為什麼游泳時，當水溢位胸部時，你會感到呼吸困難，胸部有悶悶的感覺

存在氣壓問題，游泳最重要的是掌握運動的節奏，即呼氣一氣與手腿運動的協調。

通氣無疑是非常重要的一環，因為只有保持充足的氧氣**，才能充分發揮身體的運動技能，因此，你的噁心、胸悶等表現，可能是因為呼吸不夠放鬆，長時間屏住呼吸而引起的。

小腿有抽筋的傾向，如果排除水太冷、冷水時間過長等因素，可能是腿擺動太快，或者肌肉太硬太累造成的。

游泳的體驗之一是放鬆，即在呼氣和吸氣的間隙保持全身肌肉適度放鬆，擺動手臂擊打水面。 放鬆胸部和腹部的肌肉很重要，只有這樣你的呼吸才會更順暢; 腿部也是如此，所以每次推動後都應該有意識地放鬆肌肉，這樣也會降低水的阻力。

當你掌握了游泳的動作和呼吸節奏，並能充分放鬆身體時，你的游泳技巧就會提高到乙個更高的水平，所有的症狀都會自然而然地減輕。

水壓，應該是水加壓了，水壓越深，壓力越大，如果覺得胸悶，可能是身體不太好，深吸一口氣，不要自己游泳。

游泳者教你三步輕鬆改善游泳中呼吸困難的問題，讓你游得更輕鬆順暢，不再氣喘吁吁。 翻譯、講解、製作：於一曉宇。

這不是肺活量的問題，抄我的肺活量超過6000，但是游泳白游泳還是很無聊，然後問專業教練杜，因為我的通氣方式不對，調整通氣方式。

1.游泳的呼氣和吸氣是兩種完全不同的獨立運動。

2.呼氣：通過水中的嘴或鼻子呼出剩餘的氣息，或同時呼出兩者。

3.吸氣：大膽地吸氣，嘴巴放在水面上。

老手還是新手？ 大部分人一年四季都很少堅持游泳，所以每年剛下水的時候都會感到不舒服，主要是因為水的壓力大於空氣，沒有胸膛站在水裡會感到壓抑，稍微活動一下就能適應。

這是因為水下壓力太大，這很正常。

因為你的心被水壓著，當然不舒服，去泡溫泉也是一樣，你在高中物理上就知道。

當水到達胸部以上時，胸腔會因水的擠壓而向內縮回，導致胸部以上回縮量減小，肺部氣壓增加，外界空氣增加，導致呼吸困難？

當水流過你的胸部時，水會給你的胸腔帶來很大的壓力 - 超過你胸部內的壓力，這在很大程度上阻止了你的呼吸系統正常工作。 即使你呼吸困難，你也無法呼吸。

因為水是加壓的，所以它會對你的內臟器官施加壓力。

那是因為我怕水，我以前學游泳的時候也有這種感覺

水的壓力與空氣的壓力不同，水的壓力大於空氣的壓力。

測試分析：呼吸過程的第一步是肺部的通氣，這是通過呼吸運動來實現的，呼吸運動是由呼吸肌的收縮和鬆弛引起的，如果水超過胸部，胸腔會因擠壓水而向內收縮，導致胸腔容積減小， 肺部氣壓公升高，外界空氣增加不易進入，導致吸入困難。因此，

呼吸過程的第一步是肺部的通氣，這是通過呼吸運動來實現的，呼吸運動是由呼吸肌的收縮和鬆弛引起的，如果水超過胸部，胸腔會因擠壓水而向內收縮，導致胸腔體積減小， 肺部氣壓增加，外界空氣增加，不易進入，導致吸入困難

因此，c

這不是呼吸困難，而是水壓引起的壓力感，遊了一會兒就慢慢習慣了。

呼吸困難是指患者主觀感覺空氣不足，呼吸費力，而患者客觀上有力呼吸，呼吸肌和副呼吸肌參與呼吸運動，通氣量增加，呼吸頻率、深度和節律發生變化。 呼吸困難是呼吸功能不全的重要症狀，呼吸功能不全是空氣不足或呼吸困難的主觀感覺; 客觀上表現為呼吸頻率、深度和節律的變化。

呼吸過程的第一步是肺部的通氣，這是通過呼吸運動來實現的，呼吸運動是由呼吸肌的收縮和鬆弛引起的，如果水超過胸部，胸腔會因擠壓水而向內收縮，導致胸腔體積減小， 肺部氣壓增加，外界空氣增加，不易進入，導致吸入困難

因此，