-
荔枝雖然好吃,但不要吃太多,尤其是對孩子來說。 與過去相比,因荔枝暴飲暴食而患口腔潰瘍、口腔粘膜發炎、流鼻血和內火過重的人數有所增加。 據介紹,慢性扁桃體炎和咽炎患者多吃荔枝會加重荔枝之火; 容易過敏的人,進食新鮮荔枝後會出現頭暈、噁心、腹痛、腹瀉、皮疹、瘙癢等過敏症狀; 吃太多荔枝,尤其是空腹時,可能會導致低血糖,俗稱荔枝病。
荔枝因為含糖量大,有些人的消化道由於缺乏雙醣而不能完全消化,吃多了後會發燙,引起體內葡萄糖代謝紊亂,甚至引起腎膈膜,導致出汗、頭暈、腹痛、腹瀉、皮疹瘙癢等過敏症狀,有的糖尿病患者也會引起症狀**。 不要空腹吃荔枝,最好在吃完半小時後吃。 扁桃體炎、咽炎、便秘患者盡量不要吃新鮮荔枝。
吃新鮮荔枝時,最好將帶皮的荔枝浸泡在淡鹽水中,然後放入冰箱冰塊後再食用,這樣可以在一定程度上避免火災。 如果你沖泡1杯用荔枝葉(幹)炒的荔枝茶,也可以緩解因吃太多荔枝而引起的不適。 專家提醒:
不要連續大量食用荔枝,吃荔枝前後可喝少許鹽水或涼茶,綠豆水、冬瓜水、生湯等也有很好的療效。 對於兒童來說,荔枝,像芒果、龍眼等水果,內火重的孩子最好不要吃,正常孩子盡量少吃; 對於老年人來說,便秘的老年人盡量不要吃太多; 特別是肝病、腎病、糖尿病、胃腸道疾病患者應更加謹慎。 平時,人們常說吃三火荔枝,多吃才不熱,這是不對的,一天吃的荔枝量不能超過250克。
著火時容易引起扁桃體炎和咽炎。 荔枝怎麼吃才能滅火 可以將帶皮的荔枝浸泡在淡鹽水中,然後放在冰塊後放入冰箱食用,不僅不會著火,還可以緩解停滯,增加食慾。 如果沖泡1杯荔枝葉炒(幹)的荔枝茶,還可以緩解因荔枝吃多了而引起的停滯和腹瀉。
-
中醫認為,荔枝具有酸甜、溫血、回脾、肝經絡的作用,並具有活血益氣、健脾止腹、溫中調氣、減少倒置等功效,能**貧血、脾虛腹瀉、氣虛胃寒、 打嗝和其他疾病。據《本草綱目》記載,荔枝具有“補脾補肝、補金止煞、消腫止痛、止咳、補心”等功效。荔枝更適合產後缺血的女性和體弱多病的老年人。
-
這是因為荔枝中的含糖量相對較高。
如果吃辛辣食物時覺得特別不舒服,那麼建議吃一些酸味水果來搭配,這樣就不會有不適感。 我們推薦葡萄酸等酸味水果,還有獼猴桃、山楂、橙子、菠蘿等,可以相互搭配製成果蔬汁,再搭配辛辣食物飲用,非常好。 它可以起到中和辛辣味的作用,同時在吃辛辣食物時可以吃一點醋作為蘸醬,這樣可以中和辛辣的味道。
雞蛋是自然界的奇蹟,乙個受精的雞蛋,在合適的溫度和濕度條件下,不需要新增任何來自外界的營養物質,可以孵化出乙隻小雞,這足以說明雞蛋的營養非常完美,雞蛋被認為是營養豐富的食物,含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、 維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需的礦物質。突出的特點是雞蛋含有自然界中一些最好的蛋白質。
避免空腹吃西紅柿:西紅柿既是一種蔬菜,也是一種受歡迎的水果。 酸甜可口,營養豐富,富含維生素C和鈣、鐵、磷等礦物質,深受人們的喜愛。 >>>More