全民健身日是什麼時候？ 全民健身日是哪一天？

全民健身日是哪一天？

全民健身日每年是8月8日。

設立全民健身日，就是為了適應老百姓。

對體育的需求和推動全民健身運動發展的需要，是充分發揮體育的綜合功能和社會效應，豐富社會的物質文化生活，促進人的全面發展，是推動我國從體育強國向體育強國轉變的需要。

朝著目標前進的需要，也是對北京奧運會的最好紀念。

全民健身日的價值。

2008年是中國競技體育極為輝煌的一年。 當烟花消散，繁華消退，全國奧運熱潮逐漸消退，中國體育悄然回歸本源。 在“後奧運時代”，大眾體育勢必會受到越來越多的關注。

為了滿足人民群眾日益增長的健身需求，8月8日被批准為“全民健身日”。 將本著大眾體育精神健康向上。

向公眾傳達，推廣健康生活理念。

每年的 8 月 8 日是全民健身日。

為滿足人民群眾日益增長的體育需求，為紀念北京奧運會成功舉辦，有關部門批准，從2009年起，每年的8月8日定為“全民健身日”。

全民健身日是指2009年10月1日起施行的《全民健身條例》第十二條規定的活動日，應當加強全民健身宣傳，積極組織參加全民健身活動，組織開展免費健身指導服務，免費向公眾開放公共體育設施。

健身注意事項：

1、如果空腹不運動，容易引起低血糖，影響健身效果。 剛吃完飯，不要馬上做劇烈運動，容易消化不良，需要休息1小時才能進行健身鍛鍊。

2、增肌者應注意膳食補充劑，健身後半小時加餐，如：補充蛋白質和碳水化合物，可促進肌肉修復，避免脂肪堆積。

3.學會堅持健身，而不僅僅是三分鐘的熱度。 如果超過3個月不堅持健身，不要說健身沒有效果。 每週堅持少於 3 次，不要說你在鍛鍊。

4.不要忽視熱身。 運動前應熱身，充分活動身體關節，提高關節柔韌性，做10分鐘的慢跑或5分鐘的開合跳，提高體溫，這樣可以更快地進入運動狀態，提高健身效果。

5. 選擇適合您的重量。 每個人的體重水平都不一樣，新手在做重量訓練時不要盲目自信或比較。

每年的 8 月 8 日是全民健身日。

為滿足人民群眾日益增長的體育需求，為紀念北京奧運會成功舉辦，批准從2009年起，每年8月8日為“全民健身日”。 2021年“全民健身日”的主題是“全民健身與奧運會”。 2022年8月8日是中國第14個“全民健身日”。

全民健身日是指2009年10月1日起施行的《全民健身條例》第十二條規定的活動日，應當加強全民健身宣傳，積極組織參加全民健身活動，組織開展免費健身指導服務， 以及免費向公眾開放公共體育設施。具體時間是每年的8月8日，這是為了紀念北京奧運會的成功舉辦，也是為了倡導人們更廣泛地參與體育健身。

全民健身日的背景

健身日的設立是為了滿足人民體育的需要，促進全民健身運動的發展，進一步發揮體育的綜合功能和社會效應，豐富社會體育文化生活，促進人民全面發展，推動我國從體育大國邁向體育強國的目標。 也是對北京奧運會最好的紀念。

1995年，我國實施了《全民健身計畫綱要》，開展“全民健身周月”活動已有10餘年。 國家體育和橡膠教育局集團司司長盛志國表示，要把“全民健身日”與現有的全民健身活動結合起來，進行創新。

在日常生活中，要想保持健康的身體，不僅要注意清淡營養的飲食，還要注意每天適量的運動。 而健身是一項控制身體各個部位能力的運動，使身體強壯。 說到健身，就不得不提全民健身日。

全民健身日是哪一天？

每年的 8 月 8 日是全民健身日。 為滿足人民群眾日益增長的體育需求，為紀念北京奧運會成功舉辦，批准從2009年起，每年8月8日為“全民健身日”。

全民健身日是指2009年10月1日起施行的《全民健身條例》第十二條規定的活動日，應當加強全民健身宣傳，積極組織參加全民健身活動，組織開展免費健身指導服務，免費向公眾開放公共體育設施。

每年的8月8日是全民健身日，是為了紀念北京奧運會的成功舉辦，也是為了倡導人們更廣泛地參與體育健身。

“全民健身日”有其鮮明的特色，號召所有人到運動場上去，進入健身的行列。 同時，8月8日也具有深遠的意義，紀念中國百年奧運夢想成真的時刻。

2009年7月28日，在徵集活動開始90天後，全民健身日的標誌和主題口號迎來了盛大而熱烈的連鎖誕生儀式。

每年的8月8日是“全民健身日”。

“全民健身日”是指《全民健身條例》第十二條規定的活動日，自2009年10月1日起施行，應當加強全民健身宣傳，積極組織參加全民健身活動，組織開展免費健身指導服務，免費向公眾開放公共體育設施。 具體時間是每年的8月8日，以紀念北京奧運會的成功舉辦。

2008年是中國競技體育無比輝煌的一年。 當烟花消散，繁華消退，國奧熱逐漸消退，中國體育也悄然回歸本源。 在“後奧運時代”，大眾體育勢必會受到越來越多的關注。

為滿足廣漢力大學人民日益增長的需求，“全民健身日”向公眾傳遞健康進取的公共體育精神，倡導健康生活理念。

“全民健身日”的主題口號。

主題口號被選為三人一組，依次為“健身天天，幸福天天”、“好體魄好生活”、“全民健身，你我同行”。

2015年“全民健身日”的主題是“全民健身促進健康，共築中國夢”。

2016年“全民健身日”以“全民健身促健康，共築中國夢”為主題，舉辦“我是冠軍”。

2017年，舉辦以“健身天天，歡迎參加黨的十九大”為主題的“全民健身日”，活動時間延長至8月5日至13日。

2018年“全民健身日”以“新時代全民健身”為主題，活動時間延長至8月4日至12日。

2019年“全民健身日”的主題是“健康中國，你我同行”。

2021年“全民健身日”的主題是“全民健身與奧運會”。

每年的 8 月 8 日是全民健身日。

“全民健身日”是指《全民健身條例》第十二條規定的活動日，自2009年10月1日起施行，應當加強全民健身宣傳，積極組織參加全民健身活動，組織開展免費健身指導服務，免費向公眾開放公共體育設施。 具體時間是每年的8月8日，是為了紀念北京成功舉辦奧運會，倡導人民群眾更廣泛地參與體育健身。

2021年“全民健身日”的主題是“全民健身與奧運會”。 2022年8月8日是中國第14個“全民健身日”。

“全民健身日”活動標誌

“全民健身日”標誌設計者尹茂珍，是黑龍江省牡丹江市的一名業餘藝術設計愛好者。 他設計的logo以8月8日的兩個“8s”為主體，巧妙地結合了兩位迎著旭日而公升的健身男女，意氣風發、活力四射、動感現代，既有直觀的舉例效果，又傳達了全民健身的健身理念，讓大家參與其中， 每個人都能從中受益，每天都快樂。

專家們一致認為，該作品表達了民族健身的意圖，圖案簡潔、活潑、清晰、線條乾淨利落，很有運動感、吉祥、現代感，不僅具有民族特色，而且易於傳播。

以上內容參考：百科全書-全民健身日。