中學生吃零食的危害 20

好像無害，不是毒藥，主要控制量沒問題，一日三餐正常，吃點零食也沒關係。

導致肥胖，因為學習緊張，所以總是坐著不動，浪費學習時間，容易聊天。

零食對我們來說並不陌生，同時，我們也有很多興趣，但是現在，隨著零食的種類越來越豐富，我們十幾歲的時候就對零食非常痴迷，但是對發育階段的我們也非常有害，零食中的很多新增劑、色素對身體都是有害的， 零食中的辣條 有訊息說辣條是用地溝油做的，之所以味道很香，只是新增了各種香料，零食沒有辦法在我們身邊消失，所以我們讓它們以正確的方式消失，而零食的減少也有助於我們更快地發展和成長， 它有助於降低我們患病的可能性。

1、零食吃多了的直接影響就是引起蛀牙，寶寶愛吃甜食，糖分過高自然是牙齒的敵人。 寶寶小，不懂得配合，所以父母這個時候一定要發揮作用，一定要控制寶寶吃零食。

2、我們都知道零食中的新增劑很多，這種新增劑的分解功能對孩子不好，吃多了會導致孩子出現性早熟，尤其是辣片不僅不健康而且不衛生，健康風險非常大。

3、兒童抵抗力差，吃多了零食會降低免疫力，主要是因為零食中的成分難以代謝，會對身體造成各種影響。 除了對身體不好之外，還會使身體越來越虛弱，慢慢地，所有功能都會下降。

4.吃零食比較嚴重的後果是影響胃腸功能，很多零食的保質期都很長，而且其中含有防腐劑等一系列成分會影響正常的胃腸功能，不利於寶寶建立完整的腸胃系統，所以一定要控制寶寶吃零食， 各種危害而沒有好處。

5.傷脾胃，零食和飲料大多是甜食，長期食用會導致脾胃功能障礙，還會誘發胃炎、胃潰瘍甚至腹瀉、便秘等病症。

6.干擾正常的飲食規律，正常人一日三餐吃規律很規律，吃零食會擾亂規矩，會增加胃腸道負擔，導致人體營養失衡，尤其是對於高脂糖食物攝入過多，容易發胖。

7.許多零食也含有重金屬，尤其是加熱用的澱粉，肉類醃製對人體危害很大。 這些甜味劑、防腐劑等很多都會積聚在人體內，對健康非常不利。

8、養成亂花錢的壞習慣。 如果零食吃得太多，孩子往往會越來越上癮，你會用一點錢買零食，從長遠來看，會讓孩子養成亂花錢的習慣。 認真的孩子也可以偷竊。

9.零食吃多的孩子容易生病。 俗話說，病從口而來，孩子吃零食不洗手，手上的細菌和汙垢被吃進胃裡，時間長了會引起胃痛，然後容易引起疾病。

10、影響孩子學習成績，零食吃多了，孩子容易分心，精神上擔心零食，不想學習，往往導致孩子學習成績下降。