感覺自己什麼都做不了？ 如果我覺得自己什麼都做不了，我該怎麼辦？

不要對自己失望，不要認為自己一文不值，試試這個方法，給自己一點信心或者信心。 1、對自己多自信一點，少一些狂妄自大，這個方法看似有點不切實際，但實際操作後還是有一定效果的。 多對自己說一句鼓勵的話，你內心的聲音就能讓我們振作起來，所以不要用漂亮的話語誇耀自己吝嗇，你也很棒。

2、做自己感興趣的事情，不斷鼓勵自己，喜歡做的事情往往是自己的興趣所在，在為此努力的過程中，不會因為困難而退縮，做自己喜歡的事情，才能不斷鼓勵自己，增加信心，形成良性迴圈。 3.善待自己，即使生活不是很順利，也要記得善待自己，不要失去良好的習慣，無論是健康飲食、保持運動還是合理睡眠，總有一天你會發現，善待自己，甚至給自己帶來好運是那麼重要。 4.正面面對而不是消極迴避，人們在處於不良狀態時很可能是消極和情緒化的，例如更容易生氣和失去控制。

在發洩情緒之前，留出一點時間進行反思是個好主意，這樣你就可以做出理性的決定。 試著積極地面對它，而不是逃避它，會讓你覺得自己有能力。 5 永遠努力做到最好，沒有人可以完美，一切都不會順利，但即使不盡如人意，也要努力做到最好，無論結果如何，只要付出努力，就會覺得自己配得上自己的心。

是有人對你說了什麼，還是你經歷過什麼！ 或者，也許讀書或電影會影響你的心情！ 導致你鑽喇叭的尖端。

我也遇到過這種情況，當你在思考事情而無法集中精力做事時，這裡有一種方法可以得到一些鍛鍊，比如慢跑和打羽毛球。 每個人不會總是一帆風順，總會有失敗或挫折。 你要對自己負責。

你照顧孩子已經太晚了。

多讀書，豐富你的內涵。

打扮你的外表，乙個好的外表可以增強你的自信。

要有積極的自我認知，每天給自己多一些積極的自我暗示，告訴自己“我很好”。

不要自嘲或自我否定。

這很難說。 你可能太自卑了。 如果你不想，那麼你就是最偉大的，那麼你可以做任何事情，所以你必須這樣做。 幸福意味著你可以做任何事情。

不要這麼認為，每個人都有自己的長處。 其實我和你差不多，經常覺得自己沒用，不自信什麼的，慢慢來，一切都會好起來的！ 加油！！

你是因為形象問題嗎？

突然，我的鼻子痠痛，眼睛濕潤，我覺得自己什麼都做不了。

相信自己會多做幾次。

所以，你覺得自己什麼都做不好，所以你很沮喪，不是嗎？ 你說你沒用，你什麼都做不了，這種騷動已經想了十幾年了，就是我個人覺得，你心裡還是不願意的，你要是願意，怎麼會一直懊惱自己沒有做過大事呢？ 有些努力可能達不到預期的效果，但你不能否認這些努力，那麼這些努力是否讓你在某種情況下更熟練地運用自己的能力呢？

只是有時候，也許是你的目標太高了，而這個時候，你對自己太嚴格了，其實在外人眼裡，你可以和朋友什麼的聊聊，問問他們對你的看法？ 處理有些事件的方法也是要學習，不要責怪自己，或者說，好吧，如你所想的那樣，想象自己特別難以忍受，特別懦弱，特別沒用，往那個方向走，那你就一直糾結在自己對這種問題有用嗎？ 那你就沒有更多的時間，也沒有更多的時間去努力工作，去充實自己，你也無法為下一次機會做好更充分的準備，這樣失敗的抗性率就會大一點，然後會讓你更加氣餒，然後你說錯了會更加不知所措， 右？

嗯，首先要肯定自己，然後要想辦法改變現在的困境，一步乙個腳印，先完成一些小事，讓你有一定的成就感、滿足感、成就感，一切都會好起來的。