吃太多碘有什麼危害？ 什麼是碘攝入過量？

補碘科學原理中的三性是指：

1）長期;（2）針對性; （3）預防性。

2 3 人體內的碘存在於控制新陳代謝的甲狀腺中，甲狀腺受碘的影響。 因此，如果碘不足，可能會導致智力低下、體脂和精力不足。 甲狀腺腫早已被中國學者報道，中國是世界上最早使用海藻**治療這種疾病的國家之一。

碘是庫爾圖瓦於1811年提出的。 大部分膳食碘在胃腸道中轉化為碘化物，在那裡幾乎完全被人體吸收，進入血液後，以細胞外液的形式分布在全身。 腎臟是碘的排洩器官。

雖然人體攝入的碘量很少，但腎臟沒有保留碘的能力。 少量的碘也會通過糞便排出體外。 每年的5月15日，全國防碘缺乏病防治日，宣傳食用碘鹽能有效預防碘缺乏病。

碘鹽是指含有碘酸鉀（KIO3）和氯化鈉（NaCl）的鹽。世界衛生組織建議每人每天攝入6克鹽，但中國公民一般超過20克。 這就需要提供非碘鹽作為選擇，否則過量攝入碘的風險極高。

碘鹽是指含有碘酸鉀氯化鈉的食鹽。 由於我國大部分地區缺碘，缺碘會引起缺碘病，國家強制在氯化鈉食鹽中加入少量碘鹽供食用。

適量吃碘，多吃是沒有好處的。

希望對您有所幫助，如果您不能再問，祝您在學習上有所進步！ 您的及時收養是對回答者的尊重！

合理攝入碘鹽並不意味著要考慮你吃的每種食物的碘含量。 我們每天消耗碘的主要方式是飲用水、食物和碘鹽。 這就像同時用三個不同的管道裝滿乙個桶的水，每天正確的攝入量是6克，這對身體有害。

防止甲狀腺腫大，但不應過量服用。 我曾經讀過化學來了解這一點......

國內該領域權威專家指出，過量碘會增加甲狀腺功能亢進的風險; 它可以將潛伏性甲狀腺自身免疫性疾病轉化為顯性疾病; 長期碘過量會增加甲狀腺功能減退症和甲狀腺功能減退症的風險。

亞臨床甲狀腺功能減退症的發病率在碘過量地區（中位尿碘 200 300 μg L）和碘過量地區（中位尿碘 300 μg L）分別是兩倍和兩倍。 自身免疫性甲狀腺炎的發病率分別增加了一倍和一倍。

碘補碘至缺碘地區過量補碘可促進亞臨床甲狀腺功能減退症向臨床甲狀腺功能減退症發展。 碘過量和碘過量主要對碘營養敏感的人有害。 這一人群包括：

有甲狀腺疾病家族史的人、既往甲狀腺疾病患者、嚴重碘缺乏症患者和甲狀腺抗體陽性患者。 這種碘易感人群佔總人口的20%以上。 最近，國際抗擊碘缺乏症理事會（ICCIDD）科學和技術委員會主席Hans Bürgi博士寫了一篇關於碘過量危害的文章：

最近在中國、土耳其和丹麥進行的三項大規模流行病學調查證實，由鹽加碘引起的自身免疫性甲狀腺疾病的患病率有所增加，鹽碘是臨床上甲狀腺功能減退、亞臨床或自身免疫性甲狀腺功能亢進症。 "據專家介紹："在具有甲狀腺自身免疫背景的人群中，即使碘攝入量的輕微增加（每天 250 微克）也會導致 20% 的人口出現甲狀腺功能減退症。 ”