我總是整天打瞌睡，是不是生病了？

我也一直在打瞌睡，看來我真的很有同情心！ 就我個人而言，我分析了它。

1、睡眠不足，每天至少睡6小時，午休時間至少20分鐘;

2.盡量避免油膩的食物，清淡的食物，吃的時候不要吃得過飽，吃飽7-8分鐘就可以了，如果吃多了估計玩遊戲的時候會覺得自己的反應很慢！

3、少抽菸，適量多喝綠茶，提神醒腦，對身體有好處。

4、工作和休息時間要有規律。

以上幾點基本可以避免打瞌睡，這些是我這些年的經驗總結，希望對大家有所幫助！

1.說季節：春冬季節，人容易困倦，2把你晚上的休息：就是不要按時上床睡覺，晚上不要超過11點上床睡覺 3身體怎麼樣？ 多運動是有益的。

如果不能，請諮詢醫生

春睏秋天缺，夏蟬在歌唱，冬眠，我也好困。

我以前也很沮喪，最後找不到理由，所以我把它定製為個人特質

不要緊張，高中太辛苦了，困是自然的，記住不要和別人比較，有那個人精神上發瘋 後來我發現，我接觸過的相當多的人都有這種情況，但比較少。 仔細想想，據說科學表明，這個年齡段的平均正常睡眠時間是幾個小時，並不是每個人都會睡8小時，因為有6小時、10小時、8小時，所以平均是8小時，但是8小時的睡眠和6個小時的睡眠比我們加起來還多， 只是讓我們和他們的需求，這簡直不是自然原因的個人意見，僅供參考，呵呵

我平時會抽出時間休息，下課後睡覺，有機會就補上，吃點DHA等腦補品，當時感覺有點效果。 希望您的病情早日好轉

那是因為你覺得暑假太無聊了，整天在家嗎？ 如果是這樣，你應該出去多鍛鍊

你去醫院檢查血液是否粘稠。

血液粘稠的症狀。 1.早上頭暈，缺乏清晰度，思維遲鈍。 通常直到早餐後，頭腦才逐漸變得清晰。

2.午飯後困了，需要睡一會兒，否則整個下午都會無精打采。 相反，晚飯後的精神狀態特別好。

3.蹲著氣喘吁吁。 下蹲時，回流到心臟和大腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導致呼吸困難，因此出現哮喘。

4.陣發性視力模糊。 血液變得粘稠，流動減慢，血液不能充分滋養視神經，或視神經或視網膜暫時缺血缺氧，視力模糊一段時間。

這不是一夜好眠嗎？