清晨的空氣好還是傍晚好？

早安是不對的，因為大多數植物白天在光的存在下進行光照和活動，吸收二氧化碳，釋放氧氣，並且一整天，條件（溫度、光照強度、水、養分、生長因子）都適合在光照下，效果一般大於呼吸作用，釋放的氧氣量大於呼吸氧的量， 氧氣積聚，到了晚上，太陽下山，植物只進行呼吸，加上大多數動物也加入了呼吸耗氧的行列，一夜之間，空氧量就比較少了，所以，如果早上有哮喘，就不要去樹林裡，所謂清新就是早上溫度很低， 這讓人覺得空氣很好！早上最缺氧！

植物在夜間也會吸收氧氣。 因此，經過一整天的光合作用，晚上空氣中的含氧量會比早上高。 它更適合運動。

早上的空氣感覺很清新，因為晚上沒有汽車執行，也沒有工廠做任何事情。 過夜沉降時空氣中的塵埃會少得多，早上氣溫會低，空氣密度會高。 所以呼吸會感覺更好。

你是早上鍛鍊還是晚上鍛鍊取決於你的鍛鍊環境。 如果綠化良好，那麼最好在晚上鍛鍊。 如果你在市中心，最好在清晨鍛鍊。

省練結束了，我肚子裡滿是疲憊，頭白了。 就我個人而言，我認為只要是鍛鍊就好了。 空氣中的高氧含量對鍛鍊的有效性沒有太大影響。

良好的心情和適當的強度是鍛鍊的關鍵。

我們常常認為早晨是一天中最好的時間，很多人一大早就起床，只是為了多呼吸一點新鮮空氣，排出體內積聚了一夜的廢氣。 但其實早上的空氣一點都不新鮮，那麼你可能會認為傍晚和晚上的空氣最好，哈哈，不，但恰恰相反，根據測試顯示，在一天的24小時裡，早、晚、晚的空氣質素是最差的， 而且汙染也是最嚴重的，其中早上7點和晚上7點的汙染已經達到了頂峰，空氣一定很差，我們必須。

早上的空氣質素實際上是最差的。

此時植物在光合作用過程中會產生大量的二氧化碳，這不是空氣質素的最佳時間。 一天中最差的空氣質素是在早上 7 點。 此時，空氣中積聚了大量的水蒸氣，汙染物濃度很高。

在大霧的情況下，有必要預防呼吸道疾病並減少清晨的戶外活動。

霧往往會把空氣中的雜質，甚至一些引起細菌的微生物吸到人身上。 傍晚時分，植物此時從光合作用轉為呼吸，釋放出大量的氧氣，有利於人體呼吸。

祝你生活愉快，萬事如意！

對於運動，你是早上還是晚上運動，取決於你的鍛鍊環境。 如果綠化良好，那麼最好在晚上鍛鍊。 如果你在市中心，最好在清晨鍛鍊。

你好！ 你還有其他問題嗎，如果沒有，你說的問題已經解決了，如果你對我的回答滿意，可以給我點個贊，你也可以關注我，以後有什麼問題可以諮詢我

祝你生活愉快，每一天都快樂

研究表明，一般來說，空氣汙染每天有兩個高峰，乙個在日出前，乙個在晚上。 特別是在冬季，在早晚寒冷高壓的影響下，經常出現逆溫公升高的現象，即高溫高，而地表溫度低，大氣對流幾乎停止。 因此，地面上的有害汙染物不能擴散到大氣的上層，而停留在下呼吸區。

這種現象在工業集中的住宅區或高層建築中以及汽車超速行駛的道路兩側尤為典型。 此時，有害氣體應比正常情況下高2-3倍。

乙個健康的成年人每分鐘呼吸 16-20 次，每天吸入超過 10 立方公尺的空氣。 運動時，由於代謝需要，吸入的空氣往往是正常狀態的2-3倍。 因此，運動時環境和時間的選擇尤為重要。

什麼時候是空氣最乾淨的時間？ 實驗研究表明，上午10點和下午3點左右是每天兩個相對最佳的時間段。 因此，我們提醒大家要珍惜這段美好時光。

這是因為鍛鍊不僅可以緩解緊張，還可以讓您呼吸高質量的新鮮空氣。

由於每個人生活和工作的環境空氣質素。

因此，在戶外運動時也要注意空氣汙染指數的變化。 如果一段時間內或某個區域的空氣汙染指數過高，則應調整運動地點。

就空氣中細菌和灰塵的含量而言，早上最少;

說到空氣中的氧氣，晚上最多;

說到空氣汙染物，上午 10 點和下午 3 點或 4 點是最少的。