如果你內服，讓你的面板更好的產品，效果很好

Stay Q 教你如何關心改進。

內服比較麻煩，選擇的藥太多，女性更適合吃膠原蛋白、月見草油等。

外用較快，定期注射透明質酸或肉毒桿菌毒素，可使**處於較好的狀態，花錢。

不要相信任何可以延緩衰老的護膚品，如果有這樣的事情，那麼多醫學美容診所都可以關閉。

用冷水洗臉，自然擦乾; 少用化妝水，多用筆觸。 眼角和嘴角經常拉長，微笑是最有效的。 療效自然，無藥。

同時使用內部和外部應用程式。

內在：我每天早晚都喝蜂蜜，十多年來一直保持著這個習慣。 還有膠原蛋白等口腔保健品，但是我沒嘗試過，所以讓我們吃一些豬蹄和豬皮。

外部：這個專案是漫長而艱鉅的。 **黃昏時分，可能是輕微的鉛中毒，需要做乙個療程的除鉛，這個效果非常快，乙個療程就可以了。

另外，要堅持使用美白產品，過程很長，一定要有耐心和毅力，不要懷疑美白產品的功效，但不要使用立竿見影的產品。

如果有皺紋，要注意保濕，先用爽膚水，再用保濕精華，再用化妝水，再用面霜，面霜是用來鎖住水分的，不要怕麻煩。 最好在午餐後再次重複上述步驟，效果很好。 我做這個已經十多年了，今年我已經40歲了，但很多人說我是28 9歲

**鬆弛使用一些提拉效果**，童心魔法之類的，效果還可以，但也是比較慢的，飲食中注意多吃肉皮，有條件的話買一些膠原蛋白粉之類的。 然後做面部運動，最簡單的運動就是鼓起臉頰，然後收緊臉頰。

美是乙個長期工程，金熙雨說得好：沒有醜女人，只有懶女人。 （這不是大S說的，是她偷了玉溪地呵呵）。

化妝品只能遮蓋，不能讓你好起來，護膚品很難進去**，要堅持內服，小心影響雌激素，會引起乳房增生或卵巢和子宮出現問題，而且食物比較靠譜，但效果慢，藥物會增加身體的負擔， 所以最好不要推薦食物。您也可以嘗試雪肌精來減少細紋，這應該可以通過手部運動等按摩臉部。

膠原蛋白可以使它有彈性。

平時可以多吃點，雞翅、雞爪、豬蹄、豬皮（這些東西很粘，粘的是膠原蛋白成分）或者直接服用膠原蛋白保健飲料，多吃豆類。

外用時可以用一些香精之類的，雅詩蘭黛的很不錯，銷售口碑是***，晚上擦的時候可以加點按摩，效果也會比較好，需要堅持。

這主要取決於成分，如果成分有抗衰老作用，那麼它就會有一定的效果。

抗衰老主要是抗光老化、抗氧化、抗糖化。

抗氧化劑包括：SOD、輔酶Q10、維生素A、C、E、類黃酮、硫辛酸、白藜蘆醇、類胡蘿蔔素、原花青素OPC、穀胱甘肽、硒、薑黃素、綠茶提取物、石榴提取物等。

抗糖化作用的主要成分有肌肽、波辛酸、硫辛酸、葡萄籽提取物、黃酮類、多酚、阿魏酸等。

那麼，抗衰老產品是內服的，可以調節身體內部，這會在一定程度上改變面板。 我吃的好處是通過補充NAD+來促進身體的微迴圈，讓毛細血管更好地迴圈。

你好，膚色一般是天生的，平時盡量避免陽光暴曬，紫外線引起的色素沉著，注意休息，多喝水，服用維生素CE，選擇含有維生素B3的美白產品，多吃維生素C含量高的食物，如：西紅柿; 維生素C可以加速新陳代謝，修復，美白，內服珍珠粉，可以美白

我們怎樣才能讓**變得更好？

喝膠原蛋白可以使**更好，因為它可以抗衰老，我每天都喝它，所以**比以前好多了。

不要亂吃藥，是三點毒，平時多注意保養**，早點睡覺，

如果你是女人，找兩三個男人，保證能奏效。

教你乙個食物食譜，經常吃它，這樣面板就可以被吹破了。

獼猴桃被譽為“水果金礦”。 它富含膳食纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。 獼猴桃中的維生素C能有效抑制內多帕醌的氧化，使深色氧化色素轉化為還原光色素，干擾黑色素的形成，防止色素沉著，保持白度。

脾胃虛弱的準媽媽不要吃太多，因為容易腹瀉。

西紅柿具有保養**和雀斑的作用。 它富含番茄紅素和維生素C，是抑制黑色素形成的最佳方法**。 實驗證明，經常吃西紅柿可以有效減少黑色素的形成。

西紅柿是冷的，如果空腹食用很容易引起腹痛。 每天用1杯番茄汁和少量魚肝油飲用，洗臉後再將番茄汁塗抹在臉上，15至20分鐘後用清水洗淨。 它對黃褐斑有很好的作用。

只需15分鐘左右即可塗抹**，這會導致面部缺氧，久而久之，會導致面板脫水，影響面板的正常新陳代謝。 因此，在臉上塗抹 15 到 20 分鐘通常就足夠了，除非有特別的標籤。 不要以為塗抹的時間越長，可以吸收的營養就越多。

之前生病了一段時間