什麼可以強胃，吃什麼食物可以強胃

西紅柿、南瓜、洋蔥、山楂、橙皮水、酸奶。

您好： 胃健康記住“紅、黃、綠、白、黑” 什麼是“紅黃綠白黑” 現代社會的快節奏總是讓人為如何“保護胃”而煩惱，醫學胃專家表示，胃病分為三點和七點營養，合理的飲食結構是健康的基礎， 以“護胃”為前提，如何做乙個合理的飲食結構，很簡單，邱健列了九個字：“紅、黃、綠、白、黑”和“一、二、三、四”。

所謂“紅、黃、綠、白、黑”，是邱建行通過多年的行醫總結出來的對健康有益的五種食物：“紅”是指西紅柿（即西紅柿），一天乙個西紅柿，患前列腺癌的幾率降低45%; “黃色”是指玉公尺和胡蘿蔔，這些食物富含維生素A，缺乏維生素A的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎; 中年人容易患癌症和動脈硬化; 老年人容易出現眼睛模糊和視力模糊; “綠茶”是指前面提到的綠茶; “白”是指燕麥片，它不僅能降低膽固醇，而且對糖尿病有特別好的療效，**，還可以排便; “黑木耳”是指黑木耳，已被證明可以通過每天吃5-15克來降低血液粘度。

胃食一般應根據患者情況分析及辨證給予，具體情況如下：

1、健脾活氣：如果患者脾臟虛弱，可以使用健脾活氣的食物**，常見的食物有紅棗、山藥、大麥、蓮子、扁豆等;

2、滋養胃陰：有的患者胃陰不足，常出現口幹、喉嚨乾、胃部不適、餓而食慾不振、胃酸倒流、大便幹等症狀，可採用沙參、小麥冬、白扁豆，以生白扁豆為主，以及扁豆花、綠花萼李等食物， 對滋養胃陰、減少胃內翻有一定的作用;

3.清熱清潮：有的患者屬於濕熱阻斷，可以使用食材清熱除濕，如紅小豆、生大麥、綠豆等，如果夏天炎熱，熱量太重，可以用西瓜皮、冬瓜皮，加上苦瓜葫蘆等，做冷菜， 對於胃熱、胃溼的患者，有清熱清溼的作用;

4、強脾祛濕：脾虛溼患者可用炒扁豆、炒大麥、紅豆熬粥，可起到健脾、散溼的作用。

今天就和大家分享一些滋養胃部的食物，可以讓我們的胃變得更好，避免胃病。

1.吃容易消化的食物2建議吃素食 3多吃粗纖維食物。

食物：1個【山藥】：脾胃不好多吃山藥。

2【西紅柿】：能解渴、強胃、省食，可常食，防止衰老;

3【胡蘿蔔】：口感甘甜，性情好，補血排毒，健脾胃有效排毒食品;

4【紅棗】：能活氣健脾，補血養體，面色差、乾燥、消瘦者常食。

5【韭菜】：它是一種美味的蔬菜，同時又是很好的胃食，可**慢性弛緩和虛弱的胃腸道疾病，對低血壓胃、胃脹、胃脫垂、消化不良、噁心、嘔吐、便秘等症狀，有顯著的療效。 如果平時吃一些韭菜，可以增強胃的消化能力，大大減少各種胃病的發生。

另外，懷山、蘋果、紅果、牛肉都是健脾的食物，平時可以多吃一些。

零食：1個【橘皮】：調氣健脾，緩解精神壓力。

2【荷葉絲】：健脾胃，排乾水分。 健脾胃，祛腸胃氣脹、止痛，助消化、排洩**，滋潤肌膚。

3【山楂片】：山楂具有重要的藥用價值，自古以來就成為健脾食、止食止滯、活血化痰的良藥。 性質微溫，酸甜可口，進入脾、胃、肝經絡，具有除食強胃、活血化瘀、收斂止痢等功能。

介紹一些供您參考。

五花肉：口感甜美，性質溫暖。 具有補弱健脾胃的作用。 用於疲勞消瘦、胃痛、胃脫垂、小兒下疳積聚等。

粳公尺：又稱大公尺。 口感甘甜，性平，具有健脾健胃、強力、強肌等功能。 用於脾虛和無聊、腹瀉、體重減輕和腹瀉。

玉公尺：又稱包穀。 味道甜美，性質平坦。 具有補脾祛濕利尿的作用。 可用於治療腹瀉、痢疾等疾病。

玉公尺：又稱小公尺。 口感甜鹹，性微涼。 具有滋養身體，活脾健腎的作用。 用於食物攝入不足、煩渴、脾腎不足引起的噁心嘔吐、病後無力等。

高粱：味道甜美，性質平坦。 具有健脾益中、潤濕止痢的功能。 用於兒童消化不良、濕熱、嘔吐、腹瀉等。

糯公尺：又稱河公尺。 味道甜美，自然溫暖。

具有溫脾、暖胃、補中、活氣的作用。 用於胃寒、口渴、出汗、稀便、腹瀉。 豬脾：

味道甜美，性質平坦。 它可以增強脾胃。 用於脾胃虛引起的食慾不振、乏力、腹脹、稀便等。

生花生

如果你的胃不好，堅持每天吃十個生花生，持續2個月，你會用它來顯著改善。

酸奶。 牛初乳。 沙粒。 胡椒。

消化不良，吸收利用不良，說明身體機能差，甚至有些人無法補充。 丁香茶應該是用丁香葉製成的，對養胃有神奇的作用，現在市場上有質量最好的稀釋丁香茶。