健美運動是否通過服用激素來鍛鍊肌肉？ 一針多少錢，荷爾蒙對身體有害？

激素當然是有害的，根據其有效性和危害程度分為3個等級：1高階肌肉激素 2中等肌肉激素 3肌生長激素，每個等級，藥物的效果不同，**也不同，建議大家不要搞這些事情。

最常見的肌肉生長激素（不是三等）效果不明顯，但運動效果略有加強（如果不運動就會長胖）100元一塊，最好一天，打一天。

健美運動員使用的激素通常包括睪酮、生長激素、胰島素樣生長因子-1 （IGF-1） 等。 這些激素可以改善肌肉質量和力量，但也有一些風險和***。

首先，激素的使用需要醫生的專業指導，因為使用不當可能會對身體造成傷害。 例如，過度使用睪丸激素可能導致肝損傷和心臟問題，過度使用生長激素可能導致肢端肥大症等。

其次，激素使用的效果因人而異，並非所有人都會有相同的效果。 此外，荷爾蒙不能替代良好的訓練和飲食計畫，如果沒有適當的訓練和飲食支援，荷爾蒙的作用會大大降低。

最後，關於荷爾蒙，由於荷爾蒙、品牌和荷爾蒙的型別不同，也存在很大差異。 一般來說，合法的睪酮藥物**更貴，每粒從幾百美元到一千美元不等。 一些非法激素可能更便宜，但質量無法保證，也存在法律風險。

綜上所述，激素的使用需要慎重考慮，必須由醫生專業指導，需要注意激素的種類、劑量、方法和時間的細節。 同時，結合合理的訓練和飲食計畫可以獲得最佳效果。

健美還是要靠平時的訓練，不能靠激素，激素會促進身體的新陳代謝，同時，有些會留在體內，對身體是很不利的。

我不能服用荷爾蒙，我是一名健身教練。

肌肉注射通常用於上臂的三角肌或臀部的臀大肌。

三角肌注射部位為上臂上三分之一，肩部下方約10cm; 臀大肌比較嚴格，需要將髂前上棘中、中、三的焦點和注射側的臀裂連線起來，也就是注射一側的臀部外上部，簡單來說，就是用十字架將臀部的一側分開， 取臀部左上側，取右側右上側，千萬不能向內打，否則會損傷坐骨神經，嚴重時會癱瘓。

兩者都需要擰緊注射部位**，注射部位由內向外消毒，拔藥後注射器排空，三角肌插入30°斜面（食指固定針栓），插入針頭後左手固定，右手抽出， 無回血，臀大肌利用腕部力量以90°垂直入針（握拔姿勢），插針後左手抽出，無回血推藥，針深為針的2 3。

荷爾蒙不能長出肌肉，但會使人發胖，主要是在軀幹和臉上（藥上叫滿月臉）。 不要不分青紅皂白地使用激素。

激素注射通常用於上臂的三角肌或臀部的臀大肌。 但是，風險極高，可能會損害神經，嚴重時可能導致癱瘓。 所以要想長肌肉，還是要靠運動，下面就是肌肉快速生長的鍛鍊，供參考：

1.跑步：每天跑2000-5000公尺，可以大大提高身體心肺功能的耐受性，同時可以鍛鍊全身肌肉群，是快速鍛鍊肌肉的基礎。

2.立定跳遠：每天早、中、晚做3組，每次25-50組，是鍛鍊腿部肌肉，拉長全身肌肉線條的最快方法。

3.俯臥撐。

俯臥撐一定要有一定的力量基礎，每次做的時候，都要盡量讓自己的身體挺直，尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50組，是鍛鍊手臂肌肉和力量的好方法。

4.仰臥起坐。

仰臥起坐是鍛鍊腹肌的常用方法之一，建議一次做30個以上的仰臥起坐。

5.啞鈴。 要鍛鍊肱二頭肌，可以嘗試啞鈴，通過手臂抬起啞鈴，加強區域性肌肉鍛鍊，每次至少50次，才能有效加強肌肉的形狀。

6.游泳，游泳比跑步鍛鍊肌肉更有效、更快，肌肉線條會更纖細美麗。

玩荷爾蒙會讓人發胖，脂肪會重新排列，導致肚子大，四肢小。

它通常是一種基於類固醇的雄性激素，通常用作先天性發育不全的處方藥。

如果用於女性，第二性徵會減少甚至偏向於男性。

注射藥物可以使肌肉纖維更粗，新陳代謝更快，能夠以更少的運動實現更健美的身體，或運動表現的快速提高。

但是，服用這種藥物對身體的危害更大，可能導致心臟病、肌肉撕裂等。 前世界女子100公尺冠軍、美國選手格里菲斯·喬伊納（Griffith Joyner）因此去世。 由於使用該藥物，還有許多其他過早終止運動生命甚至死亡的例子。

如果你剛開始健美愛好，我認為你不必這樣做，因為得不償失。

而且，即使你服用了這種藥物，你仍然需要大量的運動來保持你的體型，一旦你停止運動，你可以想象如果你長胖了，你會變成什麼樣子。

可悲的是，如果你服用荷爾蒙。

你將來要生的孩子。

一切都會變形。

壽命不會很長。

如果你想依靠藥物進行健美。

這不是健美的真正目的。

讓我們看看其他人怎麼說。