我怎麼能不怕黑呢？ 我怎麼能不怕黑暗

首先，你不看恐怖電影，也在晚上或即將上床睡覺時看。 其次，就是早點睡覺，這樣你就不會看到黑暗。 我在黑暗中感到害怕，主要是在想象一些可怕的事情。

或者，當你自己看不見東西時，你可能會感到不安全。 我們可以在床頭點一盞夜燈。 也可以在整個房子裡放一盞夜燈。

然後房子會更明亮，然後恐懼就會少一點。 但是這種方法不是一下子就行得通的，你需要很長一段時間才能習慣。

1.怕什麼就做什麼，怕晚上就不要開燈，多練幾次就不怕2安慰自己，告訴自己：

我很勇敢，我什麼都不怕3如果真的有一定程度的害怕，就需要找心理醫生進行專業輔導4在黑暗中做一些讓你快樂的好事，這樣你以後就會少一些對黑暗的恐懼。

5.堅定自己的意志，明確別人怎麼幫忙，你就是主人，一切都掌握在自己手中。

晚上出門要多找人一起去，聊聊一些輕鬆的話題，走路的時候最好和同伴有一些身體接觸，比如牽手、勾肩勾背等。

當你乙個人的時候，開啟燈，或者手電筒在身上，睡覺的時候，你也可以開啟節能燈，節能燈的價格很便宜，2、3塊錢就能買到很不錯，就算通宵開著，用電量也很少， 我用了乙個月，好像不止一次，可以放心使用，光線挺亮的。

其實我也挺怕黑的，我都做，我還是怕黑的，但只要有手機，或者能帶來光明的東西，我就不會很怕。 這是心理障礙吧，總有一種莫名的對黑暗的恐懼感，這個應該克服了，最近晚上和朋友和家人一起散步，去玩，在黑暗中多創造一點樂趣，當你害怕黑暗的時候也可以想想這些事情，然後你可以告訴自己，."嘿，上次天黑了，我太高興了"等等。 其實心理暗示也非常有用。

嘿嘿，我來了，我怕黑，呵呵，你不怕鬼嗎？

人怕黑是正常的，怕黑是人之常情，就連生活在黑暗中的飛蛾也怕黑，為了短暫的光明......

嗯，姑娘們，晚上你不應該乙個人在外面走來走去，尤其是在沒有人發光的地方，這很危險，呵呵。 但是，如果你乙個人睡在宿舍裡時感到害怕，那就帶上你的。

啊，聽**睡（收音機還好，但不要聽鬼故事）。 同樣，你也可以拿起自己喜歡的書來閱讀，最好是浪漫的書（不是悲慘和可怕的）。 您也可以在QQ上與朋友聊天，不要寂寞。 好吧。

其實怕黑是生理問題，二是夜深人靜的時候很安靜，太安靜對人的健康不好！！ 第三是寂寞。

很容易害怕黑暗。 歸根結底，是為了嚇唬自己，你需要自己克服這一點。 從這個和其他方面考慮一下，呵呵。