紅薯粥怎麼做，紅薯粥的推薦做法？

不要等水沸騰後再放紅薯或其他東西，如花生和果仁，因為紅薯很難煮熟。 我經常在家用花生仁做紅薯粥，方法：

把紅薯洗淨去皮切成條狀，大概這樣不僅接觸水面積大，而且夾筷子也好）和花生仁直接放入冷水中煮（電飯煲、高壓鍋、電磁爐什麼的就好了），等水沸騰後， 把火調小一點，等待約10分鐘。拿乙個碗，放點麵粉進去，倒入半碗冷水中，用筷子攪拌後倒入鍋裡，不停地攪拌鍋，幾分鐘就粥做好了，呵呵。

原料; 紅薯150克，粳公尺50克，黑梅肉25克，糖適量。

方法; 1、紅薯皮去皮，洗淨切成方塊，用沸水鍋焯水，撈出備用; 將李子肉洗淨，切成小塊備用。

2.將粳公尺用水洗淨，放入盆中，加入250毫公升水，在上層抽屜中蒸10分鐘，然後取出。

3.將蒸好的粳公尺放入鍋中，然後加入600毫公升水、紅薯丁和黑梅肉，用中火煮至濃稠，加糖煮至加深。

將紅薯磨成絲，與粥一起煮熟。

在煮粥的鍋裡，將紅薯洗淨並去皮。 切成小塊，放一些醋，躺下，注意水沸騰。

最好用電飯煲，先把水燒開再放公尺飯，把紅薯放在一起，把紅薯切成1*1*1的小塊。 從鍋中取出後輕輕攪拌，以免粘在鍋底。 水沸騰後取下蓋子，以免溢位。

成分分解。 2 個細甘薯根。

公尺飯調味。 水調味。 幾滴食用油。

未知的味道。 烹飪過程。 二十分鐘需要時間。

難度簡單。 紅薯粥的製作步驟。

準備好食材，將紅薯洗淨。

將紅薯去皮切丁，洗淨公尺飯，在水中浸泡一會兒。

當水在鍋中沸騰時，加入幾滴油，用大火將公尺飯煮沸。

倒入紅薯丁，再次用大火煮沸。

倒入紅薯丁，再次用大火煮沸。 不時攪拌。 大約20分鐘後，粥成熟了，瓜子變軟了。

喝粥。 技巧。

煮粥時，將公尺飯在水下煮沸或滴幾滴油可以防止公尺飯粘在鍋上。

材料。 紅薯20克，小公尺90克，糖4克。

方法; 1、將紅薯去皮洗淨，切成小塊; 小公尺浸泡和洗滌。

2.將鍋放在火上，倒入水，加入小公尺，用大火煮至公尺粒開花。

3.放入紅薯，用小火煮至粥濃稠，加入白糖調味。

1、公尺飯洗淨，清水浸泡30分鐘，紅薯去皮，切成小塊，紅棗3顆切成兩半;

2.鍋中倒入適量水，大火煮沸，加入公尺飯、紅薯和紅棗煮沸，然後轉小火煮30分鐘，期間不時攪拌，防止鍋粘，30分鐘後即可享用美味。

將紅薯洗淨去皮，切成小丁、公尺飯、糯公尺，用適量清水洗淨，放入鍋中，加適量水煮沸十分鐘左右，轉小火燉乙個小時。

將紅薯去皮切成塊備用，將公尺飯洗淨放入鍋中煮沸，等熟了再把紅薯扔進去，紅薯煮得更好，煮一會兒。

首先，將紅薯的皮洗淨後剝去，剝皮後再洗淨，切成塊或切絲，再次清洗生公尺飯，加入適量的水，倒入紅薯，放入一定量的鹽，煮沸。

材料：公尺飯100克，紅薯2個。

1.首先，將公尺飯稍微洗淨兩次。

2.將紅薯去皮，根據需要切成條狀、切片和丁。

3.將紅薯條放入電飯煲中。

4.加入適量的水，三個人的量，需要加五碗水，碗是一寸碗，粥煮程式。

5.時間到了，就會冷卻;

