自制力太差怎麼辦，自制力太差怎麼辦

你的情況很常見，這不是自我控制的問題，而是你的學習目標和動機不明確。 請嘗試並這樣做。

提高學習效率必須滿足三個條件。 一是：目標很明確：二是：有強烈的學習慾望; 第三是：堅信自己一定能夠實現自己的目標。 如果不滿足這三個條件，其他一切都是空談。

第 1 步：設定乙個明確的目標。

設定目標有三個原則：第一，目標要明確具體; 第二，目標應該對自己有吸引力; 第三，目標必須是可能的。 這三個條件必須同時滿足，而且沒有乙個是不可或缺的。

設定目標就像問自己三個問題一樣簡單。

第乙個問題：你對現在的成績滿意嗎？

什麼樣的自制力？ 最重要的是調整你的心態。 一定要忍住。

很多人都在抱怨自己的自制力差，但其實乙個人的自制力是可以培養出來的，如果連自制力都沒有，以後要想在社會上站穩腳跟就更難了。

自我控制，其實就是自我克制，告訴自己什麼該做，什麼不該做，這就像一把人生尺子，告訴你什麼時候該走，該怎麼走，可見自力是多麼重要。

自制力差其實和自我放縱有很大關係，也是自我放縱的藉口。

首先，要明確自己的目標，人的人生一定要有目標，如果沒有目標，這一生也會顯得蒼白無力，不要想當然地認為崇高的目標理想就是目標，其實給自己買一件像樣的衣服也是乙個目標。

強迫自己，養成良好的習慣，慢慢控制自己。

會有這些壞習慣，歸根結底，生活太滋養了，太舒服了。

1.放棄所有你痴迷的東西，如果你沉迷於網際網絡，請遠離電腦。 這個過程是非常困難的，你必須把自己想象成乙個吸毒者，在戒毒中，無論你有多努力都要忍受它。

2.把自己放在正確的位置上，凡事都有因果，你種的就有因果。 你必須想清楚，你因為沒有做好準備而沒有通過面試，被招聘人員看不起，被同學、老師和家長看不起。 你越想越有動力。

3.重新審視自己的作息日程，也許你平時覺得這一天不知不覺地過去了，你要檢查一下自己一天做了什麼，哪些事情不能做，哪些事情沒有安排好去做，做出安排，並堅持2-3周。

4.盡快找到學習的興趣，沒有興趣就很難堅持下去，但往往一開始學習很枯燥，但當你學習到一定程度時，你會發現外表的樂趣。 所以開始學習強迫自己吧！