問題描述 每天喝一杯薑水蜂蜜好嗎，有什麼好處和壞處

長期飲用薑水蜂蜜對人體非常有益，效果如下：

1、長期飲用生薑水和蜂蜜可以提高體內的抗氧化水平，同時在護膚方面起到很好的作用，快速清除自由基，能起到美白、使面板更紅潤的良好作用;

2.如果長期堅持服用薑水蜂蜜，可以在一定程度上起到淡化老年斑的作用，而且可以使老年斑變淺變小，建議女性長期服用;

3、飯後可以喝一杯薑水和蜂蜜，可以起到很好的增強腸道蠕動的作用，還可以起到預防便秘的作用;

4.蜂蜜薑水可以起到很好的清除體內毒素的作用，在禦寒和預防感冒方面也起到很好的作用，所以可以多喝點。

生薑含有天然類黃酮，蜂蜜含有酚酸，具有明顯的抗氧化作用。 兩者的結合可謂是強強聯合。 而且，蜂蜜可以中和生薑水的辛辣味道，還可以避免服用生薑後出汗過多，導致人體陰液耗竭的不良反應，可謂互補互利。

此外，蜂蜜具有通便作用，正好適合便秘的人。 薑水蜂蜜製作方法：取新鮮薑片10g，用200 300ml沸水浸泡5 10min，加入蜂蜜10g，攪拌均勻即可飲用。

條件分析：你好，蜂蜜根據花的品種而溫涼。 生薑可以祛寒散熱，對於體冷的女性來說比較好。 蜂蜜營養豐富，能潤肺幹，也非常適合女性食用，但是金合歡蜂蜜很涼，所以最好不要和薑水一起喝。

建議：你好，蜂蜜根據不同的品種是溫暖的和涼爽的。 如果想一起喝，最好用棗蜂蜜或益母草蜂蜜。

蜂蜜營養豐富，具有多種功效：（1）護膚美容（2）抗菌消炎，促進組織再生（3）促進消化（4）提高免疫力（5）促進長壽（6）改善睡眠（7）保肝作用（8）抗疲勞（9）促進兒童生長發育（10）保護心血管（11）潤肺止咳。 蜂蜜薑茶的製備：

買生薑，切一塊20cm*20cm，不要剁太多。 將水放入茶壺中煮沸。 煮沸後，放入紅茶，靜置一會兒，等到溫熱到可以進口時倒出，再加入一些棗蜜。

但要注意不要用洋合歡蜜，因為它很涼，不適合特殊時期飲用，要用棗蜜）再做成蜂蜜薑茶。希望對你有所幫助。

清腸，排便，**好。

美容美容，對便秘有好處，長期飲用蜂蜜可以去除雀斑，生薑可以驅除感冒和濕氣。