兒童美味果汁食譜的完整清單

果汁已經成為現代人最愛喝的飲料，不僅大人愛喝，寶寶也愛喝，那麼怎麼做嬰兒果汁呢？ 以下是書房為大家安排的寶寶水汁的練習，希望大家喜歡！

準備嬰兒的果汁。

黃瓜汁。 材料：

黃瓜1根，加適量開水。

方法：哈密瓜汁。

成分：哈密瓜、開水、適量糖

做法：將哈密瓜去皮，切成小塊; 放入電動攪拌機中，加入沸水; 開啟機器，攪拌 1 至 2 分鐘後飲用。

玉公尺汁。 材料：

新鮮玉公尺粒、開水、白砂糖適量。

做法：將玉公尺粒、水和糖攪拌均勻，一起放入豆漿機中; 切換到玉公尺汁設定，大約需要 20 分鐘才能操作。

蘋果胡蘿蔔汁。

材料：蘿蔔1個，蘋果1個。

做法：將胡蘿蔔和蘋果去皮洗淨，切成塊，加水，在鍋中煮熟; 然後用乾淨的紗布過濾果汁。

蘋果汁。 材料：

新鮮的蘋果，開水。

做法：將蘋果洗淨去皮，切成小塊; 放入電動攪拌機中; 啟動機器，加入開水，攪拌兩分鐘。

橙汁。 材料：2個臍橙，1根胡蘿蔔。

做法：將橙子切成4塊，去皮。 將胡蘿蔔洗淨，切成小段。 將橙肉和胡蘿蔔片放入榨汁機中，榨汁並攪拌均勻。

葡萄汁。 材質：葡萄。

做法：1.將葡萄洗淨，放入碗中，用熱水浸泡兩分鐘。

2.去掉葡萄，去皮。

3.將葡萄放入攪拌機中榨汁，濾出葡萄汁。

4.葡萄汁可以與水以1：1的方式混合餵給寶寶。

給寶寶加果汁的原理。

1.天然無新增鮮榨果汁。

當然，給寶寶喝的果汁要是純天然鮮榨果汁，這樣可以減少新增劑對寶寶的健康隱患。

2.鮮榨果汁應稀釋。

雖然最好給寶寶喝鮮榨果汁，但不要馬上給寶寶喝鮮榨果汁，家長要注意將榨汁和開水按1：1或1：3的比例稀釋後方可給寶寶飲用。

如果寶寶喝完稀釋的果汁後沒有任何異常，那麼您可以逐漸增加濃度。

3.不要喝太多果汁。

除了以上兩點需要注意的，家長們還應該記住不要給寶寶喝太多果汁。 果汁雖然味道甜，但也含有較多的糖分，糖分過多可能會引起低鈉血症或腦水腫。 因此，給寶寶加果汁時，家長要注意不要喝太多，5個月大的寶寶的果汁餵養量應保持在每天最多20-30ml左右，每次只喂1-2茶匙。

小朋友很喜歡吃水果，但是因為孩子的牙齒正處於發育期，吃一些硬質的水果會對孩子的牙齒產生一定的影響，解決這個問題的辦法就是把水果擠成果汁，這樣可以保證孩子的牙齒不受傷害，也可以最大限度地吸收水果營養， 那麼如何為孩子做鮮榨果汁的練習呢？

1.選擇時令水果：父母不必以維生素含量作為選擇水果的標準，對於寶寶來說，新鮮的時令水果是最佳選擇。 春天有士多啤梨、櫻桃和橙子，夏天有西瓜和桃子，秋天有梨和蘋果，冬天有蘋果和橙子等水果。

2.準備器具：刀、紗布、碗、勺子、榨汁機。

3.清潔。 1）器皿清洗：所有器皿應先用流水清洗，然後煮沸或用沸水浸泡5分鐘。

2）水果清洗：用清潔劑清洗水果表面的灰塵和殘留農藥（對於特別難清洗的水果，如士多啤梨，用小刷仔細清洗）;然後在清水中浸泡 5 分鐘最後，用流水沖洗。

4、榨汁：對於士多啤梨、櫻桃、西紅柿、葡萄等容易擠出汁液的水果，可以用雙層紗布包住果肉，用手擠出汁液。 如果是蘋果、梨等果肉硬的水果，可以切成小塊放入榨汁機中榨汁，將果汁與適量的開水混合，一杯鮮果汁就做好了。

從上面的解釋來看，如何做兒童鮮榨果汁的練習是乙個比較簡單的問題，因為榨汁是一種非常簡單的方法，榨汁只需要幾個簡單的步驟和必要的工具就可以實現，兒童鮮榨果汁的練習可以在網上查到， 而且很容易找到。