如何治療高血糖 吃什麼食物好

如果你因為高血糖而長期服用西藥，那麼建議你通過飲食來控制血糖，多吃全穀物，少吃高糖高澱粉（粥、蛋糕食），加上增強身體的抵抗力，多運動有助於控制血糖。

也可以配合醫生的指示服用胰高血糖素，一方面可以調節人體的血糖代謝平衡，另一方面可以改善血液迴圈，減少西藥對器官的損害，尤其是胰島和腎臟和肝臟。

1、海苔中含有豐富的海藻多醣、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中海藻多醣能顯著降低空腹血糖。 糖尿病患者可以在飯前食用海藻來降低血糖。 一般來說，海苔可以用來做湯和湯。

2.黑木耳含有木耳多醣、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多醣具有降血糖作用，動物實驗表明木耳多醣可降低糖尿病小鼠的血糖。 黑木耳可用於炒菜或燉湯，也可作為配料使用。

3.苦瓜在古代文獻中記載，苦瓜可以“解渴”（相當於現在的糖尿病）。 現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降血糖作用，達到苦瓜片治療糖尿病的有效率。 苦瓜可用於煎煮或冷菜，也可以磨碎或曬乾製成茶。

4.胡蘿蔔含有多種類胡蘿蔔素、維生素和花青素。 實驗證實，胡蘿蔔提取物具有顯著的降血糖作用。 胡蘿蔔可以生吃或搗碎，也可以作為配料食用。

5、菠菜中含有蛋白質、醣類、脂類、酚類、萜烯類、氨基酸等物質。 有報道稱，紫水菠菜中含有胰島素樣成分，可用於治療糖尿病**。 菠菜可以炒或冷食。

6、洋蔥中含有硫醇、二硫化物、三硫化物等異味物質，多種氨基酸，藥用價值高，能降血脂、抗血小板聚集、抗炎、抗哮喘等，降血糖效果好。 洋蔥可以生吃或炒。

7.大蒜中含有多種含硫揮發性化合物、硫代亞磺酸鹽、糖苷、多醣、脂類等化合物。 大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、抗腫瘤、降血脂、保護血管、保護肝臟等作用。 近年來，人們發現大蒜具有良好的降血糖作用，可作為糖尿病患者的膳食藥物。

大蒜可以生吃、煮熟、燉煮或用作配料。

8.山藥中含有薯蕷皂苷元、多巴胺、鹽酸山藥、多種氨基酸等物質。 近年來，藥理研究表明，山藥對糖尿病有很好的預防和推進作用，能抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖公升高。 山藥可以燉湯或炒。

不要吃高糖、高碳水化合物、高膽固醇的食物，也不要吃太多水果。 多吃蔬菜，注意維生素和膳食纖維。 配合每天適當的運動來調節血糖

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當你的血糖高時，你可以吃的主要東西是選擇可以幫助你的身體降低血糖的食物。

首先，如果你的血糖高，你可以多吃一些全穀物，比如燕麥、小公尺、紅薯等。 粗糧中含有大量的膳食纖維，容易使人產生飽腹感，從而抑制食慾，減少其他熱量食物進入人體引起的血糖公升高，對高血糖患者有積極作用。

其次，高血糖可以吃的食物還包括新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、獼猴桃、櫻桃、葡萄柚等。 新鮮蔬菜和水果中含有大量的纖維、維生素和微量元素，不僅對血糖平衡有積極作用，而且能促進人體新陳代謝的加速，幫助人體消耗多餘的血糖，對高血糖患者有積極作用。

患者您好，您目前空腹血糖公升高嗎？ 還是飯後血糖高？ 還是隨機的高血糖？

導致高血糖的常見因素有幾種：短時間吃高糖食物、服用激素藥物和糖尿病。 首先要弄清楚是什麼原因導致高血糖，如果是導致這種情況的因素，問題不大，停止吃含糖量高的食物可以恢復，如果是糖尿病引起的，就需要服用降糖藥來控制**，平時吃低鹽低脂的飲食， 多吃多吃飯，不能吃得過飽。

希望我的對你有幫助。

高血糖的人可以通過飲食來控制血糖水平，有幾種食物可以食用：

1.苦瓜，苦瓜中含有可以降低血糖的苦瓜，提取物中還含有類似胰島素的物質，可以降低餐後血糖。

二、紫菜，紫菜中的多醣可以降低餐前血糖，飯前可以喝紫菜湯。

3.魔芋，魔芋含有大量的纖維和低熱量，可以延緩腸道對葡萄糖的吸收，魔芋中的葡甘露聚醣對降血糖也有很好的作用。

第四，水果中的柚子含有豐富的天然葉酸，研究發現，柚子具有降低血糖和血脂的作用，柚子還含有胰島素樣物質，酸橙、柑橘類水果等對降低血糖有一定的作用。

第五，燕麥中含有大量的維生素B族，燕麥也是低熱量、低糖、低澱粉、高營養的食物，多吃燕麥對糖尿病患者控制血糖有更大的好處。

如今，很多人由於飲食不規律和錯誤的飲食習慣，血糖異常而患上了高血糖症，這會對他們的健康產生一定的影響和危害。 如果你在日常飲食中選擇吃一些高糖和高蛋白的食物，你可能會出現血糖異常，並引起其他疾病的併發症。 對於一些血糖高的人來說，我們應該選擇吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些蔬菜和水果不僅富含維生素和膳食纖維，有助於消化，而且對我們的血糖有一定的抑制作用。

