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匿名使用者2024-02-06最好搭配一下 如果最好的中式是粥、豆漿、饅頭什麼的，加乙個雞蛋和一些配菜 西式可以有牛奶、麵包、火腿等。當然，胃不好的人應該多喝粥！
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匿名使用者2024-02-05早餐還是粥比較好吃，因為剛起床的時候就不容易消化了。 呵。
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匿名使用者2024-02-04喝粥，公尺飯好幹，喝粥可以補充水分。
我中午和晚上吃飯，然後早上吃飯，多麼無聊。
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匿名使用者2024-02-03這取決於你的飲食習慣，如果你習慣了吃麵包，那麼麵包和牛奶，但是我習慣了吃粥和鹹菜，就忘了公尺飯吧，早上重要的是營養，剛好足夠的營養，但不要吃太多，早上吃多了對胃不好。
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匿名使用者2024-02-02喝粥容易消化，對胃有好處，而且營養豐富，但是單獨喝粥容易餓，應該加乙個雞蛋，一些餅乾和麵包什麼的。 早餐應該很好！
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匿名使用者2024-02-01早上喝一碗粥就好了，建議先吃幾顆花生再喝粥。 不要過度，一到兩碗。
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匿名使用者2024-01-31早上喝營養有利於吸收，晚上喝對胃有好處。
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匿名使用者2024-01-30俗話說，不如早點吃飯，中午吃飽，晚上少吃！晚上喝粥可以快速消化，讓胃部得到充分的休息，如果晚上吃硬的、難以消化的東西，休息後胃還是會工作的，傷胃！
早上最好喝一杯橙汁，幫助胃腸排毒，然後喝牛奶和豆漿
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匿名使用者2024-01-29早上喝點就好了，晚上建議喝點湯。
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匿名使用者2024-01-28早上好，兩人都感覺飽了，不容易餓，所以中午不會吃很多東西。 而且它很有營養。
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匿名使用者2024-01-27喝粥不會**，反而會發胖，因為粥中的主要成分是澱粉，澱粉是糖，是一種高熱量的食物。 **多吃蔬菜、水果，以及少量高蛋白食物，避免高熱量食物脂肪。 醣類。
水果蔬菜加上少量的高蛋白食物，不僅可以維持生理需求，還可以起到美容的作用。 早上你應該吃早餐！我建議你每天吃乙個蘋果來滋養你的美麗和**哦！
最好在早上喝酒。
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匿名使用者2024-01-26早上好，當然，早上吃得有胃口。 晚上吃得容易，餓了。
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匿名使用者2024-01-25不如早上喝，最重要的是你的口味！
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匿名使用者2024-01-24沒有**效果，所以最好在早上喝。
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匿名使用者2024-01-23早上喝粥，額頭少吃一點。
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匿名使用者2024-01-22一切都很好，很容易消化，而且很飽。
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匿名使用者2024-01-21當然，中午吃飯也不錯。
只有吃了才能吃飽，吃粥容易餓。
當然，如果你在家沒有一周的時間，你想吃什麼並不重要。
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匿名使用者2024-01-20中午應該多吃點，因為公尺飯對身體特別重要，因為你必須多吃。
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匿名使用者2024-01-19我覺得中午吃飯比較好，早上吃粥比較好。
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匿名使用者2024-01-18盡量在中午吃好，因為吃了粥，下午體力不夠，飯菜方便又營養。