多人在內線的時候硬突破是不現實的，所以我們要更加注重團隊合作，運球、投籃，傳球能力有所提高是不是沒有心理負擔，體力也不是一下子就能練出來的， 慢慢來，先玩半局，打好後再試著玩全域性，再試著玩全域性，跟著全域性，這都是循序漸進的過程，不能著急。