面對生活的無助，我意識到自己已經迷失了自己，現在該怎麼辦？

1.找到自己的追求，想想你以前的你，你以前的目標，再想想你現在的你，從而轉移注意力。

2、先找到自己，然後給自己定個目標，定個大目標，做不到就打自己。

3.你可以鍛鍊身體，刻意看書，也可以學跳舞，可以學唱歌，只要有興趣，就可以嘗試。

4.繼續做自己喜歡的事情，多讀一些正面的書來提公升自己，克制自己。

5.拓展生活領域，嘗試新事物，當你願意嘗試新的活動，接受新的挑戰時，你會驚喜地發現生活的新維度。

這是現代人普遍存在的問題。

白天想起雲南，晚上想起四川，那麼高大遠，無邊無際。

慾望太大，心是猿。

睿智的老人說，幸福是手掌上的兩滴油，自我也是如此。

如果你錯過了掌心的兩滴油，你就會錯過幸福，同時，你會迷失自我，迷失方向。

因此，要想不迷失自己，就必須時刻把這兩滴油放在手心裡。

路上的人總會有自己的目的地，不容易迷路。 容易迷失可能是想多了，行動太少了，這個世界的事情很複雜，想多了也容易迷路，所以不如扔掉妄想，行動起來，走著走著就揭曉了目的地。

迷失自我基本上就是生活、工作或學習，沒有人生目標，對未來沒有希望。 其實，乙個人在成功之前，不知道自己能不能成功，但他不想放棄哪怕一點點希望。 一旦放棄，他就沒有希望，失去了方向。

這是由於無法看清自己，不明白自己想要什麼，問自己是為了什麼，沒有把所有的心思都花在別人身上，不值得，為自己而活。

建議參考以下幾點。

這不僅是因為我們太浮躁，太過追求外在的感受，更重要的是，因為我們在繁榮的社會中失去了真實的自我，如果乙個人看不清自己，就會有一種飄忽不定、沒有方向感、沒有目的感。

你需要忍受寂寞，等待屬於你的那一刻，朝著目標前進，不要腐蝕目標。

學會取悅自己。 降低您的期望。 這就是快樂和快樂的方式。 不要把自己的幸福寄託在別人身上，多讀書，多思考，多鍛鍊，提高自己的思想。

附錄：給予更多積極的心理暗示。 如果你取得了進步，請多鼓勵自己。 沒有什麼事情會在一夜之間發生。 一點點努力。 一點點過渡。

工作之後，經歷的事情越多，我就越自然而然地明白

我們是生物，生物最重要的特徵之一就是有壽命，也就是說，我們必然會死，就好像有人說了一句話，不死不活的想法或多或少會影響到我們的一切行為，王爺和將軍，畢竟只是一片黃土， 所以有些人看穿了一切，得出的結論是，人的意義是死亡，但有點命運。

一切都只是死亡的前奏，雖然悲觀，但也不是沒有道理，但也有更聰明、更深刻樂觀的方式 既然終究會有死亡，那麼生命的時光才會是最精彩的部分，那麼生命的意義就是享受活著的過程， 只有活著才有意義。

還記得我說過的情緒是本能嗎？ 自卑、自信、傲慢、眉毛、精神、愛恨交織、喜怒哀樂、哇不勝列舉，人與動物的區別之一就是人有完善的情感體系，當然也有情緒，後者更具有社會性，情緒和情緒統稱為情懷。 情緒與相應的生理和心理行為是一致的，情緒分為兩種，一種是消極的，一種是積極的，所以有些人體驗積極的情緒，認為體驗快樂積極的生活才是生命的意義。

生活就是尋找幸福。 尋找幸福。

有人比我們看得更遠，從人類的程序來看，我們的科學為我們創造了無可比擬的進步，所以有些人認為人不應該止步於這樣的階段，人們會隨著生產力的提高而不斷進步和完善，從猿類到現代人，我們一步步變得文明， 變得先進，那麼我們將來會更加文明和強大，進化是人類的主線，我們正在走向終極形態。人類在宇宙中的地位是如此之小，改變宇宙、研究宇宙、利用宇宙是我們的意義。 而我的乙個同學更誇張地說，有一天人類可以控制宇宙，一切皆有可能。

聽到這話，我喃喃自語：這個人真的是本科生嗎？

也有一些人看到了生命的迴圈，我們從無到有，我們化為虛無，結合成新的物質，生與死就像乙個迴圈，我們經歷其中的一部分，但沒有人能證明死亡是生命的終結，很多人不願意承認死亡是終結， 所以生與死是一樣的，死亡是另乙個開始，其他更超自然的說法也出現了。顯然，在情感上，我們沒有人願意接受我們將要死去的事實。

花點時間出去放鬆一下，當你完全找到自己時，回來為你的目標而戰！

人生要為自己的明天而努力，證明自己存在的價值，有意義的人生在於努力，在於堅持，世間沒有不付出就能得到的收穫，所以我們要努力學習，努力拼搏，最終成就自己。

找到你感興趣的事情去做。