我怎樣才能擺脫原生家庭對自己的影響

每個人的處理方式都不一樣，無法感同身受，所以全靠自己，如果是我，他們有能力就可能離開，遠離，不聯絡任何人，重新過一種生活，稀釋一切。

經濟上自力更生，精神上可以接受，鍺被遺棄。 做乙個獨立的人。

你無法擺脫它，你受到影響，你無法擺脫它，它烙印在你的生活中

如何擺脫原生家庭的影響。

如何把冰雹的影響廣泛放在蠟的起源家族中。

你的原生家庭對你們的關係有什麼影響？

您好，讓我們談談原生家庭是什麼。

原住民是指孩子未婚但仍與父母住在一起的家庭。 原生家庭是指您出生和長大的家庭。 家庭的氛圍、傳統習慣、孩子在家庭角色方面的表現、家庭成員之間的關係等等，都是指孩子未來在新家庭中的表現。

人們需要了解自己原生家庭的影響，以免將原生家庭的一些負面因素帶給新家庭。

現在我們來談談它會對愛情產生什麼樣的搞笑影響。

1.討人喜歡的個性。

這類人通常不會拒絕別人，他們成長在批評太多或過度保護孩子的家庭中，父母通常對孩子要求太高，這讓他們長大後害怕衝突和反對。 在戀愛關係中不斷妥協，希望取悅親近的人。

2.受害者人格。

這類人通常自卑，不敢表達，童年通常生活在爭吵甚至家暴的陰影下。 他們習慣於“隱藏”自己，喜歡在腦海中幻想乙個烏托邦，以此來逃避讓他們害怕的現實。 這群人看似安靜，卻經常飽受焦慮和抑鬱的折磨。

她們習慣了在愛情中順從，甚至可能重蹈覆轍，愛上暴戾易怒的人。

3.控制人格。

具有控制型人格的人由於童年時期缺乏家人的保護，為了生存而強迫自己變得堅強和堅強。 但因為不敢走出自己的安全區，所以在一段關係中，他們會加倍對待親密伴侶，希望對方能聽從他們的話，一旦對方不受控制，他們就會生氣，甚至做出不合時宜的事情。

4.搖擺不定的性格。

這類人極度缺乏安全感，童年時通常生活在害怕被拋棄和忽視的陰影中，長大後對被拒絕和失去聯絡過於敏感，經常幻想擁有完美的愛人來彌補童年時愛的缺失。 因此，他們總是過於理想化，給戀人施加很大的心理壓力。

5.迴避型人格。

控制型人格的人從小就被教導要獨立自立，很小的時候就學會照顧自己，習慣與自己相處，不善於與他人溝通。 雖然他們比較內向，但他們對他人的感情也比較遲鈍。

當乙個人在經驗中成長，在經濟上和個人上成長時，如果你願意，你可以逐漸擺脫你曾經擁有的惡劣環境的影響。

擺脫原生家庭對自己的影響，是乙個個人成長和內在工作的過程。 以下是一些建議，可幫助您應對和減輕原生家庭對您的影響：

自我意識：了解您的家庭背景如何影響您，並認識到哪些模式、信念或行為是從您的家庭中繼承的。 這種自我意識可以幫助您更好地了解自己，並意識到需要改變或解決的問題。

接受情緒：承認並接受來自原生家庭的情緒，無論是積極的還是消極的。 讓自己感受和表達這些情緒，例如憤怒、悲傷或失望。

這有助於釋放內心的壓力和情緒，並為進一步的康復和成長創造空間。

專業支援：考慮諮詢師或心理學家的幫助。 專業人士可以提供指導和支援，幫助您探索原生家庭對您的影響，並提供處理和克服這些影響的工具和策略。

設定個人界限：明確並保護自己的個人界限，包括情感、時間和空間界限。 這有助於確保您的需求和權利得到尊重，並為自己創造乙個健康和積極的環境。

重塑信仰和價值觀：檢查和重新評估從原生家庭繼承的信仰和價值觀。 確定什麼對你有好處，並根據你自己的經驗和價值觀努力塑造你的信仰體系。

自我修復：探索並採用適合您的自我修復方法，例如冥想、鍛鍊、藝術或寫作。 這些活動可以幫助您與自己建立更深層次的聯絡，並促進精神康復和成長。

建立支援網路：與支援您的人建立聯絡，包括朋友、親親人或志同道合的人。 他們可以提供情感支援、理解和鼓勵，幫助您在擺脫原生家庭的影響時感到支援和安全。

請記住，每個人的情況和經歷都是獨一無二的，處理原生家庭對你的影響需要時間和耐心。 重要的是要保持積極的態度，對自己有同情心，尋求適當的支援，並在遲來的自我成長之旅中前進。

斷絕親人可以適當緩解原生家庭的不幸，但可能需要很長時間才能完全**。

人受外界影響很大，雖然說人應該向內求，而不是向外求，但現在絕大多數人並沒有完全擺脫外界人和事的影響。

如果原生家庭存在各種問題，一定要經常暴露在感知上，必然會受到很大的影響。 俗話說，眼不見心不煩，如果切斷聯絡，不重複感知，影響會小得多。

時間是最好的良藥，雖然連線斷了，但如果損傷或影響很深，那時候就不能忘記，必須長期修復。

有的人一輩子都度過童年，有的人一輩子都在**童年裡度過。

前幾天看到一篇文章——如果你事先知道你要出生的家庭，你還會選擇出生嗎？

我的第一反應是，不，絕對不是。

她給兒子上了一課，不是為了發洩自己的憤怒。 ”

她從不罵我，也不在別人面前打我。 我做錯了什麼，她只是看著我，我看到她嚴厲的眼神，我被嚇壞了。

等其他人安靜下來，她才關上門，先斥責我，然後懲罰我，還教兒子不要用這個讓別人聽見。

我十四歲就離開了她，在這茫茫人海中二十多年來，從來沒有人控制過我。 如果我學會了一點點好脾氣，如果我學會了一點點善良，如果我能原諒和體諒別人——我必須感謝我的母親。 （胡石）。

我沒有他那樣的運氣，男人的暴力和女人的軟弱注定了我一輩子的驕傲和自卑，敏感得像刺蝟，無法原諒別人，更不能原諒自己。

no.2 在我最難過的時候，我想：“像我這樣的人怎麼能快樂呢？”然後我就更難過了。

no.3 我總是希望自己能少一些與人的聯絡，少一些徘徊，這樣當我離開時，我就會安靜下來。

no.4 憂愁上來的時候，我真恨他們為什麼生我。 就像現在一樣，我不知道如何不難過。

這輩子，我永遠不會結婚生子，如果乙個人格殘廢的人不能為自己獲得幸福，他怎麼能給別人幸福。

我曾經想象過乙個幸福的結局，有人可以聽我的故事，拍拍我的肩膀，對我說：“一切都結束了，我以後會和你一起走。 或者，也許我自己出來了，雲很輕，風很輕。 但這太難了。

如果你失去了你的手，你也出生在你的原生家庭，如果你很堅強，很幸運能出來，你能告訴我該怎麼辦嗎，請問。