心理問題困擾了我很久，希望你能幫到我

其實大家關心的時候，都會有緊張，但是你的情況稍微嚴重一點，換個角度想，你是不是太在乎別人對你的看法了，比如上車的時候，如果大家都坐著，上車的時候可能會比較緊張， 感覺每個人都在盯著你看，也許車裡有空位，在你的緊張中，你不會看到。其實沒有多少人會關注你，那是你的心理問題，在家的時候你不應該緊張，你不想面對別人，但是再想想，你出門沒人認識你，誰有那麼多閒暇時間關注你，你得很緊張，這樣想， 或者只是哼一首歌，轉學，不是什麼大病，最好有一天做個過山車，跳級，體驗一下真的很緊張，等你回來，就會發現沒什麼大不了的。祝你成功。

你通常多與人交談，多與周圍環境接觸，做任何事情都放鬆，不要緊張，用平常的心對待一切。

如果不是心理問題，請考慮是否存在神經系統問題。

無論身體有多好，都要去看醫生。

脫 敏**！！

試著去一些你覺得不是很重要的地方，接觸各種情況，逐漸過渡到更重要的地方，你會逐漸好起來。

找乙個能讓你安心的人陪你，所以很大膽，第一次坐車的時候很害怕，但後來習慣了，有自己信任的人在我身邊會好多了。 以後慢慢改善。

你太容易緊張了。 諮詢精神科醫生，一些**強迫症藥物可以**心理壓力症狀，

你是一種疾病，缺鉀！

可以嘗試吃一些熟石灰，比如牆皮！

放鬆你的頭腦，對待自己，就好像你不是你自己一樣。 比如你取錢的時候，你不應該去自己的錢，或者根本不是錢，沒什麼大不了的。

試著多和別人交往，試著參加團體活動，多說話，也許會更好。

多學習，多與人交流，讓自己自信，相信自己不比別人少，自己就會變得更好。

與他人和社會保持聯絡。

這些是無法在網路上學到的東西。

如果不是這種情況，請諮詢精神科醫生。 是真的。

問問自己，你顫抖的真正原因是什麼

問題必須從根源上解決

另外，在顫抖的時候，如果雙手緊握成拳，就不會那麼明顯了，可以挽回面子 這個方法，是經常在台上發言的人都會經歷的

沒關係，我小時候就是這樣，別說我渾身發抖，連話都說不出來，不管，等我長大了，

與社會保持聯絡，鍛鍊自己。 慢慢來就好了，不要害怕。

頭暈，你太誇張了，兄弟，去看心理醫生。

去看心理醫生，這是一種精神疾病。

太嚴重了，我們去看醫生吧。

你對自己要求太高，太在意別人對你的看法，渴望與別人交流而自卑，導致你與他人接觸和交流，一方面，當你看到你的朋友談論同樣內心渴望成為像他們一樣的人時，你越來越覺得自己不如別人， 另一方面，你想給別人乙個好印象，在說話之前要慎重思考。找到問題的根本原因是開出正確解決方案的唯一方法。

首先，克服自卑情結，通過完成小目標來增加自信心，不斷鼓勵自己告訴自己我很棒，學會讚美自己，堅持久久，就會找到自己的改變。 其次，多讀書，多關注外部資訊，有一定的視野和知識作為伏筆，可以讓你與各行各業的人交流。 還有就是要試著放鬆自己，不要緊張，當你和陌生人交流的時候，你們彼此都是陌生的，有很多話題可以聊，多看看身邊的朋友是怎麼做的，學會改變自己，只要你敢於邁出改變自己的第一步，你就會一直走下去， 勇敢點，加油！！

我了解你的情況，我以前認識乙個朋友，她性格很內向，很少說話，但最後她變得很開朗，這是一種心態，內向沒有錯，但不要讓別人覺得你是乙個人。

全身布滿荊棘，不容易接近，你知道嗎？ 也許有很多人想知道你想和你交朋友，因為你的疏遠和結束，你不愛說話可以慢慢來，你可以用實際行動來表現自己，你需要對任何事情都保持樂觀，經常微笑，這樣你就會隱藏一部分內向， 和開朗活潑的人一起吶喊，這樣慢慢的你就會改變，相信自己，任何人都可以看不起你，但你自己絕對不是看不起自己，加油！

我太在乎別人怎麼想了，不是有句話很好嗎，走自己的路，讓別人說，其實成功因人而異，你一定有比他更好的東西。 可能是你擴大了別人的成功，把自己不滿意的地方和別人的成功相提並論，產生了自卑感。

你不需要太在意別人的想法，你為自己而活，而不是為別人而活。 別人的意見只能代表個人的意見，有可以改變，不能鼓勵。 不要對自己不自信，每天說一句話我都能做到，相信自己，即使別人不在乎你，也不能放棄自己。

這只能靠自己，必須調整戰勝自我的心態。

你好，我是一名心理諮詢師，現在從事中學心理教育老師，首先，你的問題不是精神疾病，而只是你性格的乙個方面，從星座的角度來看，巨蟹座、雙魚座等星座是雙重人格，在熟人面前很開放，在陌生人面前尤其害羞， 因為你太消極的心理暗示，所以我覺得這件事會影響你的生活社交，久而久之，就變成了負面暗示，支配著你的心理，自然而然地體現在軀體化和外表上所以，現在是時候澄清乙個事實了，這就是獨一無二的你，別擔心，你可能什麼都不做，說這個人一定很好， 你有自己的優勢，所以，順其自然，慢慢你會發現其實什麼都沒有，一切都會越來越好，你會自信，相信自己，乙個

最好的解決辦法是低著頭努力賺錢，當你有足夠的錢時，你可以得到一些東西來展示自己，比如買一輛豪車什麼的。 哈哈

你好。 我認為你是那種非常在乎別人意見的人。

尤其是在公共場合，你可能會覺得有人在注視著你的一舉一動。 觀察你？

我認為。 你需要與開朗、活潑、細膩的朋友取得聯絡。

他們可以帶你適應人群，建立你的自信心，等等。

你周圍沒有那麼多觀眾。 不要活得那麼累。

其實你有點像我，這不是心理問題，只是你的朋友圈比較小，一直活在自己的世界裡，其實沒什麼好自卑的，有比你強的人，也有比你差的人多， 你覺得你的人際關係不好，其實其實不是，那是因為你一直被鎖在自己的世界裡，別人進不去你的世界，你會覺得自己不好相處，放手也沒什麼可做的。

我也有同感，但慢慢去找你的自信，你一定不是在每個角落都找到的！