如果我喜歡在課堂上打瞌睡，我該怎麼辦

19個回答

匿名使用者2024-02-06

咖啡]如果你是初中生，那麼不建議這樣做;如果你是高中生——老老實實喝，如果你跑不掉，無論你的體力有多好，你都忍受不了。

三餐]尤其是早餐更不能省略，午餐和晚餐也要吃好。

女生不能盲目節食，20歲左右再說**，上學的時候要吃夠才有精力）午休習慣】每天午休20分鐘以上，對當天的精神非常有益。

休會]下課後不要亂七八糟的十分鐘，眯著眼睛休息一會兒，上課就會精力充沛。

作息習慣]晚上幾點睡覺，早上幾點起床，一定要成為一種習慣，剛開始會很累，乙個月左右就會習慣。

關鍵是要告訴自己：你睡不著！！
匿名使用者2024-02-05

好了，可以帶點自泡的茶或咖啡來提神醒腦，提高上課時的注意力，打電話給同桌提醒你快要睡覺的時候睡不著，平時小睡早起早睡！！
匿名使用者2024-02-04

你會找到你喜歡做的事情，這樣你就不會打瞌睡或對你的課程感興趣，這就是我過來的方式。
匿名使用者2024-02-03

想睡覺的時候，讓同桌用手指捏自己，效果很好！

或者不要總是盯著乙個地方看，多轉頭一點，看看別處。
匿名使用者2024-02-02

喝點水，讓你在同一張桌子上打你。
匿名使用者2024-02-01

同學，你得早點睡覺......保證睡眠質量！

其次，午休時間睡覺對下午的課程很有幫助。

有很多......如果採用臨時解決方案

高中的時候，我在同一張桌子的抽屜裡放了很多乾辣椒，它們超級辣，辣到可以跳！

當他困倦時，他會咀嚼一點......

希望對你有所幫助！保佑你！
匿名使用者2024-01-31

我每晚睡五六個小時，從不在課堂上打瞌睡，也不打盹。或多或少，第二天會昏昏欲睡。
匿名使用者2024-01-30

如果是因為你睡得太少，睡眠就會隨之而來。

如果你已經睡夠了，但你仍然困了，你需要考慮一下。自己堅持下去，久久以後，你就會習慣的。
匿名使用者2024-01-29

當你困倦的時候，讓你的同桌打自己，打自己，不是很有用。
匿名使用者2024-01-28

我也覺得很喜歡打瞌睡，但是生物鐘不調整是個問題，只要盡量晚上11點左右睡覺，一大早起床，如果還是打瞌睡，喝點茶或者咖啡。
匿名使用者2024-01-27

最好的效果是泡一杯咖啡，盡量少放糖，清爽效果很好，但長期使用對身體不好。另外，可以用冷水洗臉，但持續時間不會太長，所以如果不是太麻煩的話，可以多跑幾次。
匿名使用者2024-01-26

晚上睡個好覺，如果睡不著，中午可以數著小羊吃午休，哪怕上課也要睡幾分鐘，捏自己買一瓶風油精華，想在人身上這樣睡就睡不著。
匿名使用者2024-01-25

我總是在課堂上打瞌睡，晚上要注意不要睡得太晚，平時打瞌睡用冷水洗臉或者被老師叫醒打電話到辦公室，心裡很緊張。
匿名使用者2024-01-24

那是因為你晚上睡得不多，不熬夜，精神狀態好去上課，這樣你就不會打瞌睡。
匿名使用者2024-01-23

一直打瞌睡證明這個人喜歡睡覺，所以上課的時候最好帶上枕頭才能睡得舒服。
匿名使用者2024-01-22

盡量早點睡覺，眼睛累了就滴點眼藥水，上課前後洗臉，喝點紅茶。每天，你都可以對自己說一些鼓勵的話。如果你在課堂上困了，捏一下自己，你可以提前塗一些涼油。
匿名使用者2024-01-21

就像我是乙個看完**就會精力充沛的人一樣，我在課堂上打瞌睡，就看兩分鐘**，精神好的時候繼續聽講。另一種方法是讓你在快要睡著的時候坐在同一張桌子上來嚇唬你，不知道你有沒有這樣的經歷，你很睏，當老師突然叫你的名字，讓你回答問題時，你一下子醒了，然後即使你想睡也睡不著。
匿名使用者2024-01-20

中午小睡一會兒，以提高睡眠質量。
匿名使用者2024-01-19

有什麼辦法可以解決嗎？