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匿名使用者2024-02-05能夠當場跳320，助跑應該在330以上。 當你接不住球並且身高不是絕對強壯時，扣籃是一項技術工作。
首先要練習帶球跑動，很多人跳得很高，但是一旦運球，就跳不高了。 然後我就要練習用慣性單手把球拉到最高點，我只能這樣說，我不能再用生動的形容了。
190身高，臂展198原地跳躍320應該算是很普通的彈跳力了，但隨便練習一下就別聽什麼了190絕對可以扣籃，我可以告訴你，大多數190的人都不會扣籃。 之所以看似可以扣很多190人，是因為他們中的許多人根本扣不了，根本不打籃球，或者明知扣不了就不醜。
如果你一直喜歡籃球，可以公平地說，即使你的彈跳沒有達到極限，它也不遠了，也不會有太大的改善。 以你的發展前景，雙手扣籃是不可能的。 雙手扣籃對技術要求不高，但對身高要求更高。
當然，在運球的情況下，要求手在籃筐上方 15 厘公尺以上。 說自己能扣籃超過30厘公尺的人，顯然是雙手都扣不下。雙手扣籃不需要將手按在籃球的頂部，只需將手按在中間即可。
雙手持球跳躍時，要達到最高點並不容易，因為依靠側肩無法盡可能地伸展身體。
慢慢練習，但是打籃球不需要扣籃，以你的身高，就算能扣籃，比賽也肯定不會扣籃，只能一邊練習一邊扣籃，換一些場邊女生的尖叫聲。 沒有真正的戰鬥意義。 我在大學裡的很多同學都能在訓練中扣籃，但四年來他們都沒有在比賽中成功扣籃。
但是在我畢業後，我看到有一次他們玩了乙個不太對抗和扣籃的遊戲。
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匿名使用者2024-02-04僅僅因為你不能接球並不意味著你不能扣籃。
如果你有乙個協調的動作，你可以用手控制空中的球。
原地摸3.2公尺是勉強的，我是原地183、325，我勉強能扣進去。 只要多練習跳就行了，跑跳比原地高很多，單手過也沒問題。
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匿名使用者2024-02-03只要身高190左右，基本可以練習彈跳，扣籃不會有問題，雙手抓不球也不是問題，彈跳可以增加10厘公尺左右，可以單手扣籃，狀態好的時候也可以雙手扣籃。 不要介意你的手的大小。 扣籃時，你只需要能夠將球舉在空中。
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匿名使用者2024-02-02還行！ 也許一開始你會扣籃，畢竟你接不住球。 一旦你習慣了它，你就能成功。 如果你不相信我，你可以去練習。
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匿名使用者2024-02-01絕對。 你必須接球才能扣籃嗎？ 這是關於將球掌握在自己手中。
如果是跑步跳躍，你可能可以跳330以上。 標準籃子是，自己估算一下！
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匿名使用者2024-01-31我能扣上扣子！ 標準凱公尺信心！ 想象一下你會飛，想象一下你是科比！ 不要受傷。
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匿名使用者2024-01-30你的手應該沒有問題！ 籃子公尺飯！ 加上助跑！ 絕對。
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匿名使用者2024-01-29試一試就知道了。
但你不能扣得那麼高。 反彈很糟糕，不是嗎？ 而且手那麼長。
但我認為這應該是可能的。
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匿名使用者2024-01-28你問我，我問你：你能扣籃嗎？ -
你更瘦了，所以雙手在籃筐上方至少 30 厘公尺處扣籃。
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匿名使用者2024-01-27標準藍色為 3.02 公尺。
你雙手抓住籃筐，不能扣籃？
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匿名使用者2024-01-26總結。 您好，很高興您的問題 您的問題是：乙個身高186，身高233的16歲少年可以站立嗎 你問題的答案是：扣籃動作應該沒問題，但要想做出完整的扣籃效果，需要觸碰到345cm以上的身高。
16歲，身高186，站立感覺233高，能扣籃嗎。
您好，很高興您的問題 您的問題是：乙個身高186，身高233的16歲少年可以站立嗎 你問題的答案是：扣籃動作應該沒問題，但要想做出完整的扣籃效果，需要觸碰到345cm以上的身高。
扣籃，又稱灌籃高手和入瓶，是籃球比賽中常見的得分方式，是籃球的技術術語。 扣籃時，球員跳得很高，用盡全力將球砸入籃筐，用乙隻手（或雙手）從上到下迫使籃球進入框架。 具有護球性好、持球點高、不易被阻擋等優點。
