軍訓曬黑拉扯，怎麼辦我不敢見人

如果你還是學生，不要給別人介紹那麼多理論和複雜的程式，金錢、時間和物質條件都有限制！

我也被軍事訓練折磨過，所以上面的方法很少有效，我保證。

軍訓肯定會在十一長假之前結束，十一是你的美白時間，在那之前你要做什麼：

1.保證充足的睡眠，大部分受損組織的修復都是在睡眠時間完成的。

2.保證充足的營養，營養要均衡，要想長回嬌嫩**，也必須有原料。

3.購買足夠的防曬霜。 不要曬傷（或者如果已經曬傷，不要讓情況變得更糟）。 我不怕黑，我怕得病，越白越容易得皮炎，越嚴重，得癌症。

4.不要害怕剝皮，如果剝皮，不要用外力幫助它剝皮。

5.在軍訓結束後的幾天內做，如果剛才的傷勢沒有恢復過來，**中的化學成分對你只有傷勢沒有幫助。 甚至一些自主營養素也不起作用，它們的pH值也不會是你喜歡的。

6.最重要的是調整心態，不要太擔心。 自信的女孩比傻傻的白人女孩更受歡迎！

最後，個人經驗，白人更容易曬黑，但恢復也最快，因為我也是很白，軍訓也很曬黑。

以上資訊並非摘自網路等，純屬個人感言，作為師姐，祝姐姐越來越漂亮！

高中的時候，我在軍訓時接觸到了日光性皮炎，而且天也很黑。

我太白了！！

我用丁佳怡的臉洗白了。

每天洗滌 5 至 6 次。

1 周更白。

是真的！ 我猜它含有大量的汞。

說實話，不靠水銀重建一些植物的東西，短時間內很難找回來，而且還有每晚敷臉美白，臉很快就會見效，如果你願意花錢，就用佰草集的美白**吧！

而且有要覆蓋的！ 死掩護！ 太陽是看不見的。

說到經驗！！

ps.Punshi的雙重美白 我最近一直在用，感覺還可以。

嘿。 我知道。 塗抹更多的粉末。

多吃水果蔬菜，多喝水，我以前在軍訓天黑後不到半年就恢復了，因為冬天的紫外線沒有那麼可怕。

這和你的膚質有關係，有的人**就是不曬黑，有的人**一曬黑就曬黑，我一曬黑就屬於曬黑;

可以買到維姿SPF30++Pa+++深層防護防曬霜，效果很好，軍訓用過這個;

另外，根據你的膚質，買乙個“美女”**，10元一件，效果相當不錯，種類比較多，比較喜歡酒紅色的，其餘的也不錯，可以在Strata和各大商場或者超市買到。

可以塗抹珍珠粉**，立馬就能看到效果！ 珍珠粉+蜂蜜+牛奶，洗淨30分鐘，你會驚喜地發現，它真的是白色的！

不要緊張，它會自然恢復的。 此外，做**會非常有效。

軍訓時需要塗防曬霜，也要塗防曬霜，防止曬黑，但這並不意味著你不會100%曬黑，但至少有一些保護，這樣會更好。

塗防曬霜或防曬服。