每年冬天，我的手腳都會，怎麼辦

可能是身體素質的關係，盡量少吃冷食，平時注意飲食，增強自身抵抗力。

是體冷的表現，多喝湯去體寒是很有用的。

如果您感冒，請多喝熱水，並將手腳浸泡在熱水中。

體質，睡前可以泡腳，看看有沒有用。

多運動，長期堅持，就能解決這個問題。

這是由個人的體質決定的！

有些人在冬天感到手腳冰涼是很常見的。 這主要是由於自然界中的溫度降低，陽氣不足，身體自身的陽氣也會不足，身體會出現陽氣不足的跡象。 此外，由於天氣寒冷，身體的血管會收縮，回血能力會減弱，使手腳尤其是指尖的血液迴圈不暢，常被稱為“神經末梢迴圈不良”，導致手腳總是感到寒冷。

這種情況一般發生在女性身上，尤其是中老年女性，腦力勞動者比體力勞動者更容易手腳冰涼，在身體健康的年輕男性中較少見。

感冒會導致全身或體內的血液迴圈不良，或四肢四肢的血液迴圈不良，從而導致手腳冰冷。 頻繁長期手腳冰涼，可稱為“感冒綜合症”。 傳統中醫理論認為，這是對氣虛、氣停滯和陽氣虛的反應。

在月經、懷孕、分娩等特殊生理時期，女性更容易因身體虛弱而出現手腳冰涼。 如果不及時預防，會導致精神不振，身體發冷，嚴重時還會引起下肢靜脈曲張。

注意防寒，保暖。 拿起衣服。 加強鍛鍊。 滋氣血。

喝完美的滋補湯。

冬天手腳皸裂可能是由於自身油脂分泌不足造成的，這也與天氣有關，手腳皸裂可以通過以下方法預防：

清潔時注意戴手套，盡量不要接觸鹼性洗滌劑，可以適當補充維生素E和維生素B群，幫助保護**皸裂的雙腳，可以試試石龍世家皸裂的襪子，更嚴重的可以用乾裂的乳霜用溫水清洗，洗完後塗抹護手霜，可以更好的保護雙手。

用身體化妝水，有那種很便宜的，隨身攜帶，手乾了就揉一點。 如果你的腳是幹的，建議你泡腳，我每天晚上都泡腳，也會幫助你睡覺。

用60°C水慢慢清洗，然後塗上油性身體化妝水，用保鮮膜包裹入睡。 它會更滋潤。

如果您的手腳面板開裂，請勿用手切割或撕裂它們，因為如果您不小心，它們會受傷。 我試過幾次，很痛，有一次花了很長時間才修好。

屬於外周血迴圈較差，要注意保暖，可以吃一些丹參片。

買點實心元醬吃就行了。

哪些人最容易手腳冰涼]太瘦太小的女孩 身材瘦弱、體質寒冷的女孩最容易手腳冰涼，因為這類人外周血迴圈不良，容易干擾體溫調節機制，手腳冰冷是自主神經系統功能調節不良、血管變薄所致。此外，腳趾、膝蓋、肩膀和手指屬於運動較多的關節部位，因為脂肪和血管相對較少，熱量容易散失。 當血糖過低或血壓過低時，食物對身體來說是一種非常重要的熱量**，如果你過度飢餓，使血糖過低，你就會手腳冰涼。

血壓低的時候，血液迴圈也會很差，當疲勞和身體虛弱的時候，血壓會容易下降，手腳會冷，壓力過高時，手腳會因為工作的壓力或時間的壓力，手腳會冰冷發抖， 只要你度過了這段緊張的時期，你就會慢慢恢復溫暖。如果手腳冰涼，說明體溫平均分配有問題，比如禪仙國多穿了幾件衣服，但手腳還沒有恢復溫暖，就要注意了，因為很多人的體表溫度神經接受身體的涼點， 因為它們太沉悶了，感覺不到寒冷。寒冷的天氣或長時間呆在空調房裡會減少血液流動，減慢血液流動速度，使手腳發冷。

緩解手腳冰涼，必須從日常生活的方方面面入手，迅速開始鍛鍊、飲食療法、服用藥膳、泡溫泉、按摩。 你可以擁有溫暖的四肢和紅潤的膚色 策略一：經常運動 經常握手 建議大家一大早起床做運動，走路是最好的選擇哦 速度比走路快，比跑步慢，大步向前，順便握手，走30分鐘， 促進氣血的流動，全身會暖和起來，因為早上血液迴圈和新陳代謝加速，所以一整天都會精力充沛，不容易發冷，也可以嘗試乾脆爬樓梯，原地跳躍，活動20分鐘。出汗到光點有助於增強調節體溫的能力。

工作40分鐘後，最好在工作時站起來走路，踩在台階上，不時動動手指腳趾？ y，所有這些都可以幫助血液迴圈。 策略 2：

多補充維生素E維生素E可以擴張外周血管，對外周血迴圈暢通很有幫助，但維生素E的效果較慢，必須持續3個月才能看到效果，每天必須服用210-250IU才足夠。 尤其要提醒容易手腳發冷的人，避免常年吃生冷食品、冰製品或飲用冷飲。