如何通過學習筆記成為有效學習的大師

第一：好好利用早上的時間。

2.禪修，早上醒來後可以做禪修，禪修有很多好處，現代人被各種短期慾望所束縛，忘記做長遠的事情。 林則徐說：

如果沒有慾望，那就是僵化的。 冥想可以訓練人們減少慾望。 冥想也可以鍛鍊乙個人的意志力，現代人很浮躁，他們一分鐘都做不到，冥想是浮躁的解藥。

冥想還可以練習恢復記憶力。

4.寫晨間日記，日本有一本書叫《晨間日記的秘密》，採訪了日本很多成功人士，其中很多人都有寫晨間日記、計畫一天安排、反思昨天生活的習慣。

第二：不要限制你的記憶力。

有些人總覺得自己的記憶力不是很好，什麼都記不住了，看完就容易忘記。 其實，在記住某件事之前，我們需要問乙個問題：我們為什麼要記住這個問題？

思考記住某事的目的有助於我們集中注意力。 同時，你必須了解自己的興趣。 饒有興趣地記住一些事情會集中注意力並集中大腦。

在現代社會，要學習的東西越來越多，很多人乾脆放棄，成為拖延症的後期患者。

因此，改變拖延症最重要的方法就是恢復你的行動能力，而有乙個好方法：五秒法則。 不要說服自己完成一件事，而是先說服自己先做五秒鐘，往往一件事情的開始是最難的。

就像起床一樣，不要強迫自己起床做很多事情，只要讓自己做起床五秒的動作，剩下的就自然而然地做完了，乙個五秒，乙個五秒。 它完成了。

一種學習技巧，可以改變你的生活，告訴你如何利用你的學習時間，並建議你如何學習數學、英語等困難的科目。 這七項學習技巧是：如何有效地閱讀，如何最有效地準備考試，如何最有效地學習一門外語，如何最有效地做閱讀筆記，如何最有效地利用記憶模式，如何使用計算機和網際網絡來幫助最有效地學習，以及如何最有效地管理時間。

例如，在閱讀能力方面，大多數人的閱讀速度還有提高的空間。 學生可以以每分鐘200-300字的速度閱讀一本簡單的教科書，這可以大大提高。 隨著閱讀速度的提高，視線移動的速度也會增加。

1、保證每天八小時睡眠，晚上不要熬夜，定時上床睡覺。 堅持中午小睡一會兒。 保證充足的睡眠，精力充沛，讓自己保持最佳學習狀態。

學習時要專心。 玩的時候玩得開心，學會的時候認真學習，提高學習效率。

2、主動學習，盡量讓自己對學習感興趣。 只有主動學習，才能感受到學習的樂趣，對學習越來越感興趣。 有了興趣的陪伴，學習變得輕鬆愉快，也能取得良好的學習效果; 基礎較差的學生，如果在學習過程中遇到自己不理解的問題，唯一的辦法就是尋求建議，他們必須了解自己不理解的東西，並一點一滴地積累才能進步。

3、通過檢測和重複發現漏洞，填補漏洞。 準備上課很重要！ 除了預覽之外，檢視自己填充漏洞的有效性的最佳方式是檢測，如果多次測試沒有問題，則漏洞將被填充。

修補漏洞不是一兩次就能解決的，需要一定的重複。 而且不要輕易放過考試中的每乙個錯誤，從第一次跌倒開始，你就會爬起來。

設定小目標，形成慣性：1）如果長期目標太長、太雄心勃勃，會增加過程中的痛苦;2）設定小目標，將大目標細化為每天可以做的事情;

1.閱讀和學習必須提高效率。 學習最忌諱的就是盲目努力學習，學習一定要講究效率，只有高效學習才能事半功倍。 學習效率的高低取決於：學習能力和學習計畫。

1）學習能力。學習能力主要體現在：閱讀、理解、歸納分析能力; 記憶; 注意力; 思維，創造力; 寫作技巧; 自我管理能力等

我練習“精英專用大腦速讀記憶軟體”，激發大腦潛能，培養和提高學習能力。 速讀記憶是一種高效的學習和複習方法，其訓練原理是啟用我們的“腦眼”潛能，培養和提高我們的能力：閱讀速度、整體感知、理解和記憶、注意力、主動思維等。

使用軟體進行練習，堅持每天練習1小時以上，乙個月的時間，可以使我們的閱讀速度提高一倍左右，記憶力和理解力也會相應提高。 我已經練習了半年多，並且時不時地練習鞏固，我現在的閱讀速度在每分鐘一萬字左右，記憶力、理解力、思考能力也很好。

2）學習計畫。計畫也是目標，計畫主要是為了提高學習的有效性，同時也有利於養成良好的學習習慣。 制定計畫時：

首先要學會自我分析自己的學習情況，根據自己的學科情況，薄弱的科目等; 其次，確定學習目標; 此外，合理規劃時間，檢查並填補空白，審查和改進; 最後，學會定期檢查計畫的現實性。

2、學習最基本的一點是主動出擊。 學習是你自己的事，只有積極學習，才能感受到學習的樂趣，才能取得成功。 主動吸收和被動接受之間有本質的區別，所以要認識到發自內心學習的重要性。

3、學習最重要的是跟著老師走。 課堂上聽講，下來後總結、歸納、理解、記憶，做實際應用。 一般來說，老師所講的知識都是按照教學大綱和考試大綱進行的，所以如果你想取得好成績，最好聽從老師，他不會傷害你的。

4.學會總結。 要學會分階段總結，了解自己近期的學習情況，進行調整和改進。 摘要是檢查您最近學習的過程。 一般來說，每月總結一次就足夠了。

有效學習的七個習慣：

1.主動召回。 通過積極回憶我們學到的東西，它可以幫助我們記住我們學到的東西。

3.管理您的狀態。 在學習時保持良好的狀態。

4.好好利用你的嗅覺。 特殊氣體可以增強我們的記憶力。

6.用你的整個大腦去聽。 傾聽在學習過程中非常重要，當我們清醒時，我們大部分時間都在用耳朵接收資訊。 但大多數人並不擅長通過傾聽來學習。

7.注意做筆記。 在紙張的左側，捕捉資訊並記錄演講者的觀點; 在論文的右側，建立並寫下您自己的意見。

你寫下的是你對你所捕捉到的東西的看法。 做完筆記後，立即檢視您的筆記。 避免在幾天內完全無法辨認。

這裡有七個好習慣，可以有效學習，這樣你才能有效學習，也可以參考。

您還有其他問題嗎？ 如果你不這樣做可以結束諮詢，希望你能豎起大拇指[吃鯨魚]