我可以和 Tuomas 一起跳嘻哈舞嗎？答案好分

17個回答

匿名使用者2024-02-05

練習托馬斯，首先要保護好手腕，容易受傷，最好戴上護腕。因為你沒有練習過，所以你需要更加注意保護。而如果你想練習托馬斯，只要你多練習就可以出來，但這需要乙個漫長的過程。

接下來，我就說說具體的過程：首先，你應該在開始的時候就差不多看到了，所以你要學會踢，用乙隻腳掃，另乙隻腳踢得盡可能高，一開始就應該這樣練習，然後一定要學會一邊踢一邊送腰，而且不能怕摔倒，不敢把腰部送出去。當你完成這一步後，你必須練習，你可以打半圈。

後半圈更難，半圈換手後，兩隻腳在後，要有吸腰的感覺，就是雙手撐在地上，只用腰部的力量吸到倒立。如果你吮吸你的腰，它差不多，那麼你多練習，練習到死，過了很久，你的身體就會達到那種狀態，托馬斯就會出來。記住，難度主要在圈的後半段和第一圈出來之後，第二圈也是乙個關鍵點。

一旦你掌握了要點，你就是在練習到死。

補充：如果你有條件鍛鍊腰部，你可以去健身房，那裡有特殊的器械。沒有條件做仰臥起坐和俯臥撐，練習托馬斯腰部力量很重要。
匿名使用者2024-02-04

身體素質很重要，所以建議大家去專業訓練的地方學習和看看。不要指望閱讀一兩篇介紹性文章。

時間因個人能力而異，估計從1個月到1年不等，2年無限期...

另外：正確的運動可以糾正駝背。如果你想保持簡單，請始終堅持腰部。
匿名使用者2024-02-03

托馬斯不會在一兩天內完成。

這就像凍結了三英呎，而不是一天的寒冷，這意味著一件事。

這不是一兩句話就能說清楚的。

霹靂舞是一門非常深奧的科學，但托馬斯也需要很多基礎。

但是，要想練習，就要學會自己練習，動不動就碰壁，最好能去專業的嘻哈舞社，跟資深老師學習，這樣才能更快更正確的實現自己的目標。
匿名使用者2024-02-02

跳躍雷鬼流行音樂很容易訓練身體變得堅韌。

為了跳得好，雷鬼必須修飾得當，身體必須柔軟而有爆發力。
匿名使用者2024-02-01

我曾經因為跳一條腿的向內運動而跳到膝蓋骨錯位的地步，乙個月都不能正常行走，經常歪了半年。
匿名使用者2024-01-31

我很喜歡跳舞，但因為家裡人不支援，我總是說這是浪費時間，所以還沒正式學過，只是在網上看**自學，和一些舞者交流。杜19樂還是個菜鳥
匿名使用者2024-01-30

夥計足夠強壯，可以自己練習托馬斯，我已經跳了兩年霹靂舞了，我仍然不會欣賞它。
匿名使用者2024-01-29

如果你不能走路，你想跑，那是不可能的。
匿名使用者2024-01-28

大家幫幫我。我媽媽說我彎腰駝背，走路時看起來不太好。

什麼樣的嘻哈舞蹈可以幫助我糾正！請。
匿名使用者2024-01-27

和體操中的鞍馬很像，哈哈。試試吧。
匿名使用者2024-01-26

...練習時要注意手腕關節。

很難移動。

我現在在這裡，休息 1 個月休養。

重點仍然在腰部。

請注意，腰部向前丟擲，而不是向前丟擲。

收緊腰部不是直接的回拉。

相反，這對他來說是乙個弧線。

但是當你第一次開始練習時，先練習一圈的前半部分。

這是踢腿和甩腰。

然後進入俄羅斯式的站立！
匿名使用者2024-01-25

不管你是練習嘻哈還是B-boy，反正你都要有足夠的臂力。
匿名使用者2024-01-24

上面還有腰部力量不足，這更重要。
匿名使用者2024-01-23

街舞分為霹靂舞、啪啪舞、鎖扣舞、電舞、渦輪舞、浩室舞等多種風格，托馬斯是街舞中霹靂舞中的高難度動作，僅次於大迴圈動作。我做嘻哈已經有幾年了。
匿名使用者2024-01-22

破，要學，可以保證能吃苦，我練了半個月的托馬斯。
匿名使用者2024-01-21

當然是闖入（g）和一些風車什麼的

大多數男孩會跳，只有極少數女孩會跳。
匿名使用者2024-01-20

它壞了！因為我正在學習這個，相信我！