作為一名學生，我怎樣才能提高我的自制力？

環境的改變：以讀書為例。 比如家裡沒有專門的書房，我們臥室裡經常有一張書桌，所以我們經常從坐在書桌前到搬到一旁的床上，然後從坐著看書到躺著看書，然後我們就會睡上十萬點。

在這種情況下，如果我們想強調讀書的目標，堅持自己，那已經是一件疲憊的事情了，而且往往很難工作，因為我們能找到乙個理由說我們應該堅持下去，但很可能我們馬上就能找到三個理由，是時候休息一下了。所以，最好換個環境，去客廳，或者辦公室離辦公室不遠。 簡而言之，改變乙個你可以將精力投入到學習中的環境，而不是說服自己學習。

首先，要結合家庭教育，獲得家庭支援。 因此，有必要多次訪問和舉辦家長學習班。 如果條件允許，讓學生住在學校裡，過集體生活，讓學生管理自己，教育自己; 二是教育他們盡早樹立遠大目標，為之奮鬥。 三是開展挫折訓練，讓他們能忍受困難和挫折; 四是要開展法制道德教育。

增加學習的緊迫感和樂趣：當今世界是乙個知識的世界，即使我們學習專業方面，也需要花費大量的精力來跟上社會的快速發展，這與我們有計畫、有目的的學習是分不開的。 而且，學習也很有趣，因為它讓你對越來越多的事情更加自在，你也看到了更廣闊的世界，這會增加你自己的滿足感，從而帶來快樂。

當然，能力的提公升也可能帶來越來越好的效益，而產能提公升帶來的效益更可控、更實際。 因此，學習是緊迫而快樂的。

愛的融化法，就是用老師和同學的愛，去融化這些學生身上堅硬的“結”。 教師應該關心他們的學習、身體、生活和人際關係。 同時，要教育其他學生親近他們，了解他們，和他們一起學習和玩耍，這樣他們就不會“火爆”。 轉移目標發洩方式，即當他們發脾氣時，老師巧妙地轉移他們的鋒芒，避免他們的碰撞或傷害，老師可以先安慰他們，然後拖延他們。

俗話說“計畫是行動的傘”，學習計畫可以讓學習生活更有條理，無論是每天、每週、每月，還是每學期都要有詳細的學習計畫，這樣在學習的過程中，可以做到“有規矩可循”，計畫就是不用心裡想， 說到做到，但應該落在紙上，通過合理的學習計畫，最終達到自己想要達到的目標。能夠堅持嚴格的學習計畫是自我控制能力強的標誌。

要開展法德教育; 二是請地位高、聲望高的人協助教育; 三是消除自己的優越感，勸誡父母限制自己的一些不合理要求，注意朋友的型別。 萬一他們受到批評和懲罰，父母應該幫助而不是保護。

有人說，變成行動的東西叫計畫，沒有付諸行動的，只能叫想法。 有些學習計畫失敗的主要原因是他們不能堅持下去，而學習計畫的核心任務是培養自己良好的學習習慣，以便他們能夠定期學習。 要養成良好的習慣，不是一朝一夕就能完成的任務，而是要有“水滴石”的堅韌和毅力。

當你長期堅持你的學習計畫時，你會養成良好的學習習慣。 滴石磨損，任何你想要的強品質都是腳踏實地努力的最好。

對於學生來說，學習的目標自然是取得好成績，在大學裡表現好，但這不是最終目標，每個人的最終目標都是掌握更多的科學知識，建設乙個美麗的祖國。 慾望是人們追求和嚮往某個目標的慾望。 只有知道自己想要什麼，才能有效提高自控力，如果目標模糊，天天迷茫，自控力自然不強。

我們往往會意識到，如果一項學習任務是沒有商量餘地的，我們往往會感到更有活力。 因此，如果我們想讓這個學習任務沒有商量餘地，不妨通過這些外力，通過參加認證考試或者公開你的學習計畫，給自己施加一些壓力，從而把它變成動力。

作為一名大學生，我想通過兩種方式提高我的自制力：

第乙個方面是我自己的觀點，趁著正常上課的時間，因為早上8點的情況，可以讓自己養成早上8點不上課的習慣，晚上一定要去晚上自習。

這樣，日復一日，月復一月，你會發現自己過著充實的生活，你不怕做不完作業，也不用拖到最後幾個小時才能完成，作業的質量會高很多。

其次，可以找個好朋友互相監督，按照正常上課時間預約去教室學習，如果不用去上課，也可以預約去自學、鍛鍊身體、參加一些社團活動，更加提公升自己，不斷充實自己。 大學真的不是為了好玩，充分利用你的時間，提高你的自制力，你真的會收穫很多。

從鍛鍊身體開始，要知道良好的心理是建立在健康體質的基礎上的，而鍛鍊身體的過程，其實就是鍛鍊自己的意志素質，這就要求你要有很強的耐力和自制力，要有吃苦耐勞的決心，並付諸長遠的行動。 堅持一段時間，你會慢慢發現自己逐漸成熟，但不要太早沾沾自喜，人生就是乙個螺旋，乙個浪潮向前。 總會有挫折和困難，這些都是你前進道路上的墊腳石。

我認為與其他自制力強的學生在一起，向他們學習，並巧妙地提高自制力是很重要的。 也就是說，親朱者為紅，親墨者為黑。

遠離那些沒有自制力的人，和一些好人相處。 久而久之，你會變得越來越好，當然你的自制力也會越來越強。

首先，我們要有自我約束力，有較強的自制力，做事要有毅力。

如何提高你的自制力。