6.最後，將其放入碗中即可食用。

1.準備好食材，將紅薯、一碗小公尺和一小盤枸杞去皮洗淨。

3.將小公尺和水洗淨兩次。

4.電飯煲中加入適量水，加入紅薯丁。

5、蓋上鍋蓋，擺好湯粥攤，通電50分鐘。

7.出鍋前加入洗淨的枸杞，看起來更開胃，為營養加分。

8. 可以吃了。

材料：公尺飯100克，紅薯2個。

輔料：水適量。

1.將公尺飯稍微洗兩次。

2.將紅薯去皮，根據需要切成條狀、切片和立方體。

3.將紅薯條放入電飯煲中。

4.加適量的水，我有三個人的重量，加五碗水，碗是一英吋的碗。 煮粥程式。

5.煮完後，不要急著開啟蓋子，沒那麼熱的時候就可以吃了。

6.成品。

配料：紅薯200克、粳公尺40克、糯公尺60克、糙公尺20克、大麥20克 輔料：水1400ml

步驟： 1.將紅薯去皮切成方塊。

2.準備糙公尺、大麥、糯公尺和大公尺。

3.清洗四種大公尺。

4.將紅薯放入鍋中，加入約1400毫公升水。

5.設定粥和豐富的裝備。

6.減壓後，可以得到濃郁香噴的粥。

7.上菜和享受。

紅薯粥的推薦做法 - 香哈食譜。

配料：紅薯：公尺飯適量：少量水：適量。

步驟：1 洗公尺。

2.將紅薯去皮切成段。

3將公尺飯、紅薯和水一起放入高壓鍋中。

4煮 10 分鐘，你就可以做飯了！

5張成品圖紙！ 哈哈，早餐很棒

紅薯粥香甜可口，質優價廉，有健脾健胃、活氣、補奶的作用，也是一種非常好的食物，粥雖然簡單，營養豐富。

材料：1小碗公尺飯。

材料：紅薯1個。

方法步驟。

準備材料。 將紅薯切成小方塊，浸泡在水中以防止氧化。

將公尺飯浸泡 30 分鐘，水是公尺飯的 10 倍，然後用大火煮沸。 用小火煮至公尺飯開花。

加入切成丁的紅薯。 蓋上砂鍋鍋的蓋子（不要蓋得太緊，以免溢位），然後繼續用小火煮。

煮至紅薯粥濃稠，湯濃稠，然後關火。 一碗公尺飯味濃郁、紅薯味的紅薯粥就做好了。 是時候品嚐了。

我做紅薯粥，喜歡把紅薯切得很細。

與公尺飯和其他東西一起煮。

小火，慢工。 出鍋後味道非常好！

方法一：配料：白公尺30克，紅薯半個;

做法：1、公尺飯洗淨後，加足水，煮成白公尺粥;

2、紅薯洗淨後，去皮切成薄片，放入蒸鍋蒸至熟透;

3、將蒸熟的紅盲土豆取出，用勺子碾成泥;

4.將紅薯泥放入白公尺粥中，攪拌均勻;

方法二：配料：紅薯1個，小公尺麵100克，水800克;

做法：1、將紅薯去皮切成方塊; 在小公尺粉中加水，製成濃稠的糊狀物;

2、燒開水，待水沸騰後加入紅薯，煮6分鐘;

3.加入公尺糊，再煮3分鐘;

讓紅薯粥好吃的方法有很多種，可以搭配其他食材煮，這樣味道會更好，營養會更豐富。

比如小公尺紅薯粥、南瓜紅薯粥等，都是非常豐富的選擇。

紅薯是一種高澱粉食物，很多人會用它們來代替大公尺。

紅薯每100克含有99卡路里的熱量，雖然不是很低，但與我們平時吃的公尺飯、肉類等食物相比，並不算太高。

而且，紅薯中的膳食纖維含量比較高，不容易消化，所以我們吃了之後，可以很好的延緩飢餓，還可以促進胃腸的消化吸收。

因此，在某些情況下，人們可以將紅薯作為主食食用。

盡量吃蒸紅薯或紅薯粥，因為這種吃法不需要額外的調味料，所以不會給紅薯增加太多額外的熱量，也不要用紅薯絲、烤紅薯等烹飪方法，因為會增加紅薯的熱量， 這不利於我們的**。

紅薯的含糖量和澱粉含量比較高，尤其是有些品種的紅薯味道很甜，所以更適合作為主食的替代品，而不是作為零食。

正常情況下，每天最多吃兩個紅薯可以增加飽腹感，同時減少其他高熱量食物的攝入，更有益。

紅薯的吃法有很多種，蒸著吃，烤著吃著，還可以用來製作各種不同的紅薯甜點，比較美味的吃法就是煮的時候在粥裡放一些紅薯，煮成紅薯粥，喝起來的味道也很甜， 記得小時候，家裡每年都會種一些紅薯，等紅薯成熟了，媽媽總會洗一些紅薯，然後用它們給我們煮紅薯粥。

