為什麼吃荔枝會變熱？

荔枝雖然好吃，但不要吃太多，尤其是對孩子來說。 與過去相比，因荔枝暴飲暴食而患口腔潰瘍、口腔粘膜發炎、流鼻血和內火過重的人數有所增加。 據介紹，慢性扁桃體炎和咽炎患者多吃荔枝會加重荔枝之火; 容易過敏的人，進食新鮮荔枝後會出現頭暈、噁心、腹痛、腹瀉、皮疹、瘙癢等過敏症狀; 吃太多荔枝，尤其是空腹時，可能會導致低血糖，俗稱荔枝病。

荔枝因為含糖量大，有些人的消化道由於缺乏雙醣而不能完全消化，吃多了後會發燙，引起體內葡萄糖代謝紊亂，甚至引起腎膈膜，導致出汗、頭暈、腹痛、腹瀉、皮疹瘙癢等過敏症狀，有的糖尿病患者也會引起症狀**。 不要空腹吃荔枝，最好在吃完半小時後吃。 扁桃體炎、咽炎、便秘患者盡量不要吃新鮮荔枝。

吃新鮮荔枝時，最好將帶皮的荔枝浸泡在淡鹽水中，然後放入冰箱冰塊後再食用，這樣可以在一定程度上避免火災。 如果你沖泡1杯用荔枝葉（幹）炒的荔枝茶，也可以緩解因吃太多荔枝而引起的不適。 專家提醒：

不要連續大量食用荔枝，吃荔枝前後可喝少許鹽水或涼茶，綠豆水、冬瓜水、生湯等也有很好的療效。 對於兒童來說，荔枝，像芒果、龍眼等水果，內火重的孩子最好不要吃，正常孩子盡量少吃; 對於老年人來說，便秘的老年人盡量不要吃太多; 特別是肝病、腎病、糖尿病、胃腸道疾病患者應更加謹慎。 平時，人們常說吃三火荔枝，多吃才不熱，這是不對的，一天吃的荔枝量不能超過250克。

著火時容易引起扁桃體炎和咽炎。 荔枝怎麼吃才能滅火 可以將帶皮的荔枝浸泡在淡鹽水中，然後放在冰塊後放入冰箱食用，不僅不會著火，還可以緩解停滯，增加食慾。 如果沖泡1杯荔枝葉炒（幹）的荔枝茶，還可以緩解因荔枝吃多了而引起的停滯和腹瀉。

中醫認為，荔枝具有酸甜、溫血、回脾、肝經絡的作用，並具有活血益氣、健脾止腹、溫中調氣、減少倒置等功效，能**貧血、脾虛腹瀉、氣虛胃寒、 打嗝和其他疾病。據《本草綱目》記載，荔枝具有“補脾補肝、補金止煞、消腫止痛、止咳、補心”等功效。荔枝更適合產後缺血的女性和體弱多病的老年人。

這是因為荔枝中的含糖量相對較高。