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匿名使用者2024-02-05只要你堅持每天打籃球，其實你還處於一種精神狀態 高度不能著急 你要放鬆 不要有太多不良的行為習慣 比如sy會傷害身體 睡眠也是乙個重要因素 確保你每天睡8小時左右 早晚喝一瓶牛奶 最好在中午補充一些營養下午下課最好打籃球 星期天早上起床打籃球 能做到這一點就完美了 這是我總結的方式 絕對不是複製品 是不是在生長期 你每天都想測量一下 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間， 最好不要焦慮 真的，如果你每天都測量它。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。
它會影響情緒，不利於長高。 我告訴了我這段經歷......有時候量很高，別包起來睡了，下次再量，變矮心理不平衡，這是真的，所以盡量不要量，讓自己心情好，多運動，讓身高自然增長 也許下次在學校量身高的時候， 你會發現你長高了很多......
一句話。 多運動，補充營養，多吃，不讓自己餓肚子，不熬夜。 生活規律就是不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對OK 心情絕對是高大的法寶 良好的心態絕對對自己的成長非常有益......
如果你是19歲以後的朋友，你應該多注意自己的飲食，不要熬夜，盡量遠離菸酒，總之，這個時候，只要你多依靠運動，我還是這樣做的，我只建議打籃球。 如果是父母的身高差不多。 你會發現，經常打籃球的孩子肯定比不喜歡運動的孩子更高、更活潑、更聰明
以上是我自己的總結。 這絕對是基於經驗，請不要抄襲
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匿名使用者2024-02-04不能說是181，最多是180。 這是正常現象，人睡覺時，身體放鬆，骨骼開啟，所以早上身高更高，晚上骨骼變得緊緻，身高變得比早上矮。
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匿名使用者2024-02-03因為晚上休息後，身體處於放鬆狀態，骨骼會伸展，白天走路時活動會受到壓縮。 如果你多做運動，你肯定會長高，從醫學上講，男人在二十二歲之前不會停止生長。 多打籃球和慢跑。
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匿名使用者2024-02-02身高是一天中最高的身高，你應該能夠長高。
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匿名使用者2024-02-01一般情況下，它不是很長，長到1.83公尺也不是那麼容易，但這都是一般的。 首先，大多數人平時都是讓自己的身高自由增長，他們採取的措施無非是運動！ 增加營養！
很多人不會根據自己的能量開始調整。
首先，你畢竟只有19歲，還有幾年的時間可以長大，所以這個時候，你可以完全調整自己的能量，你首先要覺得自己可以長高。 你必須讓這種長高的願望，然後不要太關注它。 你可以張貼一些更高更強壯的海報，讓你感覺更好。
也就是說，長高更容易，同時總是感覺良好並自信地長高。 雖然實現目標可能不是絕對可能的，但一旦完成，實現目標的可能性就會大大增加。 因為你身體裡的每乙個細胞，你身體的每乙個組成部分，他們都能感受到你帶給他們的能量，他們能感受到你想要的感覺，他們會和你一起努力實現你的目標，你的潛意識會和你一起產生和實現你的目標。
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匿名使用者2024-01-31是的，男孩在23歲左右的時候會有閉合的骨頭，一開始會長得更快，然後長得越來越慢。
5厘公尺不是問題。
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匿名使用者2024-01-30它因人而異，但您可以定期打籃球並多喝牛奶。
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匿名使用者2024-01-29自然生長，何必強求！
與其長 5 厘公尺，不如好好鍛鍊。
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匿名使用者2024-01-28我不認為我能鍛鍊更多，也許它會長到 180
1.不要緊張，建立信心，尋求合理有效的方法來克服失眠，失眠不是什麼嚴重的疾病，1天或幾天少睡幾個小時也沒關係。 可與飲食療法、中醫、西醫、針灸、理療、氣功等相結合。 >>>More
豆漿很好吃，很喜歡，VV的花生味。 而且聽說豆漿比純牛奶更有營養，可是你晚上餓了喝牛奶？ 無論如何，你必須吃點東西，吃一些澱粉、麵包、蛋糕、餅乾，但晚上吃東西時會發出聲音，就像老鼠一樣。