早上排便好還是晚上排便好？

每個人的排便習慣都不一樣，早晚各有好處，如果遇到便秘，建議在健康的時候清腸。

只要有排便，早晚排便就好了，不要憋著！

正常規律就足夠了，每天食用高纖維蔬菜水果、全穀物等。 此外，青青昌腸道保濕膠囊可滋潤腸道和瀉藥，建議早餐前空腹使用，晚上睡前服用。

一般來說，早上，如果你有瀉藥，你可以多吃膳食纖維; 多喝水; 建議早餐前空腹服用，晚上睡前服用，每次1 2粒。 如果大便過多，可以在進食後一小時左右調整好吃。

早上好，把前一天吃的東西都排出體外，可以吃點清昊清昌膠囊，有排毒效果。

晚上排便對身體有好處嗎，長時間排便會生病嗎？

糞便是體內積聚大量毒素的廢物，因此需要迅速排出，以免受到傷害。 排便最好在晚上進行。 有些人覺得早上排便是件好事，但是如果早上排便了前一天晚上的便，1天都不會被排便所困擾。

a然而，人體通過尿液、尿液和汗腺等器官排出體外廢物和毒素。 特別是當糞便留在體內時，停留的時間越長，產生的毒素就越多。 因此，每天晚上排空大便對身體非常有益，對睡眠、美容和健康也有好處。

晚上排便好，大便也好，不管什麼時候，只要不是排便頻繁，一天一到三次都是正常的，最好是早上排便最好後空腹喝一杯白開水，再進行一天的排便， 腸子都是新鮮的，每天早上喝水排便，每天，身體都會很好，晚上排便也很好，早上排便最好。

正常的排便應該是一天一次，晚上睡覺前排便比較好，雖然很多人選擇早上上廁所，但並不好。 人體通過尿液、汗腺等器官排出體內的廢物和毒素，尤其是糞便在體內停留的時間越長，產生的毒素就越多，所以每天晚上排空糞便對身體是非常有益的。

b晚上拉扯對美容、睡眠、健康都有好處，第二天早上帶大便就是大便，會影響美容和健康。 建議排便時間不要太長，集中精力克服看手機的壞習慣，盡量縮短排便時間，但要保證排便時間足夠一般在三分鐘到十分鐘，不宜過長。

特別是當糞便留在體內時，停留的時間越長，產生的毒素就越多。 因此，每天晚上排空大便對身體非常有益，對睡眠、美容和健康也有好處。 一般來說，無論什麼時候排便，關鍵是要養成每天有規律排便的習慣。

便秘是指排便頻率減少、大便量減少、大便乾燥和排便費力。 便秘主要是由腸道功能障礙引起的，如少喝水、食物中缺乏纖維、進食少等，有些是由器質性病變引起的。 適時調整飲食，多喝水，可以喝古一舒長清茶潤腸通便，改善胃腸道，適合長期便秘和排便不良的人。

便秘是指排便頻率（與平時相比）減少、便量少而乾燥，或排便困難和排便不完全的感覺的一段時間。

有些人覺得自己需要每天定時排便，只要一天都排不便，就會焦慮。 其實，只要排便的頻率有規律，就不是便秘。

換句話說，如果你平時每2、3天排便一次，保持這種規律性，而且排便沒有異常變化，那就不是便秘了。

所以，不要總是覺得自己便秘。 正常便便沒有嚴格的標準，只要你覺得舒服就行。

一天中的什麼時間為“自己”排便更好？

夜間排便不會影響身體的健康，反而有很多好處，因為有很多對人體不利的物質，如果能在夜間排出體外，可以減少細菌對胃腸造成感染的機會。

晚上排便對身體有好處，它們會排空我們腸道中的糞便，從長遠來看，我們不會生病，但我們會養成晚上睡覺前上廁所的習慣。

晚上排便至少對身體無害，所以長此以往不用擔心生病，因為人一般一天排便兩次，早上一次，下午一次或晚上一次，排便正常意味著腸道功能良好，排毒功能正常， 相反，它對身體有益。

晚上排便好，大便也好，不管什麼時候，只要不是排便頻繁，一天一到三次都是正常的，最好是早上排便最好後空腹喝一杯白開水，再進行一天的排便， 腸子都是新鮮的，每天早上喝水排便，每天，身體都會很好，晚上排便也很好，早上排便最好。

晚上排便很好，你正在減輕身體的負擔，怎麼了。 而且你無法控制自己排便的時間，早上很難忍住，這會給身體帶來負擔。 立即排便不容易生病。

最好在早上排便，以便更好地排毒，但晚上排便對身體沒有什麼不好。

只要排便正常規律，就可以做到！

沒關係，只要每天排隊是正常的。

早上和晚上的排便沒有區別。

早上好，當然，每天早上。

六七點是人體排便的最佳時間。

早上排便良好 早上是排毒和清除體內廢物的最佳時間。

晚上大便後睡個好覺！

早上排便和晚上排便會有一些區別早上排便主要是為了清除體內的有毒物質，而晚上排便是為了清理當天的食物，通常在不同的時間點，排便會產生不同的影響。

夜間排便的主要目的是排空胃腸中的有毒物質，從而保證良好的睡眠減少有毒物質在胃和腸中的積累。 因為晚上睡覺的時候，身體的新陳代謝效率會停滯不前，此時的代謝水平很低，如果不把排洩通道中的有害物質清理乾淨，對胃腸的負擔就會大大增加。 因此，夜間排便可以清除這些有害排洩物，保持胃和排洩系統的清潔。

而當你早上排便時，往往是大腸和小腸比較活躍的時候如果選擇在這些時候排洩，可以促進胃腸蠕動，排便時也可以更徹底，從而清除有害物質。

當然，很多人覺得早上很匆忙，還要去公司上班，所以基本沒有時間睡覺，還要找時間排便，實在是很難做到。 此時可以調整排便時間，養成晚上睡前半小時上廁所的習慣

實際上排便的時間並不像想象中那麼重要，只要身體有排便的感覺，盡量不要憋了很久，及時排出保護我們的排洩功能和腸胃吸收功能，還可以清理有害物質，使我們的身體更健康，遠離汙染物的干擾，促進正常的新陳代謝。

早上排便比較好，但晚上排便也沒什麼關係。

早上排便通常比較順暢，但晚上則不然。

早上排便可以使排便更順暢，晚上大便可以幫助我們睡個好覺。

還是有區別的，早上排便可以清除體內的毒素，對身體有好處。

如果你早上排便，那麼對你的健康真的不好。

我覺得我早上排便更好，一整天都感覺神清氣爽。

這沒什麼區別，大多數人早上起床去做。

這通常是早上的排毒，但並沒有什麼不同。