什麼茶適合月經期？ 月經期間可以喝什麼茶

適合飲用：龍眼紅棗茶、保健茶、振味丹、紅糖薑水、黃芪枸杞茶、玫瑰茶。

龍眼紅棗茶是一種飲料，主要原料為紅棗幹、龍眼肉等，具有改善心血管迴圈、穩定精神狀態、緩解壓力和緊張的作用，可用於女性貧血、病後虛弱、產後休養。

製作所需的成分：紅棗幹250顆（去核後淨重）、龍眼肉50克、冰糖80克、蜂蜜400克、水580克。 根據生產量加適量。

製作方法：

1.將棗洗淨後，用刀將其切成兩半，去除棗核。

2.殼和芯龍眼。

3.將紅棗、龍眼、冰糖放入湯鍋中，加水，大火煮沸，轉小火，燉30分鐘左右，直到水乾。

4.保持小火，用勺子將鍋中的棗打散，將棗打成棗糊，同時瀝乾沉澱的水。

5.讓煮熟的棗子冷卻，倒入蜂蜜並攪拌均勻。

6.放入乾淨的玻璃瓶中密封。

7.飲用時取約10克，倒入溫開水攪拌均勻。

月經期間可以喝什麼茶，**專家建議月經期間不要喝菊花茶，盡量避免冷食。 女性可以喝經茶，如玫瑰、枸杞、紅棗、玫瑰等，具有調節內分泌的功能，更適合在月經期間飲用。 玫瑰茶是女性朋友的最愛，具有調節月經、緩解疼痛、排毒滋養肌膚的作用，能有效緩解經期綜合症。

月經期間，經常情緒低落、下腹痛等不適的女性朋友不妨喝點甜、微苦、溫潤的玫瑰茶，具有調氣解鬱、活血活化瘀、調節月經、止痛等作用。 也可以吃紅茶，紅茶是一種溫熱的茶，有暖胃的作用，特別適合經期女性。 適合經期的茶葉還有枸杞紅棗茶，適用於經期補血和調氣。

紅棗美人美人，滋氣，滋血，枸杞有著極其神奇的生命力，可以把紅棗撕成杯子，放入20多顆枸杞開水沖泡，趁熱飲用。 如果茶太濃，會因為茶中的咖啡因和茶鹼而引起月經前後的不適，月經期間不要喝綠茶，會導致月經延遲。

花茶是大多數女性一生中經常喝的一種茶，那麼哪種茶更適合女性在月經期間飲用呢？ 今天，讓我們仔細看看它。

月經前。

花茶。 月濟花茶有緩解月經不調、痛經、腹痛的作用，特別適合月經前飲用，而且方法也很簡單，我們只需要將月濟花放入水中煮沸，然後加入冰糖即可飲用。

薑糖茶。 薑糖茶本來是民間的**風寒偏方，但它也適合女性在經前期飲用，可以很好的緩解痛經等症狀，但薑糖茶不宜喝太多，否則容易著火。

在月經期間。 牡丹花茶。

牡丹茶具有促進血液迴圈和減輕經痛的作用，非常適合在月經期間飲用，喝牡丹花茶還可以改善人品和文化狀況，還可以起到美容美容的作用。

益母草紅糖茶。

益母草紅糖茶具有調節月經不調、痛經閉經、活血調經的作用。

月經後。 當歸補血茶。

當歸有很好的補血補血功效，非常適合女性經後飲用，可以很好的補氣補血，也有很好的止痛效果，當歸補血茶的製作方法也很簡單，只要將當歸洗淨，用清水煮沸即可。

紅棗玫瑰茶。

紅棗有補氣補血的作用，玫瑰可以起到鎮靜和舒緩的作用，非常適合女性在月經後調節身體，也可以起到美容美容的作用。

女性在月經期間應該得到特別的照顧，這是每個人都明白的道理。 因此，即使傳統茶，如鐵觀音等，有更多的好處，也不適合女性在月經期間飲用。 一般建議來月經的女性喝一些花茶。

這些都是正在嘗試懷孕的女性應該更加注意的事情，因為女性在月經期間的灰塵模仿是非常脆弱的。

首先，要注意不能喝的茶。 月經期間不要喝涼茶，如綠茶、菊花茶等，盡量不要喝。 菊花茶一直因為甜味而受到女性朋友的喜愛，但你知道嗎，女性月經期間不適合喝菊花茶，因為菊花茶清涼，可以滅火，月經期間喝會引起痛經。

第二種是適合月經的茶。 女性在月經期間可以喝一些經茶，如玫瑰、枸杞紅棗茶、玫瑰茄子、巧妹、金盞花等，具有調節內分泌的功能，更適合月經。 你也可以喝一些穗熱茶，比如紅茶。

這些茶大多是溫熱的滋補品，可以幫助女性減輕月經的痛苦，舒緩情緒，像益母草紅糖茶這樣的茶是乙個不錯的選擇。 最後，我在月經後顫抖時喝的茶。

同時，經期女性一定要注意不要喝一些平時能幫摻火的茶，這些茶大多是冷的，這個時候不宜飲用。 而且茶葉不宜太濃，如果茶葉濃，可能是因為其中含有咖啡因茶鹼，引起月經前後的不適。 因此，最好喝一些清淡的茶。

在女性月經期間，只適合喝溫熱的花茶，如玫瑰。