煮熟的雞蛋和牛奶可以一起吃嗎？

絕對。 我每天都這樣吃。

我可以一起吃。 不要一起做飯。

雞蛋和牛奶不容易一起煮，這是因為在產蛋過程中，細菌可以直接從母雞的輸卵管和卵巢進入雞蛋，而一些放置時間較長的雞蛋，細菌也可以從蛋殼的氣孔進入雞蛋，此外， 蛋清，能使食物中的維生素B失去作用，能使人體內的酶受到一定程度的損害，蛋清中的親和素和抗胰蛋白酶能直接影響人體對蛋白質的吸收和利用。只有將雞蛋煮沸7分鐘以上，才能破壞雞蛋中的細菌，破壞雞蛋蛋白、親和素和抗胰蛋白酶，從而促進人體的消化吸收，使蛋黃能很好地凝固，即煮熟，這樣才容易食用， 並且消化吸收率也很高。

它能直接影響人體對蛋白質的吸收和利用。 不能一起煮，是因為雞蛋正在形成過程中！ 當細菌進入蛋殼的氣孔時，細菌也可以進入雞蛋！

細菌可以從母雞的輸卵管中獲取並破壞卵蛋白，而蛋黃可以很好地凝固，即煮熟的親和素和抗胰蛋白酶！ 只是人們會比平時攝入更多的蛋白質，消化吸收率也很高，雞蛋中的卵圓蛋白！ 但我可以一起吃。

因為雞蛋和牛奶不容易一起煮，有些雞蛋放的時間長了，只有把雞蛋煮7分鐘以上才能把雞蛋裡的細菌排出來，卵巢直接進入雞蛋裡，這樣就容易吃了，食物中的維生素B就會失去作用， 而人體內的酶在一定程度上可以被破壞，從而有利於人體的消化吸收，蛋清中的親和素和抗胰蛋白酶當然可以。

牛奶含有乳糖，乳糖是半乳糖和葡萄糖的二聚體，其中半乳糖是其營養成分。 雞蛋中含有大量的蛋白質，蛋白質被分解成氨基酸，氨基酸的吸收消耗能量（小。

腸壁上的主動運輸）。此時，血液中可用的葡萄糖較少，半乳糖被氧化為能量。 雞蛋中的某種蛋白質會與牛奶中的某種營養物質發生反應，這是營養價值的下降，因此不適合一起食用。

最好不要把牛奶和雞蛋一起煮熟吃。 因為生雞蛋可能攜帶致病性沙門氏菌，這種細菌的殺滅需要一定的溫度，而細菌不能僅靠牛奶的溫度來殺死，食用後會引起腸胃炎。

而且牛奶和雞蛋的早餐沒有營養，因為牛奶中含有豐富的乳糖，而雞蛋中含有更多的蛋白質，雞蛋中的蛋白質具有分解氨基酸的作用，牛奶中的乳糖和雞蛋中的蛋白質容易發生一定的反應，這會導致這兩種食物的營養價值下降。 因此，不能食用加牛奶煮雞蛋。

牛奶和雞蛋不適合一起做飯。 雞蛋和牛奶一起用，本來是很多人最喜歡的早餐，但不適合一起吃。

牛奶含有乳糖，乳糖是半乳糖和葡萄糖的二聚體，其中半乳糖是其營養成分。

雞蛋富含蛋白質，蛋白質被分解成氨基酸，需要能量來吸收。 這時，血液中可用的葡萄糖較少，半乳糖會被氧化為能量，雞蛋中的某種蛋白質會與牛奶中的某種營養物質發生反應，降低其營養價值。

因此，牛奶和雞蛋不適合一起煮。

牛奶最好與全穀物和棗以及穀物一起食用。 牛奶和全穀物一起會形成營養補充，不僅有特殊的味道，還可以補充鈣質，使牛奶的吸收也能減慢。

紅棗含有人體所需的大量礦物質和維生素。 不僅如此，牛奶和紅棗還可以有效補氣補血。

此外，牛奶和穀類可以使蛋白質分解更充足，還可以提高穀類中所含的營養價值，因此建議用牛奶代替水煮粥。

因此，在喝牛奶的時候，一定要注意分清，用什麼可以吃，什麼不能吃，否則如果亂吃，很可能會適得其反，不良禁忌反應或食物中毒，對健康造成更大的威脅和危害，所以要慎重。

牛奶和雞蛋可以一起吃，但其營養價值會降低，但不會對人體產生不良影響。

1.不要將煮熟的雞蛋和牛奶放在一起吃。 牛奶和雞蛋是蛋白質含量高的食物，人體在需要蛋白質的同時，還需要一定量的滑溜碳水合物，這對體內蛋白質的代謝有一定的影響。

2.當蛋白質與碳水化合物一起攝入時，氧氣在體內的儲存比單獨攝入蛋白質時要多，這稱為碳水化合物儲存蛋白質的作用。 為了防止早餐吃的蛋白質被浪費，請同時吃一些富含碳水化合物的食物。 如麵包、烤饅頭片等。

3.牛奶和雞蛋是好東西，但它們用錯了地方。 經過一夜數小時的能量消耗，身體急需用富含碳水化合物的早餐來補充能量，而牛奶和雞蛋無法提供足夠的能量。

1.牛奶和雞蛋可以一起吃，但注意不要把雞蛋和牛奶一起煮。 牛奶和雞蛋的蛋白質含量非常豐富，脂肪含量也比較高，其中雞蛋中所含的卵磷脂是大腦必需的營養素之一，雞蛋中含有大量的鐵，對貧血有很好的作用。 牛奶中含有大量的優質蛋白質，牛奶和雞蛋非常有利於人體的吸收，牛奶和雞蛋應該能一起吃，適量飲用牛奶，雞蛋對身體發育和預防骨質疏鬆症很有幫助。

2.很多營養學家主張早餐可以把牛奶和雞蛋一起吃，需要注意的是雞蛋一定要煮熟，有些人習慣用牛奶煮雞蛋，這是不正確的，因為牛奶的沸點比較低，雞蛋在牛奶裡不容易煮熟。