那麼現在讓我們具體一點，你應該吃什麼食物來緩解血糖公升高的問題？

對於一些高血糖的人來說，如果想有效抑制高血糖的問題，可以選擇在生活中吃一些蘿蔔和毛豆。 首先，蘿蔔含有豐富的維生素和膳食纖維，不僅可以促進人體消化，還可以有效抑制血糖的公升高。 其次，毛豆富含極少的糖分，不僅能有效穩定血糖，還能降低膽固醇，對高血糖人群有一定的緩解和抑制作用，而對於一些糖尿病和心血管疾病患者來說，多吃毛豆也會給身體帶來很大的幫助。

韭菜含有豐富的鈣和維生素，不僅可以幫助高血糖的人緩解腸胃負擔，還可以促進消化，同時可以補充身體的鈣質，也會給身體的骨骼帶來一些幫助。 洋蔥是一種很常見的食物，它不僅能起到補胃健脾的作用，還能有效降低血糖，血糖高的人在日常生活中很適合吃一些洋蔥。

綜上所述，我們可以理解，如果血糖公升高，就需要及時去醫院**，而要想在日常生活中有效預防血糖公升高的問題，就必須多吃熱量低、糖分少的蔬菜。

我覺得吃蘋果、香蕉、橘子、橙子和柚子可以緩解，因為這些水果營養豐富，還可以幫助人降低血糖，所以一定要注意這方面的問題。

菠菜、苦瓜、黃瓜、捲心菜、青菜。 這些食物可以有效降低血糖，對身體有好處。

芹菜、西蘭花、菠菜、生菜、油菜、南瓜、冬瓜、西紅柿，這些食物都很好。

您好，首先感謝您的信任並邀請我提出您的問題。 對於高血糖患者來說，這取決於血糖的具體情況。 只有在了解了您的具體情況後，我才能告訴您具體的方法。

建議去醫院諮詢醫生。 只要你合理用藥，控制飲食，一般來說，你的血糖不一定高。 高血糖不一定是糖尿病。

如果空腹血糖高於餐前，或餐後血糖高於 2 小時，則為正常血糖濃度。

此外，有糖尿病症狀也可以診斷為糖尿病。 如果血糖濃度超過正常值，則不符合糖尿病的診斷標準，被認為是高血糖濃度或葡萄糖耐量受損，即葡萄糖前期，不能確定為糖尿病。 符合上述糖尿病診斷標準的糖尿病患者，其血糖濃度可確定為糖尿病，或被診斷為糖耐量受損者，應注意飲食，不吃含糖量高的食物，少吃脂肪和澱粉類食物，以蔬菜為主，配以一定量的優質蛋白質食物， 如瘦肉、牛奶、雞蛋、豆製品等。

糖尿病是一種慢性終生疾病，定義不明確，因此糖尿病的治療應該是全面的。

它包括： 糖尿病宣傳教育：目的是使糖尿病患者了解糖尿病的相關知識，學習自我提公升所需的技能，並能夠以樂觀積極的態度接受它。

糧食應嚴格按照規定的配給使用，不宜多少。 由於食物的消化、吸收和利用存在差異，部分資料僅供參考。 在實際應用中，主食應固定，非副食應進行重量調整。

非副食在超重時應減少，在體重不足時應增加。

紅薯、紅薯、山藥、蓮藕、荸薺、芋頭、蠶豆等主要成分為澱粉，不應當蔬菜食用。 血糖得到控制時不要吃水果，血糖得到控制時盡量吃水果。 水果應該在兩餐之間吃，此時血糖最低，血糖應該在進食後半小時到一小時或兩個小時測量。

吃什麼水果和吃多少都是基於低血糖。 堅果食品（花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子）的主要成分是油，含有一定量的碳水化合物，所以應該少吃或根本不吃。

一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，如西蘭花、生菜、菊花、小白菜、菠菜、茄子、豆類、橙子、橙子、蘋果、香蕉、檸檬，多喝水，多吃堅果，多吃瘦肉，可以吃羊肉、牛肉，可以吃全穀物，如大麥、南瓜、紅薯、紫薯等。

血糖高的人應該吃西紅柿、黃瓜、苦瓜、絲瓜、南瓜、燕麥和玉公尺來恢復體力。

這些食物是蘋果、香蕉、橙子、菠菜、枸杞、芹菜、生菜、乾果、堅果。