我經常肚子痛，吃什麼樣的食物可以養胃？

1.溫開水：如果有胃痛的症狀，患者可以喝一杯溫水。 因為溫熱的開水可以幫助消除胃腸中的寒冷，所以可以減輕胃腸過冷引起的胃痛症狀。

2.義大利面：如果你有長期的胃痛症狀，可以注意多吃麵食，比如：細麵、饅頭、花卷、餃子等。

因為麵食不僅容易消化，而且能中和胃酸，增強胃腸道的蠕動，減少胃痛症狀的發生。

3、小公尺粥：小公尺粥容易被胃腸道消化，而且也比較清淡，既能減輕胃道的消化負擔，減輕飲食不當引起的胃痛症狀，而且煮粥的時候放一點小蘇打也能起到中和胃酸的作用， 這對腸胃健康非常有幫助。

4、水果：如有胃痛症狀，患者可注意多吃一些新鮮水果，如柚子、葡萄、蘋果、梨等，這樣可以防止脂肪堆積，養心，活氣止金，可以減輕和緩解胃痛的症狀。

5、健脾強胃的食物：如果長期胃痛，平時可以多吃豆腐、大棗、捲心菜、胡蘿蔔等食物，可以起到健脾健胃、減少胃痛症狀出現的有效作用。

胃痛的原因有很多，需要根據自己的實際需要來照顧好自己的胃！

如果是因為胃酸過多，可以每天早上喝糊狀物（大麥粉），早上煮糊狀物時在水中放一些鹼，這樣糊狀物很清爽，可以滋養胃。

由於經常吃辛辣食物引起的胃痛，可以經常喝鯽魚湯來滋養胃，煮湯的時候最好用大豆油，這樣奶香更濃！

如果胃裡有炎症，可以經常喝點粥，在粥裡加一口服硫酸慶大黴素，兩個月後會有明顯的改善。

蘇打餅乾很好，有助於中和胃酸; 不要吃公尺飯，不容易消化，吃麵食，最好是麵條，比如饅頭之類的; 不要吃辛辣或酸味的食物，但中醫建議吃生薑，因為它可以溫暖胃。

液體食物。 如：雞蛋湯、皮蛋瘦粥、豬蹄白菜湯等。

多喝清淡的粥等。

多吃粥和富含維生素的食物。

每天喝 100 毫公升蘇打水，持續乙個月。

小公尺南瓜粥......回公尺山藥粥......按時吃飯，......休息

1.小公尺粥，相信小公尺粥的胃功不需要過多介紹，大家都知道胃不舒服的時候喝點小公尺粥比較好，因為這種食物容易消化，不會增加胃部的工作量，能有效緩解胃部不適。 煮小公尺粥時，可以加入適量的蘇打粉，可以中和胃酸，對胃部健康有很大的好處。

2.西紅柿。 西紅柿含有非常豐富的有機酸，可以有效緩解胃部不適，減輕胃炎的症狀。 如果有胃病，可以一天吃兩個西紅柿，也可以把西紅柿打成果汁喝，對保護胃粘膜有很好的效果。

如果吃飯太油膩，吃飯時胃部不適，也可以吃個西紅柿，症狀會很快緩解。

3.山藥。 經常吃山藥對脾胃功能有很大的好處，還可以促進胃內食物的消化吸收，對胃壁也有很好的保護作用。 如果肚子不好，沒有食慾，可以多吃一點山藥，症狀會很快好轉。

而且山藥也是一種很好的保健食品，非常適合老年人食用。

4.香蕉。 香蕉是一種非常柔軟的水果，易於消化和吸收，不會給胃增加任何負擔。 此外，適當食用香蕉還可以緩解胃痛並促進腸道蠕動。

如果你經常便秘，可以多吃香蕉，這樣不僅可以緩解便秘，還可以幫助身體清除廢物。

5.牛奶。 牛奶是一種鹼性飲料，可以中和胃酸，可有效緩解胃痛。 但是，喝牛奶時需要注意一件事，一定不能空腹喝，否則不僅不能滋養胃，還會傷胃。

如果有胃痛，可以吃完一些食物後再喝點牛奶，這時食物在胃裡消化了，牛奶也可以在胃裡停留很長時間，可以中和胃酸，從而緩解胃痛。