“吃西瓜也會變熱”是真的嗎？

它不會引起火災。

炎炎夏日，西瓜吃多了，諺語多了。 有的人認為吃西瓜是火的，是因為吃多了西瓜便秘，也有的人認為吃西瓜不好，因為吃多了西瓜有腹瀉。營養學家說，西瓜香甜涼涼，清熱解毒，解煩解渴，有利尿作用，營養豐富，是夏季炎熱的好食，絕對不會引起火災。

那麼，便秘和腹瀉呢？

北京朝陽醫院營養科主任於貴祥打了個比方：把一塊新鮮的蘿蔔放在很濃的鹽水中，過了久了，蘿蔔就會枯萎。 為什麼？

因為鹽水分析蘿蔔中的水，所以這是鹽水的高滲透性。 糖和鹽一樣具有這種滲透性。 西瓜含糖量高，有些人吸入糖分功能差，尤其是吃多了之後，體內就會形成這種高滲透的情況

細胞吸收水分的能力小於這個滲透壓，吃的食物中的水和細胞中的水會沉澱排出體外，引起滲透性腹瀉。 這種情況也可能發生在泌尿系統中，這就是西瓜滲透利尿劑的原因。 對於便秘的發生，北京軍區總醫院副院長、消化內科主任醫師韓英教授認為，西瓜有利尿作用，但不能潤腸，吃多了後，體內水分通過尿液排出體外，進入腸道的水相對較少。

一般來說，對於胃腸功能正常的人來說，多吃西瓜不會引起便秘或腹瀉。 然而，生活中患有各種胃腸道炎症的人並不多，再加上工作緊張、生活不規律等精神因素，如今患有腸易激症候群的人不在少數。 俞桂相主任表示，上述人群經常出現多吃西瓜後便秘或腹瀉的情況，因為西瓜的高通透性容易引起這類人群的胃腸功能動態變化。

由此可見，“便秘腹瀉”不是西瓜的錯，而是先是“腸胃功能差”，其次是“便秘腹瀉”。 所以，對於西瓜來說，這樣的人最好少吃或者根本不吃，或者可以分批吃，最好不要吃冰箱裡已經冷藏過的西瓜。

由於西瓜具有滲透利尿劑的作用，俞主任建議喉嚨痛、口舌瘡、尿路感染等“熱”病的人可以多吃點，而西瓜的利尿作用可以幫助這些人“滅火”。 此外，西瓜對高血壓和腎功能差的人也有好處。

人們有不同的體質。 有些會著火。 是的，它不會。

天氣會很熱。 這取決於人的體質是冷還是熱。 西瓜是涼的，體質涼爽的人不應該多吃，否則他們會

西瓜著火了。

西瓜冷甜，富含糖、蛋白質、氨基酸、有機酸、維生素、醛類化合物、胡蘿蔔素及礦物質鈣、鐵、鉀、磷等營養成分，具有清熱解暑、利尿、祛惱解渴等功效。 由此可見，西瓜是夏天降溫的好產品，不會著火。

西瓜含糖量高，有的人糖分吸收不良，一次吃太多西瓜，攝入大量糖分會傷脾胃，影響消化功能，可能造成飲食停滯，增加濕熱，五臟六腑火熱。 當內火公升到口中時，會出現口腔潰瘍、牙齦腫脹疼痛等，這就是中醫中的“假火”。 脾胃功能減弱，食物在腸道中堆積自然會引起便秘。

所謂“火”，是中醫中對一些症狀的總稱，如“發紅”、“發熱”、“腫脹”、“疼痛”。 “擺脫火場”是這些症狀的緩解。 但實際上，上述症狀的原因可以多種多樣，“著火”並不能揭示上述症狀的病理和原因。

至於西瓜，它屬於含糖量高的水果。 吃西瓜是水和糖的補充。 大量飲水量也會促進排尿。

一般來說，西瓜不會引起上述症狀，所以所謂的“著火”現象一般不會發生。 其實，中醫對西瓜是否著火也有不同的解釋，目前還沒有定論。

但是，如果西瓜吃多了，果肉和糖分會積聚在腸道中，容易引起腹瀉。 不是因為“著火”，只是消化道出了問題。