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匿名使用者2024-01-25身高190公分，能扣籃是可以的，但有乙個條件，那就是要有一定的跳躍能力。
NBA扣籃最矮的球員是“士兵”韋伯，他贏得了1996年NBA扣籃大賽，身高只有一公尺。 他原來的垂直跳躍高度是公尺，他的跑動觸覺高度是公尺，他的跳躍能力很強。 所以，如果你能扣籃，你肯定會“跳”，除非你一伸手就能碰到籃筐，否則，如果你想扣籃，你就要練習你的彈跳能力。
這裡有一些鍛鍊彈跳力的方法，你可以自己在網上找到，也可以找人教你第乙個：半蹲跳。
首先蹲到一半，雙手放在身前，半蹲到 1 4 的位置，然後跳離地面至少 20 厘公尺到 25 厘公尺。 （如果你覺得容易，你可以跳到25cm-30cm）。 在空中時，將雙手放在背後。
著陸時，完成一次。 接下來，只需重複上述步驟即可。
第二項：抬高腳趾（小腿抬高）。
首先，找乙個台階或一本書放在腳上，然後只把腳趾放在上面，腳後跟不要接觸地面或墊子。
將腳趾抬高到最高點。
再次慢慢放下它並再次完成它。
第三項：步驟。
找一把椅子，把乙隻腳放在上面，成90度角。
盡可能地跳開，在空中交換雙腳，然後把自己放在椅子上。
重複 2 次，將原來的跳躍腳放回椅子上，完成另一次跳躍。
第四：垂直跳躍。
保持雙腳分開與肩同寬，並“鎖定”膝蓋。
只用你的小腿跳躍。 彎曲雙腳，盡量不要彎曲膝蓋。
當你到達地面時，你可以快速再次跳躍並完成一次，這很困難，你可以用手來幫助你跳躍。
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匿名使用者2024-01-24我13歲的時候就能扣籃，現在我21歲了，差不多2公尺了，穿上鞋子就省錢了，扣籃不用多說，其實有人說扣籃要到指尖才能到公尺，我覺得這是不對的，手指才能接住藍色的變化， 沒關係。不管你的身體協調性好不好，這是你扣籃與否的重要原因，你手裡拿不住球，你想成為高個子的兄弟，你的身體不是很靈活，你有沒有想過用雙手扣籃，如果沒有，弓步壓腿伸展肌肉，你可以讓自己長高， 而且彈跳會越來越好，這是教練叫我的，現在試著練習單腿垂直跳躍，這是練習彈跳的最好方法，跳得最高。伸展肌肉和骨骼，身高也會增加。
我只想說，你要保住球：天賦。 希望大家從基礎做起，如上所述身體協調的重要性，等你長大了，器官就會成熟，扣籃也就容易了。
我們的父母給了我們乙個好身體，但有句話說得好：說多了就輸了，說多了就輸了。 太高弊大於利，希望你能訓練和把握生活。
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匿名使用者2024-01-23首先，190cm的身高絕對是扣籃。
但是，你能不能扣籃取決於你的技術和跳躍能力。 籃筐的標準高度是公尺，身高190cm，臂長，一般彈跳還不錯，可以輕鬆扣籃。 此外，扣籃是一項技術性的工作，不僅僅是符合要求的身高，對身體素質有一定的要求。
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匿名使用者2024-01-22如果你的臂展不比你的身高長多少，你必須能夠跳 80 厘公尺+
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匿名使用者2024-01-21只要你有一定的彈跳能力，你仍然可以在1.7公尺處扣籃。
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匿名使用者2024-01-20自己去蹦蹦跳跳，找到扣籃酒吧的精品店，我183也在練習和一起工作！
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匿名使用者2024-01-19從理論上講，這是完全可以的，但它仍然取決於身體素質、彈跳力等。
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匿名使用者2024-01-18高度是一回事，但關鍵是彈跳力。
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匿名使用者2024-01-17你好，從你的描述來看，你離扣籃還有很長的路要走，如果你想輕鬆扣籃，肘關節應該能碰到籃筐，如果你想扣籃，這裡所謂的扣籃，有時候能扣籃，至少手能手腕關節能碰到籃筐。 建議您練習彈跳。 我也有190個高，我用我的方法進去了。
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匿名使用者2024-01-16首先，練習用乙隻手接球。 可以選擇買乙個小軟皮球來練習。 眾所周知，雙手比單手跳躍要短得多......
我不認為樓下的女孩說她們要走可愛的路線。 是的，房東說你要比別人多付錢，這是不爭的事實，沒辦法，這世上不公平，雖然我只有170cm，長得還行，但家裡條件不是很富裕，那我後天就得比別人多付。 我在廣東認識很多矮個子老闆，不要矮個子容易欺負，那些老闆想事很快，做事乾淨利落，他們老婆的身高和我差不多漂亮，我真的羨慕得要死，所以我只能比別人更努力。