長時間嚼口香糖可以嗎？

首先，大多數口香糖都是用蔗糖增甜的。

嚼口香糖時，糖分會長時間停留在口腔中，口腔中的致齲細菌會利用蔗糖產生酸性物質，腐蝕牙齒，導致牙齒脫鈣，從而誘發蛀牙。 《美國牙科協會雜誌》建議人們選擇一種用木糖醇代替蔗糖的新型口香糖，因為木糖醇具有與蔗糖相同的味道和營養價值，但不會發酵產生酸，也不會損傷牙齒。 同時，咀嚼可以增加唾液的分泌，降低唾液的酸度，因此也有助於預防蛀牙。

其次，建議用含汞材料填充牙齒的人不要嚼口香糖。

瑞士科學家的一項研究發現，經常嚼口香糖會破壞口腔中用於填充物的物質，從而釋放其中的汞合金，導致血液和尿液中的汞含量過高，從而對大腦、中樞神經系統和腎臟造成傷害。

此外，嚼口香糖對兒童不利。

由於兒童自制力較差，整天嘴裡嚼口香糖可能會被吞嚥或意外進入氣管，危及生命。 此外，長時間嚼口香糖會讓咀嚼肌肉處於緊張狀態，可能會養成睡眠中磨牙的習慣，從而影響孩子的睡眠質量。 有人曾開玩笑說，在美國睡覺時磨牙的習慣“都是從嚼口香糖開始的”。

醫生建議口香糖不要超過15分鐘，有胃病的人不要嚼太多口香糖，因為長時間嚼口香糖會反射性分泌大量的胃酸。 特別是在禁食狀態下，不僅會出現噁心、食慾不振、胃酸倒流等症狀，長此以往還可能導致胃潰瘍、胃炎等疾病。

咀嚼這麼久不會有什麼壞處嗎？ 我聽說口香糖可以緩解壓力，鍛鍊面部肌肉，但這不是可以咀嚼的東西，至少每兩個小時換一片！

你可以鍛鍊你的面部肌肉，但它會讓你的臉變大。 而且最好不要超過乙個小時。 不要咀嚼含有致癌物質的綠箭。

嚼太多口香糖除了味道不好之外沒有壞處，但它有很多好處。

如果你要參加像哈利和他的巧克力工廠裡的金髮美女這樣的事情，那就去吧，也許會贏得類似的東西......

30 秒。 研究人員要求志願者咀嚼口香糖不同時間，然後使用電子顯微鏡檢查他們吐出的口香糖。

實驗結果表明，咀嚼一塊口香糖可以去除唾液中10%的細菌，前30秒咀嚼效果最強，然後逐漸減弱，隨著時間的增加，口香糖中吸收的細菌被釋放回口中。