如何訓練籃球運球？ 而通過人的方式呢？

運球就是用手指將球壓下，最好的方法是從灌籃高手中學習櫻木花道方法！ 練習太多後，球會感覺像粘在手上一樣，所以習慣一下就好了！ 如果防守者在你的左邊，你用右手運球，左腳靠，不要讓人碰到球，如果是右邊，就向後做！

如果是運球，很容易改變方向，在防守者面前停下第二個球，把球暴露給對手，然後對手過來斷球，這個時候就要非常小心，注意對手的動作，因為斷球的速度會很快， 這時，你會把球從他的手下運到另乙隻手，然後快速向前移動，這時，對手已經跟不上你了！但不要運球慢，運球太慢，你的球就會落到對手的手上！ 我在籃球隊的時候，老師要求我們每天做青蛙跳，大概15到20分鐘，一開始很不舒服，後來我們習慣了。 還有一種方法是自己練習，就是把球拋向空中，大約一公尺的距離，然後計算時間，跳起來，單手把球拿下來，這樣不斷的跳躍可以加強你的彈跳，也可以練習搶籃板！

我也打籃球，現在我在加拿大亂來，我在籃球隊，我和你一樣，我才15歲，但我已經是隊裡的小王牌了，很難弄清楚口頭上的陳述。

這是國外的**，不知道中國能不能開，這個**很不錯，如果打不開的話，最簡單的就是去網上找籃球**看看，不要找那些太難的，一切從簡單開始！ 《灌籃高手》是乙個非常好的推薦！

在三分線附近接球後，不要隨意做出無意義的運球，充分利用機會直接傳球，也就是以後在三分線附近接球的時候，除非傳給別人，否則絕不會輕易脫球; 技術部分的第二步是學習各種運球，如假動作運球、跨步運球、換手運球、停球後運球、轉身運球等。

你要學會運球各種技巧，反過來，停停後走最容易，做得好也最容易，其次是換手運球，其他比較常見的是下台階或轉身運球。 不要輕易脫球，如果你打球，你必須傳球。 要突破，身體的重心必須低，起步要快。

身體素質，就是要訓練爆發力，爆發力好，不管是接球還是運用各種運球，都會讓你的傳球更加令人滿意; 比如在接球之前，傳球的第一步就讓對手愣住了，比如運球時換手，換手的速度快到對方都搞不清你是怎麼傳給他的。

如何訓練體能，練習那些，建議有三種對別人最有幫助的體能訓練，一種是跑步，另一種是跳繩。 當你能繼續跑3000公尺時，就意味著經過半個小時的戰鬥，對手幾乎累了，但你仍然體力充沛，因此，半小時後，對手就會成為你的支配; 二是跳繩，跳繩包括單腿跳和雙腳跳的跳繩，類似於過人動作，因為要想跳好繩子，腳是必然要踢的，而這一腳是你想超越人的那一刻的力量**。

總結。 你好，有 1

撿起：用腳背內側或腳背外側觸球，將球側向或側向滾動。 用腳背內側撥球的動作稱為“外撥”。

扣球：扣球是腳踝突然轉身和急轉彎，用腳背內側或腳背外側觸球以阻止球或改變運動方向。 用腳背內側砸球的動作稱為“內側扣球”，用腳背外側砸球的動作稱為“外側扣球”。

拉球：拉球是用球用腳掌向前、向後或向左或向右拖球。

吊球：一般用腳背和腳趾抬起或用腳背抬起球，使球向上改變方向，越過對方的側面或頭部。

籃球運動員運球的方法有哪些？

你好，有 1撿起：用腳背內側或腳背外側觸球，將球側向或側向滾動。

用腳背內側撥球的動作稱為“外撥”。2.粉碎：

扣球是球員突然轉身和腳踝突然轉身砸球，用腳背內側或腳背外側觸球，使球停止或改變向側面和後方的運動方向。 用腳背內側砸球的動作稱為“內側扣球”，用腳背外側砸球的動作稱為“外側扣球”。 3.

拉球：拉球是用球用腳掌向前、向後或向左或向右拖球。 4.

吊球：一般用腳背和腳趾抬起或用腳背抬起球，使球向上改變方向，越過對方的側面或頭部。

如果我的對你有幫助，我希望在你方便的時候給它豎起大拇指，謝謝！

謝謝。 別客氣。

在行軍之間練習你的背盤帶技術。 重點是手腳動作的協調，剛開始不能用籃球，進行徒手模仿訓練，動作協調好後，拿球，記得用手掌推球，要往前走，落地的角度要合適， 下一步就是運球了！

籃球起源於美國麻薩諸塞州，由詹姆斯·奈史密斯於1891年12月21日創立，是奧運會的核心運動專案。

運球是指球員在原地或移動時，用乙隻手連續拍打或交替拍打地面球，稱為運球。 冰球也有自己的運球技巧。

控球或運球是其他籃球技能的基礎，是籃球運動員發展和提高的基石。 對於小個子球員來說，控球讓他可以掙脫大個子球員的防守，獲得投籃得分的機會; 對於乙個大個子球員來說，球的好壞將決定他是乙個好運動員還是乙個好球員。 發霉除塵面板。

籃球傳球是籃球比賽中常用的動作，傳球分為幾種，常見的有交叉步突破、同側步突破（又稱步進突破）、轉身突破等。

中國：姚明。

NBA評論他，“身高2.26公尺，幾乎一舉改變了NBA只在乙個國家紅的局面，推動了NBA至關重要的全球發展。 2016年，姚明還入選了奈史密斯籃球名人堂。