吃金蟬有什麼好處？ 吃金蟬有什麼好處？ 有缺點嗎？

金蟬，是蟬類昆蟲的代表物種，幼蟲在各地有不同的稱呼，爬猴、老吱吱喳喳、老吱吱猴、蛹（邯鄲方言）、蚱蜢、馬吱吱猴（萍鄉方言）爬行、知龜、知猴、姊妹猴、節老、羅鍋、爬行黑蚱蜢、知大拇指、吃小孩、老幼犬、 爬叉子、肉牛、仙女、硬腦膜猴子、認識老老爬行者、結爬行等都是它的名字。金蟬營養豐富，藥用價值高。 特別是金蟬皮是中藥，金蟬脫殼的成語也來源於它。

雖然蟬的生存領地在減少，但自然界中金蟬的數量並沒有明顯減少; 現在，為了滿足市場需求，有人採用人工育種的方法獲得。 <>

成蟲體長 40 至 48 公釐，翼展 125 公釐。 一般是黑色的，有光澤，是金屬的。 複眼蒼白赤褐色。

頭部前緣**和臉頰上方有黃褐色斑點。 中胸板背板較寬，有黃褐色“X”形隆起。 前翼和后翼是透明的。

前翅前緣淡黃褐色，基部黑色，亞前緣室黑色，前翅基部1 3黑色，翅基部黑色，有淡黃褐色斑點; <>

後翅基部2 5黑色，翅脈淡黃色和深黑色。 足淡黃褐色。 男性腹部。

第一節和第二節有聲波，雌蟲沒有聲波，有聽覺器，腹瓣很不發達，產卵器突出發達。 卵形長圓形，略彎曲; 長約公釐，寬約公釐; 乳白色，有光澤。 若蟲黃褐色，有翅芽，能爬行，一齡前足有明顯的挖掘型別; 末齡若蟲體長35公釐，黃褐色，前足呈挖掘狀，翅芽非常發達。

吃金蟬的好處： 1、金蟬含有鈣、鐵、鋅、鉀、磷等礦物質和維生素，吃金蟬可以為身體補充礦物質; 2、金蟬的蛋白質含量非常高，吃金蟬可以補充我們的蛋白質; 3.金蟬含有優質油脂，富含不飽和脂肪酸，可以降低我們的膽固醇，保持血壓的平衡。

吃金蟬有什麼好處？

1.補充礦物質

金蟬含有鈣、鐵、鋅、鉀、磷等礦物質和維生素，吃金蟬可以補充人體所需的微量元素，有益於健康。

2.補充蛋白質

從金蟬的營養成分來看，金蟬含有較高的蛋白質含量。 蛋白質在人體中起著非常重要的作用。 如果你沒有足夠的蛋白質，你可以吃一些金蟬，它可以補充我們的蛋白質。

3.降低膽固醇

蟬不僅含有70%的蛋白質，還有15%的優質油脂，富含不飽和脂肪酸，可以降低我們的膽固醇，維持血壓的平衡。

吃金蟬的好處：富含氨基酸、蛋白質和微量元素; 這無傷大雅。

金蟬含有豐富的氨基酸、蛋白質和微量元素，必需氨基酸佔氨基酸總量。 蟬蛹富含脂肪酸，分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。

其中，脂肪含量為不飽和脂肪酸，含量最大的是單不飽和脂肪酸石油酸。 不飽和脂肪酸能酯化膽固醇，降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，增加高密度脂蛋白的含量，對人體有益。

1.對於一般健康人群來說，適量食用完全加工的金蟬並無壞處。

金蟬是一種富含蛋白質、脂肪和人體所需的多種微量元素，營養價值非常高，一般健康人每天吃5-10個洗過油炸過的金蟬，不會影響健康。

但是，由於蟬生活在地下，因此蟬的表面可能會附著一些土壤和細菌，因此，如果吃了未經清洗或油炸的蟬，可能會感到不適。

2.金蟬體內的蛋白質含量豐富，是一種優質的蛋白質**，吃這種蟬可以補充蛋白質，而蛋白質足以維持免疫功能，促進白細胞和抗體的合成是不可缺少的物質，對增強免疫力很有幫助。

肚子餓的時候，吃金蟬也可以補充能量。 金蟬雖然含糖量可以忽略不計，但它的蛋白質和脂肪含量很高，這兩種營養物質也可以轉化為能量，所以吃金蟬可以滿足飢餓感，緩解疲勞，增強體質。

金蟬還含有鈣、鐵、鋅、鉀、磷等人體必需的微量元素。

蟬含有豐富的脂肪酸，其中脂肪含量由不飽和脂肪酸組成，因為不飽和脂肪酸可以使膽固醇酯化，降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，並能增加對人體有益的高密度脂蛋白的含量，對預防心血管疾病和改善內分泌起著關鍵作用。

3、有些人不能吃金蟬的原因，可能與金蟬體內豐富的蛋白質有關。

1.過敏和蛋白質過敏的人要慎食：金蟬是高蛋白食物，對蛋白質過敏的人不宜食用，過敏的人要謹慎食用，以免引起身體不適。

2.痛風患者吃得少：金蟬蛋白質含量豐富，所以嘌呤含量也比較高，痛風患者需要控制攝入量，吃多了容易引起血尿酸公升高，從而可能誘發痛風。

3.腎炎患者限制攝入量：蟬含有豐富的蛋白質，而蛋白質需要腎臟代謝，吃太多蟬會增加腎臟的代謝負擔，因此腎功能不全和腎炎患者應限制蟬的攝入量。

4、金蟬營養豐富，富含蛋白質、脂肪等物質，而這些物質消化吸收比較慢，吃多了容易消化不良，引起腹脹、腹痛、腹瀉等腸胃不適。

很多人在油炸的方式上吃金蟬，金蟬表面會有更多的油，而且食用油的熱量非常高，再加上金蟬本身也含有脂肪，所以吃太多金蟬容易長胖。