我今年16歲，如果我的面板暗沉和脫皮，我可以使用護膚品嗎

是的，護膚應該從年輕時就開始，不要等到爛到無法清理的地步，到時候什麼也救不了你。 如果你正在去角質，也許它比較乾燥，你可以使用一些保濕產品。 你很沉悶，但你也需要美白。

因為你還年輕，不要買太貴，你可以去超市看看，我16歲的時候，用過妮維雅、龐齊爾、露得清，可以用保濕水和化妝水，用美白霜。 這樣，兩者都可以彌補。 希望對你有所幫助。

如果你已經16歲了，你還很年輕，如果你真的想使用護膚品，最好使用一些簡單的成分，只要做好補水保濕就行了。 **如果天黑了，可能是飲食不均衡、壓力過大、睡眠不足等，畢竟這個年紀還是很辛苦的學習。 如果你有時間，你可以通過鍛鍊變得更好。

如果果皮乾燥，則為**缺水，可以使用保濕化妝水或面霜。 大多數護膚品只治標不治本，重要的是內在的基調。

沒關係，一方面可能是你的身體缺乏某種營養，另一方面，你可以使用一些適合你年齡的溫和護膚品......

可以使用，不要太有營養。

這麼小年紀，用點補水保濕就好了，成分應該是天然的。

選擇適合自己的保濕產品，補水很重要，不要急於美白。

熬夜是最傷人的，護膚品建議不要使用雜項，16歲**處於年輕狀態，細膩易恢復，如果**病情不是很嚴重，那麼要做好保護，盡量熬夜，多喝水對**有好處，沒有立竿見影的效果，但如果堅持每天喝八杯水， 效果可以出來（個人實驗）。再說到熬夜，我個人也挺過來了，如果無法避免的話，**情況會是個問題，我除了痘痘和黑頭，這個主要是注意清潔，不過最好還是用溫和的清潔產品，最重要的是蘆薈凝膠，不管是痘痘（痘痘）還是擠壓痘痘（痘痘）過去豆子爆裂的地方， 清潔蘆薈凝膠後，這是一種“維持生命的藥丸”......減少使用油性化妝品和護膚品。

中藥內調，外用適當，或者早睡早睡，工作休息正常，自然慢就好，親身經歷過。

最好去醫院看看，最好找個**科室，不要自欺欺人，你的個人情況不一樣，如果別人用了，你未必就沒用了。