我是一名消防員，我想學習跆拳道或桑達，我可以自學嗎？

是的。 散打是兩個人按照一定的規則，在武術中運用踢、擊、摔跤、防守等技術進行肉搏的現代競技運動，是中國武術的重要組成部分。

自由搏擊，又稱國際自由搏擊、歐美全接觸自由空手道等，它並不侷限於任何固定的套路，而是提倡根據戰鬥情況在實戰中自由發揮，靈活運用拳、腳、肘、膝、摔等立體技術，長短兼施，全面展示，以最終擊倒或擊敗對手為目的。

兩者之間沒有可比性，散打是一種競技格鬥，跆拳道包括多種格鬥技巧，優劣武術沒有區別，關鍵是個人練習。

，消防員要做好本職工作，滅火爬樓！ 學三，退休後再說，不要因為學武耽誤工作，給領導留下不好的印象！

消防隊的爆發力和力量應該比其他部隊強

散打可以自學成才。 首先要拉韌帶，尤其是腿部韌帶，散打對腿部的要求很高，因為散打的本質是側腿，當然，所有戰鬥的本質都是腿部，所以你要經常鍛鍊，練習深蹲，自己踢沙袋。 看看教學片，按上面的動作，多練習一定會好。

當然，你也要訓練力量，而且力量會去健身房，效果比較明顯

如果注重實戰，自由格鬥當然是首選。 畢竟，自由格鬥的規則限制較少（允許的技術：拳頭、肘部、膝蓋和腳+摔倒，允許擊中地面球員; 有些叫做自由格鬥的運動，其實只是，接近MMA，而綜合格鬥技巧，也算是最接近實戰的運動，但還是有禁忌部分和禁忌技巧），而散打的限制比較多（拳打腳踢+摔倒，不允許打倒的選手），所以自由格鬥更接近實戰。

當然，跆拳道在實戰訓練中的優勢也意味著有乙個缺點：高危險性。

如果您只是想學習一項與武術相關的運動，並且真正用於實戰，那麼散打就是您的最佳選擇。

如果你熱衷於格鬥，讓我們考慮一下跆拳道。 最好也學習巴西柔術的聯合技能，以便更好地學習武術。

PS：散打和跆拳道都注重格鬥肌肉的訓練，而不是體型; 格鬥肌肉和健美肌肉是兩個不同的概念，如果你想讓自己的身體健康，最好直接練習健美（猜猜你需要什麼）。

最大的一點是 值得信賴 .

錢來得很快。

他一直很冷酷無情。

沒有問題。

FJM電腦變慢的原因大概有以下幾點：

2、啟動項太多;

3.電腦垃圾過多;

4、應用軟體安裝在C盤上;

5、電腦配置低，但安裝了要求高的系統;

2）散熱問題。

3）電腦卡得太厲害，是電腦裡的垃圾快取、惡意外掛程式等造成的

4）智慧型過濾功能，幫助您劃分無用的垃圾快取，一鍵清理垃圾。還有清理外掛程式功能，（5）幫助你智慧型區分哪些有用，哪些沒用，還有介紹性註解，可以根據自己的電腦情況有選擇地清理。

見你這麼問，肯定是沒有根據的。 那就讓我們來吧。

跆拳道沒有固定的套路，它結合了武術格鬥的許多優點。 你需要學習很多傳統武術，才能靈活地使用它們，實現戰鬥的自由。 但是現在中國教的自由搏擊比較複雜，不是很正式，而且你沒有基礎，所以很難學，幾乎不可能。

所以不推薦。 而散打，現在國內的散打跆拳道館非常普遍，有很好的學習體系，而且散打是長踢和貼身非常實用。 就同級別的實戰而言，絕對不會比自由格鬥差，所以推薦散打。

你好，跆拳道沒有固定的動作，也就是說，在中國，它可以稱為散打跆拳道。 因為沒有規定的套路，所以可以看作是一種比賽系統，就像綜合格鬥一樣。 因此，建議您學習武術散打或泰拳，因為跆拳道去掉了武術散打的許多摔跤方法，並去除了泰拳的一些膝蓋和肘部技術。

跆拳道可以說只是武術中直接交流的產物。 方便舉辦國際武術比賽。

選擇最近的乙個，兩者都更好，但散打摔跤方法具有更多的特點和優勢。

如果你只是想打架，你更喜歡自由搏鬥，如果你想鍛鍊和打架，你可以學習散打。

看看你自己的興趣就知道了！

好。

嗶嗶聲和哄騙聲。

Mu Rush 碼頭，木材穿孔。

DAESE金屬切削液的成分與玻璃切削液不同。

2）金屬切削液的主要成分是油性新增劑、極壓新增劑和防鏽新增劑。

3）消泡助劑、乳化劑、多種超強功能助劑均經過科學配製。

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5）陰離子表面活性劑、潤滑劑、防鏽劑等新增劑。

閉門造車，自學可以成為高手，天下就是高手。

去追隨視線

頻率學習，這些東西最好是du還是有個高手。

好吧，不如去上學，自己練習，能好好練習，但實戰一竅不通！！

跆拳道可以自學。

但是經常看看其中的一些菜餚。 當然可以跟著走，首先你的體力要跟上，先是長跑，然後是越野長跑。

我不知道你的腿是不是劈開的，但不一定是劈開的，也要有點基礎。

每天早上，我都堅持做運動，如：跑步、仰臥起坐、俯臥撐等等。 DAO可以通過一些書籍和視訊回訪教育取得良好的效果（A：廣州圖書中心出售它們）。

第一步是體能專項訓練; 包括力量、速度、耐力、柔韌性、敏捷性、爆發力訓練。 第二步是基本技能專項訓練; 包括步法、拳頭、手掌、肘部、腿部、膝蓋、摔倒、擊打能力和抗擊能力。 第三步是組合技術的特殊訓練，拳腿結合，拳摔結合，肘膝結合，以及其他組合技術。

第四步是實戰對抗的專項訓練。

先把韌帶拉開，這樣腿的力量就會大大提高，然後長跑練習爆發力是沒用的，深蹲是最好的，然後腿部姿勢要有條不紊，多練習把握重心，練習馬步，可以讓你更穩，如果你想學別人， 你可以來找我們老學習。

現在你可以先訓練你的力量了。

去武術訓練班報名好學。

找個武館，這玩意兒自己練不出來，最後會把姿勢固定下來，基本功很差，想少用錢，買書練，或者去找教練！

是的，但這也取決於你反覆練習組合動作的感知。

做好包課工作！ 它更系統一點！ 找乙個真人練習！ 否則，它不會有太大的效果！

在同齡人中，為什麼學生必須自由奮鬥並了解它。 不管你學得多麼好，它都沒用，它只是很強。

健康權。 強身健體的方法有很多，現在騙錢有點騙人，看散打王比賽不也是鬥雞。 現在有霍元嘉、楊璐嬋、董海川。

身體素質好，三到六個月就可以上手，大約一年到一年半就可以熟練，如果身體素質不好，六個月可以鍛鍊，大約一年半就可以熟練。

這將是乙個小時後。 為什麼需要學習這麼久。

我們的截拳道散打一年就可以了。

現在應該不算太晚。 當然，骨頭定下來之後，那些東西就要學，從小開始修煉肯定比較難。 比如骨頭萎縮什麼的。

我覺得學武是最酷的