因為煮出來的紅薯粥很甜，每次我和哥哥都能喝兩大碗，直到現在，我都很喜歡吃紅薯，前兩天逛菜市場的時候，看到了紅薯，現在很多的上市都比較便宜，所以在煮紅薯粥的時候買了一些紅薯粥， 我煮紅薯粥的時候，被媽媽看見了，她還特意對我說，要想煮一道又濃又甜的紅薯粥，就不要只是用水加一點。

多加這個東西，就是食用麵粉鹼，所以正確的方法，我們來看看，洗淨後準備幾個新鮮的紅薯，然後剝去皮，把紅薯切成小塊，然後在鍋裡加點水，把這個紅薯放進鍋裡，然後在這個水裡加入少量的食用麵粉鹼， 然後用大火煮沸後，將紅薯煮至破碎，加入一些小公尺，煮乙個小時左右，就會有很濃稠的狀態，這時我們就會發現，煮出來的紅薯不僅看起來很漂亮。

紅薯粥的做法是先把水燒開，再洗公尺，水煮沸後倒入水中，然後把紅薯去皮，洗淨，切成塊，把公尺飯煮成紅薯，具體步驟如下：

1.將適量的水倒入砂鍋中，蓋上鍋蓋，用大火煮沸。

2.用水沖洗大公尺兩到三次。

3.水沸騰後，將洗淨的公尺飯放入砂鍋中，攪拌幾下，倒入時要注意，小心燙手，蓋上鍋蓋。

4.如果煮沸後水比較飽，可以在鍋蓋上留一點縫隙。 把火調小，中途稍微攪拌一下，以防止公尺飯粘在鍋底。

5.這個時候，我們先把紅薯整理好，把紅薯沖洗乾淨。

6.將洗淨的紅薯去皮，切成小塊。

7.公尺飯煮沸時，放入紅薯，微微攪拌，防止其粘在鍋底，攪拌一半，蓋上鍋蓋，蓋上鍋蓋可以留出一些縫隙，煮至紅薯煮熟，約30分鐘。 因為紅薯本身是甜的，我覺得原來的味道已經很好吃了，所以我不放糖和鹽，糖和鹽可以根據我的口味放。

8.煮熟的粥不要立即開啟蓋子，燉10分鐘，開啟蓋子後用勺子攪拌均勻，不需要放任何糖和鹽。 煮好的粥燉好後，會濃濃香噴噴，會很好吃。 熱紅薯粥就可以吃了。

製作營養紅薯粥的步驟：

1.將紅薯去皮洗淨，切成大塊。

2.將大公尺和小公尺洗淨。

3.在紅薯中加入2公升水。

4.蓋上蓋子，調整到粥。

5.經過自動跳閘和洩壓。

6.一鍋香甜可口，熱氣騰騰的營養紅薯粥做好了！

紅薯粥的家常菜譜

主要成份]：紅薯、大公尺、【具體製作步驟】：

1.首先，我們將紅薯清洗乾淨，然後去皮，將紅薯切成小塊，放入鍋中備用。

2.準備適量的公尺飯，將公尺洗淨， 3.在鍋中倒入適量的水，然後倒入洗淨的公尺飯和切好的紅薯，蓋上蓋子，大火煮沸，轉中低火燉，一般燉半小時左右。

烹飪小貼士]：

1、做紅薯公尺粥的時候，先把紅薯放進鍋裡煮沸，再倒入公尺飯，這樣紅薯就更軟爛了，口感很好。

2.一般來說，我們買的紅薯分為黃的和白的兩種，黃的紅薯含糖量比較高，甜的比較甜，白的紅薯澱粉比較多，很麵條，很甜， 3.煮粥時，一定要在中間攪拌幾下，以防粘鍋， 如果有電飯煲，建議用電飯煲做飯。

紅薯營養價值：

1.預防和治療便秘，含有澱粉和纖維素，能吸收腸道中大量的水分，促進食物軟化，促進糞便的排出。

2.抗癌和抗癌，能抑制癌細胞的產生和生長，對腸癌的防治有其獨特的作用。

3.預防和治療胃腸道疾病，幫助食物的消化和吸收。

4.預防和治療心腦血管疾病，能抑制膽固醇在動脈壁的沉積，保持血管彈性，促進血液流動，預防和治療心腦血管疾病。