晚上什麼時候喝白醋最好，可以直接喝嗎？

不要空腹喝醋，會增加胃酸，醋最好在晚上晚飯後半小時服用，可以直接喝。 因為醋是飯後立即喝的，醋會與食物混合，以糊狀形式輸送到小腸，因此無法充分發揮其自身的作用。

服用保健醋時要小心]。

少喝白醋，白醋的精煉過程和釀造過程中合成部分很多，最好選擇陳醋或果醋。

醋能軟化血管，有一定的美容作用，胃腸道疾病患者不能進食，建議飯後半小時食用。

什麼時候喝醋並不講究，但最好在春天少吃酸，這樣會造成肝脾失衡。

在水中加入一些醋，以緩解失眠。

在水中加入醋以促進睡眠的兩種方法：

1.將溫水與醋混合並飲用。

醋酸不僅能有效抑制乳酸的產生，而且能加速乳酸的氧化，減少其在體內的積累，從而消除或減輕疲勞，使人容易入睡。

患有胃潰瘍和體內胃酸過多的人盡量不要採用這種方法，以免加重病情。

2.在泡腳水中加入醋。

手腳冰冷難以入睡的人，睡前應嘗試將腳浸泡在醋腳浸泡水中。 使用醋泡足可以加速人體的血液迴圈，改善因長期不動或疲勞而引起的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼，幫助入睡。

1.睡前喝一杯冷開水和一湯匙醋可以幫助你喝完酒後入睡;

2.打嗝時喝一小杯醋，一口喝完，不打嗝;

3.便秘的人每天喝白水和醋，可以潤腸和瀉藥;

4.用醋塗抹蚊蟲叮咬可以減輕瘙癢和腫脹;

5.開車前喝混合了開水的醋，以防暈車;

6.在加熱的洗澡水中加入少許醋，洗完澡後會感覺特別涼。

很多人都知道蜂蜜和傻傻的芝拉白醋對**有很好的美容效果，那麼，喝蜂蜜白醋的最佳時間是：

1.早餐前20分鐘空腹飲用。 早上喝水和起床後喝一杯水是一樣的，因為早上喝蜂蜜和白醋可以起到清胃和瀉藥的作用，對改善身體的新陳代謝有很好的效果。

2.午餐和晚餐後立即飲用。 我之所以選擇飯後喝蜂蜜和白醋，是因為蜂蜜和白醋本身就有很強的消化作用，可以溶解被吸收和難以消化的食物，加速腸道的蠕動，可以讓體內的廢物排出體外， 這樣可以提高全身的新陳代謝功能，並可以加速體內難以消耗的多餘脂肪的燃燒。不僅如此，蜂蜜還含有可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素和礦物質，血液中的優質糖分被轉化為能量來緩解飢餓感。